500 tanácsai önvédelmi technikák Jiu - jitsu, Karate, Levski V, 2018
Végén a könyv bemutatja a technikákat elsősegély az áldozatok. Egy az olvasók széles köre.
S0DERZHANIE
I. rész Önvédelem fegyver nélkül
Mi a karate
Mi jiu-jitsu
Mi Sambo
Érzékeny és sérülékeny helyeken az emberi test
Shock és a fájdalom technikákat a hatása gyenge pontja
Part II. önvédelmi technikákat
Anti-rángatás csukló
Elleni védelem roham mellkasán (egy kabát, öv, és így tovább. D.)
Elleni védelem pakolás előtt nem kézzel
Védelem megfogó fej
Védelem a fojtogatás
Elleni védelem kéz
védelem pugilist
Elleni védelem fegyveres ellenség
Elleni védelem kés (penge oldalán a kisujj)
Védelem az ellenséges támadásokkal szemben, felfegyverkezve egy pisztolyt
Elleni védelem bot vagy gumibot
Elleni védelem ax
Elleni védelem egy széket
Elleni védelem rúgás
Önvédelem fekvő helyzetbe
Védelem több ellenfél ellen
módon támogatja
Néhány trükk bűnügyi személyiségek, és a visszatartási
Önvédelem nők számára
III. elsősegély
légzési elégtelenség
Mesterséges szájból szájba
szív masszázs
Könyv a sebesült
Mi Jiu - jitsu.
A XVI században, ahelyett, hogy Japánban a karate kezdett kialakulni egy olyan rendszer harci képességek nélkül a fegyverek használatát, az úgynevezett jiu-jitsu, t. Hogy. "Art of puhaság". Ez a rendszer egy sor technikák tipikus csavaró és prigibaniyami csontok a felső és alsó végtagok, valamint néhány más részein a szervezetben.
Jiu-jitsu már egyszerűsítették és javították orvos Akuyamoy, és végül az egész világon elterjedt, és népszerűsége tetőzött ebben a században, amikor elkezdte gyakorolni az európai rendőrségi iskolákban.
1882-ben, a tanár Jigoronak Kano kilépett veszélyes jiu-jitsu technikák és az agyvérzés, ami egy sportághoz judo, amely teljes mértékben összhangban van a gondolkodás, a japánok.
Dobás az ellenség a földön.
A szereposztás egy bizonyos módon, hogy csökken az ellenfél a földre. Ez az elem nagyon fontos az önvédelem. Előfordul, hogy többen is megtámadhatják az Ön (vagy egy nagyon erős ellenfél), és nyerj hagyományos eszközökkel nehéz. Ez az, ahol meg kell, hogy egy dobás vagy bukása rabul az ellenség a földön. Ebben az esetben meg kell tökéletesen megértem az ellenség mozgását, és felkészül a földet. Ellenség az ősszel, és megfullad, és súlyosan megsérült. Lehetséges agyrázkódás, légzési elégtelenség, eszméletvesztés, és így tovább. D.
Esés, az ellenfél kell lennie abban a helyzetben, hogy kényelmes az Ön számára. Bukása után az ellenség megdöbbentette, hogy biztosítja az Ön számára egy ideiglenes előnye, hogy teljes a támadást.
Az eredmény az öntött a veszteség egy férfi az egyensúly. Amikor az ellenség fog támadni (és ezt felismeri a számláló), próbálja megzavarni az egyensúlyát, akkor tudni fogja, hogyan kell legyőzni az ellenséget. Ne feledkezzünk meg annak fenntarthatóságát. A támadónak rá kell csökkenni, ahol ódákat lényegesen kevésbé stabil, és nem ad neki a lehetőséget, hogy aktívan megakadályozza a tevékenységét.
Az ellenség gyorsan megbontja különböző módon:
1 - a blokkoló a vezető lába (ebben az esetben nem lesz képes növelni az érintkezési felület, mint az út le van tiltva) (5 £).
2 - felbujtás vagy „húzza” az ellenség lába, ami instabil helyzetben (például súlyosan hajolt hátra) (6-8 f.);
3 - húzza a lábát, amelyen az ellenség jön;
4 - felboríthatja az egyensúlyt a támadó lehet sok irányba (előre-hátra, jobbra és balra).