Hogyan kerüljük el a stroke
Stroke: okoz, hogy az ólom, hogy az akut vérkeringési rendellenességek, amelyek az agyban
Okai a stroke nagyon különböző lehet. Például, előfordulhat az ateroszklerózis következtében, amikor a zsírszövet és a koleszterin plakkok szűkíti a lumen az artériák miatt artériás elzáródás, vagy megrepedése agyi artériák miatt a magas vérnyomás. A legtöbb esetben, a stroke eredményezi atherosclerosis és a magas vérnyomás, stroke megelőzés ezért tartalmaznia kell az ilyen fertőzések megelőzésére. Egy személy szenved magas vérnyomásban, meg minden eszközzel harcolni. Ahhoz, hogy megértsük, hogy egy személy törődik az egészségügy, elegendő feltenni neki néhány kérdést. Például, ha gyakran méri a vérnyomását, ha tudja, hogy mi a „dolgozó” nyomás. És ha az ember nem ad egzakt választ ezekre a kérdésekre, akkor ez nem túl figyelmes, hogy az egészségre. És hiába - JustLady magazin emlékeztet arra, hogy sok esetben ez a nagy nyomás hatására a stroke. Hogy csökkentse a stroke kockázata, hogy a minimálisan szükséges ellenőrizni a vérnyomást és megakadályozza annak növekedését. Tehát, egy személy kell vigyázni az egészségükre, ha a felső nyomás mérése folyamatosan meghaladja a 140 alatti és - mindig 90 felett Ebben az esetben meg kell, hogy forduljon orvoshoz. A magas vérnyomás, az orvos ki kell jelölnie bármilyen kezelést, tanácsot a diéta és a testmozgás. Természetesen, a hatás csak akkor, ha egy személy fogja szigorúan betartja a követelményeknek az orvos.
Stroke - diagnosztizáltak egy nagyon komoly, és ha az a személy, aki tudja, mi van veszélyben, gondolkodni, hogyan lehet elkerülni a stroke. ez a helyes úton. Az orvosok hangon kijelenti, hogy szükség van, hogy figyelmesebb az egészségre, meg kell hallgatni a test és nem kezelik könnyedén.
Ki van veszélyben
• magas a stroke kockázata az emberek, akik hajlamosak az orvosok meghatározott microthrombogenesis;
• Fokozott stroke kockázata azoknál, akik cukorbetegségben szenved, angina, magas vérnyomás, keringési encephalopathia;
• Erős dohányosok és az emberek, akik visszaélnek az alkohol;
• A stroke kockázata is, akiknek a súlya sokkal nagyobb, mint a normál
• Emberek, akik akut vérkeringési rendellenességek az agyban.
Mindazok, akik veszélyben vannak különös figyelmet kell fordítania a stroke megelőzésére. A legfontosabb dolog - nem riadnak orvosok figyelmeztetéseket nem hagyja figyelmen kívül a tüneteket.
Hogyan kerüljük el a stroke és a nyomás nem ad okot
Az emberek 30 év alatti életkor kell évente egyszer, és az emberek 30 és idősebb hathavonta ellenőrizni a koleszterinszintet és a vércukorszintet. Javasoljuk, hogy korlátozza a fogyasztást a só, csípős, fűszeres, füstölt, és egyenek több zöldséget és gyümölcsöt. Meg kell járni a séta, nem él, sportoljon. Röviden, mozogni és mozgatni, amennyire csak lehetséges.
Az első stroke megelőzés kell céloznia, hogy normalizálja a vérnyomást, az edények tiszták, megnyugtatja az idegeket, javítja az immunrendszert, az emésztést, az alvás, hogy normalizálják sejtmetabolizmust. Olyan személy, aki veszélyben van, minden nap kell vigyázni az egészségére - ez adja meg azt a szokást, mint a fogmosás, a napi zuhanyzó, hajszárító fésülés. Természetesen mindez kell tenni csak engedélyével orvos. Különösen jó az igény, hogy megértsék az idős embereket. Meg kell érteniük, hogy meg kell vigyázni magukra, nem csak kívülről, hanem belülről az egészségre: szabályozza a nyomást, tiszta erek, stressz megelőzésére. És mindez a hatalom minden egyén számára.
Érelmeszesedés elleni rendelkezik népi jogorvoslat. Például, chokeberry kevert cukor, darálás, 3-szor naponta 1 teáskanál. Nagy nyomáson összekeverjük méz és a cukorrépa-lé (azonos arányban), hogy 3-szor egy nap 2-3 evőkanál. Vagy a friss Aloe juice (3-4 csepp) feloldunk 1 teáskanál vízben, és figyelembe éhgyomorra. Szintén magas vérnyomás kell leszokni a dohányzásról, az ivás, nézd meg a tömeg, a mozgást.
Így, ha egy lány egy jó szokás, hogy az egészséges életmód és vigyázzon magára, meg tudja védeni magát a sok betegség. Maradj egészséges!
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.