Banán nők védelmét a stroke-ból - az orosz sajtó
Étkezési banán csökkentheti a szélütés kockázatát az idősebb posztmenopauzális nőknél.
lásd még
A tudósok megvizsgálták adatok 90.137 éves nők 50-79 éves - a vizsgálati időszakot tartott 11 évig. Ők voltak kíváncsiak a kálium-bevitel és a szint a stroke és a halál, írja a Daily Mail.
Azt találtuk, hogy az átlagos káliumbevitel volt 2,611 mg naponta. Összehasonlításképpen, a WHO azt ajánlja, hogy a nők fogyasztanak 3,510 mg naponta, vagy több.
A nők, akik fogyasztják a legtöbb kálium, 12 százalékkal kisebb valószínűséggel szenvednek a stroke általában, és 16 százalékkal kevesebb tapasztalt ischaemiás stroke képest a nők, akik legalább kálium.
A nők körében anélkül, magas vérnyomás, azok, akik fogyasztanak a legtöbbet a kálium, a valószínűsége az ischaemiás stroke alacsonyabb volt 27 százalékkal és a kockázat minden típusú stroke - 21 százalékkal.
De a nők között magas vérnyomás fogyasztanak több káliumot összes csökkentette a halálozási kockázatot, de ez a nyomelem nem csökkenti a szélütés kockázatát. Ebben az összefüggésben, a kutatók úgy vélik, hogy ez a megnövekedett fogyasztás, úgy tűnik előnyösebb előtt magas vérnyomás alakul ki. Azt is megállapították, hogy a nők, akiknek étrend gazdag kálium, voltak 10 százalékkal kisebb valószínűséggel halnak meg idő előtt.
lásd még
Ugyanakkor ő figyelmeztetett, hogy fölös kálium veszélyes lehet a szívre, így a legjobb, hogy figyelemmel kíséri a fogyasztás szintje az elem.
Kálium nemcsak alapvető normalizálását nyomást. Ugyancsak hasznos a csontrendszer, hiszen véd a kalcium veszteséget. Ez csökkenti a csontritkulás kockázatát és a csont törékenysége.