A zsír lerakódását a has és oldalán a fő oka
Üdvözlet sportivs blog olvasók. Ön Alexander White. Ebben a cikkben nem foglalkozunk speciális étrend és a testmozgás, hogy zsírt éget elleni küzdelem és a felesleges, de hogy vizsgálja meg az okokat érintő zsírlerakódást a hason és a lágyék, szemben a fiatal és több felnőtt generáció.
A zsír lerakódását a has - a leggyakoribb probléma, hogy rontja a fellebbezést a test férfiak és nők egyaránt. Egyrészt, ez - egy csúnya szám, de a másik - egy jelenség, mint az orvosok azt mondják, veszélyes az egészségre gyakorolt hatásukkal. Mielőtt elkezdené harcol a zsír a derék, akkor szükség van egy ötlete, mi járul hozzá a felhalmozási és a veszélyesebb is.
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-9271104046098047"
data-ad-slot = "2226248614"
data-ad-format = "auto">
Fő oka felhalmozódása
2. A víz-visszatartás a szervezetben. Mivel a vesebetegség vagy szívelégtelenség, a szervezet képes felhalmozni a felesleges folyadékot, hogy eléri a 10 kg-os!
3. Jogsértések emésztőrendszerben. Ha vannak emésztési problémák, székrekedés merülnek fel. Ők ellenzik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Hogy a toxinok nem zavarja a normális munkát a szervek, zsír képződik, ami egy védelmi funkció a hasi területen.
4. Vizsgálati stressz. Amikor a stressz hormonok a vérben fordulhatnak elő: kortizol és az adrenalin. Ha fokozott étvágy a stressz próbálja megnyugtatni az édes termékek, vércukorszint emelkedik. Válaszul, a hasnyálmirigy inzulint, hogy normalizálják a vércukorszintet. Az inzulin hatását, a test, hanem a zsírégetés, elindul glükóz eloszlását a szövetekben és az izmokban.
5. A transz zsírok. Együtt a zsír, valamint egyéb ipari termékek toxin növekszik a zsírszövetben. Ezért minél több a test transz zsírok formájában margarin, gyors élelmiszer, sütés, a több toxin, illetve, és a zsír a has és a lágyék.
6. Nagyméretű koleszterin és vércukorszint. Néha vékony ember is megtalálható domború has, ami egészségtelen tényező. Mivel a genetikai hajlam, és gyakrabban - szegény életmód választására test túlbecsülte a koleszterinszintet és a vércukorszintet. Ez hozzájárul a helytelen elosztásához a zsír a szervezetben.
A veszély, hogy jelent az egészségre
Zsírszövet fontos, mert segít hormonokat termelnek, és energiát a szervezet számára. Mérsékelt mennyiségben, arra szolgál, hogy megvédje a belső szerveket: vese, máj, kismedencei a kedvezőtlen külső hatások. Ezért a szervezet a nők 40 év után, segítségével az ösztrogén, próbál létrehozni a derék körül védő zsírréteg.
De amikor a túlsúly több mint 10 kg - meg kell ébreszteni. A legtöbb esetben maga a szervezet, és biztosítja a jelet. Nyomás emelkedik, a légzés nehéz, van légszomj, csökkent immunitás, energia hang esik: mindez - a következmények a metabolikus szindróma, ami a zsír a has és a derék. Mindezek a folyamatok egymással összefüggenek, és minden halad a maga módján. A következmények, ezek a jelek lehetnek szomorú: betegségek, a szív-és érrendszer általában elhízás.
Ez csökkenti a zsírlerakódást szöveteknek inzulinnal szembeni érzékenységének, amelyek növekedéséhez vezet a vércukorszint. Emiatt - van a cukorbetegség.
Az elhízás hozzájárul zavar a nemi mirigyek, valamint a stroke, a rák. És még sorolhatnánk.
De ne ess kétségbe, annál, hogy megszabaduljon a hasa zsír nem olyan nagy probléma. Csak kell egy helyes megközelítés, egy kis türelmet és akaraterőt. Ha van egy cél, megtalálni a megfelelő diéta és a testmozgás, az eredmények nem tart sokáig várni. És a következő szezonban, akkor próbáljon meg egy szép divatos fürdőruha és büszkék az eredmények és a kockára vágott sajtó.
Ezen én befejezi, emlékszel az egészséges táplálkozás és a rendszeres edzésre. Bye mindenkinek.