Ön nélkül nem lehet élni az édes, édes fogcsúcsokat
Most a gyengébbik nemre nélkül nem lehet élni az édes. Így tartja magát, hogy egyike azoknak, akik soha, és soha nem adja fel az édes, még egy erős vágy, hogy lefogy, és több, még a diéta. De akkor hogyan kell? Édes, mert azt szeretnénk, hogy ...
Táplálkozási úgy vélik, hogy még mindig lehet élni az összes kedvenc édesség, de vannak árnyalatok, amelyek minden bizonnyal érdekes lehet az Ön számára. Elvégre, ha nem akar lemondani az édes, és hogy a tulajdonos egy gyönyörű kívánt alakzat túl.
Anélkül, édes, egyszerűen csak elkezd dühbe, és evés után finom édességek, te ideges, hogy ismét nem tartotta fenn a szó - ismét evett valamit, ami még 2 óra megfogadta, hogy nem adja fel!
Azt látjuk, hogy mit lehet enni, édes, amely kielégítené ezek szükségességét, és nem károsítja a szám.
Édességek - nem ez a fő étkezés!
Először is, ne feledje, hogy édes - nem ez a fő étkezés! Ez az első pillantásra nyilvánvaló igazság gyakran nem tartják be. A gyomra most fog enni is, a szeme akkor hajlandó enni ehető? Ne rohanjon, hogy a csokit. Először is, hogy megfelel az éhség a normál étkezés, ebéd vagy vacsora, és akkor lehet enni egy kis édes.
Semmilyen esetben sem helyettesítheti ebéd vagy vacsora édességek: csokoládé, cukorka, sütemények és torták. Így soha nem lesz karcsú alak!
Melyik édességek hasznos enni?
Táplálkozási úgy érezte, mintha mi vonatkozik, és nem rögzítették a „tiltott” minden édességét. Hogy titkos édes, néha nagyon hasznos enni. Melyik édesség tudható be az előnyös? Mit lehet enni édességet?
Csokoládé. Mondanom sem kell, hogy mennyire hasznos, mint a csokoládé? Ez antidepresszáns, a vezető fehérje, mely annyira szükséges a testünk, a forrás jó hangulat. A készítmény csokoládé tartalmaz kálium, kalcium, magnézium, foszfor, és egy csomó más hasznos anyagok testünk.
Nuts - a forrása a vitaminoknak van szükségünk, amely kevesebb kalóriát, mint a csokoládé. Azon a napon, akkor nyugodtan enni egy kis mennyiségű szárított gyümölcsöt, és ne aggódj alakját.