Halolaj előnyeit és árt a értékes természetes forrása a zsírsavak
Kedvelt sok gyermekkora óta halolaj valójában egy nagyon fontos és hasznos termék. Úgy nyert halmájra gadoid tőkehalból. Ez tartalmaz egy sor nyomelemet, amely segít leküzdeni a sok betegség.
Halolaj - egy univerzális élelmiszer-adalékanyag van egy sajátos, nem a legkellemesebb íze. A szovjet időkben jön az üvegekbe. Akkor használjuk egy teáskanál, mosott le vízzel. Ma, halolaj kapható kapszula zselatin, lenyelés halak, amelyek nem rendelkeznek egy éles szaga és íze. Az ilyen kapszulákat gyorsan elbomlanak a gyomorban, de tartalmazzák az értékes vegyületek jól felszívódnak.
A kompozíció a halolaj
Fat származó tőkehalmáj, tartják, hogy a vezető számára a tartalom retinol (A vitamin) és D-vitamin-i készítmény palmitinsav és olajsav, és omega-3 zsírsav. Mindezek a vegyületek képesek kezelni a káros rákkeltő és a rákos sejteket.
A többszörösen telítetlen zsírsavak, része a tőkehal zsír közvetlenül kapcsolódik a szerotonin termelése, más néven a „boldogság hormon”, amely hozza egyfajta öröm és pihenés, enyhíti a szorongást és agresszivitást másokat.
Ezért a használata halolaj különösen igaz a kialakuló őszi fagyok, amikor sok esik depresszió.
Hasznos tulajdonságai halolaj
- Egy ember, aki használja a halolaj kevésbé érzékeny onkológiai betegségek. A rákos betegek, ez táplálékkiegészítő segít megőrizni az izom és a zsír tömegét.
- Ez csökkenti a valószínűségét, hogy egy adott betegség szív-rendszer. Cod kövér, mint a megelőző intézkedésként kell fogyasztani, akik szenvednek zavarok a szívritmuszavarok, magas vagy alacsony vérnyomás, ischaemia.
- Hatékony bőrbetegségek, mint például psoriasis és gangréna.
- Betegek komplex betegségek az ízületek halolaj segít megszabadulni a visszatérő fájdalom és megállítani a gyulladásos folyamatokat a porcszövetben.
- És a gyerekek óvodai és idősebb emberek, ez az élelmiszer-adalékanyag szükséges a javulás az agyi aktivitást. Cod zsír lassítja a demencia kialakulásával és kezeli neurotikus rendellenességek.
- Halolaj Látható, hogy a terhes nők számára a megfelelő fejlődését az idegrendszer a magzat.
- Antibiotikum és gyulladásgátló tulajdonságait az adalékanyag társított részvételét a prosztaglandin szintézisét esszenciális zsírsavak.
Ellenjavallatok
Tehát hasznos halolaj nem mindenki számára. Ez ellenjavallt betegségek a pajzsmirigy, a krónikus betegségek a vesék és a máj, nyombélfekély és vastagbélgyulladás.
Műtét előtt és után, az előírásoknak nem gyógyuló sebek és horzsolások kell megközelíteni rendkívül óvatosan elfogadó tőkehal zsír, mert megakadályozza, hogy a véralvadást.
Az élelmiszer-allergia és a felesleges kalcium a szervezetben a halolajat is jobb elkerülni.
Befogadási szabályok és optimális dózis
Vegye halolaj kell lennie az utasításoknak megfelelően, általában naponta háromszor, 1-2 kapszula. Ez étrendkiegészítő csak akkor hatékony, ha azt rendszeresen egész folyamán, ami általában 2-3 hónap.
Ahhoz, hogy a legnagyobb mértékben kihasználják a halolaj, forduljon orvosához. Ő lesz képes kiválasztani az Ön számára az optimális dózist és a képzés időtartamára külön-külön.
Ha nem szeretnénk, hogy hasmenése van egész nap, reggeli adag halolaj kényeztesse magát étkezés után.
A húst a lazac és a pisztráng halakat is tartalmaz hasonló összetételű a tőkehal máj olaj, így a zsírsavak nyerhető megkerülve zselatinkapszulák. Egyszerűen többet eszik halat!
Egy másik hasznos opció lehet, hogy egy krill olaj kapszula. A legfrissebb tudományos adatok, sokkal hasznosabb, bár drágább.