Mennyire hasznos sárgarépa - receptek képekkel és videó
Sárgarépa - olyan termék, amely feltétlenül hozzá a diéta. Ha inkább egy nyers sárgarépa, akkor jobb, ha rágja, de ne dörzsölje. A tény az, hogy az őrlés során a sárgarépa eltűnik számos hasznos anyagok. De főtt sárgarépa ideális húsok, mivel javítja a felszívódását fehérje és a vas. Azonban főtt sárgarépa úgy vélik azonban, és néha még hasznosabb. Elvégre ez az ily módon felszívódott könnyebb. És mégis - ez 15% mennyiségű karotin növeli.
Sárgarépa segít különböző betegségekben: szív-érrendszeri, bronchitis, vérszegénység, bizonyos betegségek, a bőr, éjszakai vakság. Ez a sárgarépa - a fő forrása az A-vitamin
Ez az elem felelős a szép bőr, az egészséges arcszíne, szép körmök és éles látást. Ezen kívül szükség van annak biztosítására, hogy a máj egészséges maradjon, javítja az egész emésztőrendszert, és különösen - a beleket. Szintén sárgarépa - egy csodálatos fertőtlenítő.
Ahhoz, hogy a napi mértéke a karotin (aka - provitamin), ahhoz, hogy enni 100 gramm sárgarépa.
Milyen hasznos sárgarépa
Íme néhány közülük:
Egészséges saláta reszelt sárgarépa
Tûzrostély sárgarépát, és keverjük össze az apróra vágott petrezselyemmel és olívaolajjal kell fogyasztani, aperitifként, mielőtt a fő étkezés. Ez - a kiegészítő méltó népi orvosság vesebetegségek, gyomorhurut, májbetegség, stimulálja, és növeli a kardiovaszkuláris rendszer egy humán, akkor ajánlott az asztma.
A használata a sárgarépa kása
Sárgarépa zabkása - tartják a népi orvosság bizonyítottan nem csak a köhögés, hanem a súlyosabb betegségek - hörghurut, tüdőgyulladás. Forraljuk fél csésze reszelt sárgarépa fél pohár tejet.
Előnyök reszelt sárgarépa égési
Égési és gennyes sebek (friss) lehet alkalmazni a sérült bőrt finoman kopott sárgarépa 30 percenként. Ahhoz, hogy tiszta a máj és az epehólyag, keverjük össze egyenlő arányban sárgarépalé, répa, uborka, és inni étkezés után 1:00 és 04:00 - amíg a következő étkezés.
Előnyök torok sárgarépa
Ha torokfájás vagy stomatitis: Mix 100 g frissen facsart sárgarépalé, egy evőkanál mézet, és keverjük öblítsük ki a száj vagy a torok. Igyál minden reggel éhgyomorra 100 gramm friss gyümölcslé sárgarépát. Ez segít: Ha vitaminhiány, savasság, vérszegénység, férgek, hogy javítsa a látást.
Hasznos sárgarépa receptek minden napra
Saláta „répa”
Íme néhány finom recept, amely magában sárgarépa a napi étrendben. Saláta „répa”. Szükséged lesz:
Sárgarépa leves
- 1 közepes sárgarépa,
- 20 g mandula
- 25 g mazsola,
- 10 vanília cukrot,
- harmadik citrom,
- 350ml tej
- 20 g olívaolaj,
- só,
- 70 ml vizet.
Mossuk ki a mazsolát és töltse fel forrásban lévő vízben 5 percig. Reszelt egy durva reszelt sárgarépa olaj eloltani 10 percig alacsony lángon. Ezután forrásban levő víz csepp sárgarépa, hogy egy pár percig, adjunk hozzá tejet. Forraljuk néhány percig, végül adjuk hozzá a többi terméknél és keverjük össze.
Rice sárgarépa
- 180 g fényezett rizs,
- 4 közepes sárgarépa,
- 1 hagyma,
- olaj,
- 340 g vizet,
- só. [/ su_list
Mossuk a rizs és forraljuk sós vízben puhára. Apró kockákra vágjuk reszelt hagyma, répa átlagosan reszelő oltó olajban körülbelül 5 perc. Ezután hozzáadjuk a rizst a serpenyőbe, keverjük össze az összes, és puhára főzzük.