Ide polifázisosnak alvás
Körülbelül többfázisú alvás sok vita. A legenda szerint, azt használja Leonardo da Vinci.
Az elképzelés az, hogy aludni naponta 6-szor 20 percig - összesen 2 órát naponta. Ha összehasonlítjuk a szokásos 8 óra alvás, hogy további 6 órán ébrenlét a nap folyamán. A havi 180, és ebben az évben 2160. Gondoljunk csak bele, ha figyelembe az átlagos ébren naponta (16 óra), kiderül, hogy az a személy, a többfázisú alvás évre él 135 nap alatt több, mint az átlagember. És ez, mint 4,5 hónap. Mennyivel jobb eredményeket lehetne elérni, hogy az év 12 hónapig, és 16,5?
Sőt, nem csak időben, elmondhatom, a személyes tapasztalat, hogy a többfázisú alvás üzemmódból a szoktatási akkor sokkal jobban érzi magát, mint korábban.
Mivel megbízható orvosi kutatás hatásáról szóló polifázisos alvás nem létezik, annak kárt tarthat igényt csak a gyenge akaratú ember, aki nem tud menni hozzá, vagy az emberek, akik nem szedhetnek idejüket, ami lesz annyira.
Számomra úgy tűnik, egy nagy áldás. Volt egy-két sikertelen próbálkozás mozogni, de most elő is, és értékeli a siker esélye, mint magas.
Naponta többször fogok iratkozni az egészségre.
A legnehezebb - az első 3 nap, akkor már könnyebb. Ha Ön rendelkezik egy hétig, akkor feltételezhetjük, hogy ez a győzelem.
Ezért a következő lépések kevésbé részletes, mert ebben az időben fogok élvezni az életet.
De egy hónap után szinte nincs értelme a valamit írni, mert úgy fogja érezni, hogy semmi mást nem tudtam, és az évek az élet folytatásának egyfázisú üzemmódban sűrű köd és áthatolhatatlan köd.
Az egyetlen említésre méltó dolog - a hosszú távú hatása a többfázisú alvás a testemen. Ahhoz, hogy elkerüljük a súlyos következményekkel az első hónap után, majd minden hat hónapban lesz egy alapos orvosi vizsgálatot.
Nos. Egy módon. Nem lesz könnyű, de én kezelni.
kritérium befejezése
Érzem magam, pár éve él a többfázisú alvás, és nem gondolni a fordított átmenetet.