Tippek várandós anyák hogyan lehet egy egyszerű terhesség
Terhesség - csodálatos, de ugyanakkor nagyon könnyű időszak egy nő életében. Itt van egy lista a tipp, hogy a terhesség kevésbé stresszes, és lehetővé teszi, hogy élvezze ezt az állapotot mind a kilenc hónapos kezében egy gyermek.
Tipp: olcsó párna a terhes nők számára. podushka.com.ua/ru/catalogue/186.html párna terhes nők használják aludni, ez tényleg javítani; mindazonáltal, a párna kerül egy hely az ágyban (talán egy kicsit „kikényszeríti” a házastárs). Szükséged lesz egy párnát a terhes nők számára, kezdve a 18. és 20. terhességi hét. Jövő anya inkább a nagy párnák - lehetővé teszik, hogy marad, és aludni a legkényelmesebb helyzetben.
Tipp: viseljen kényelmes ruhát. De ne töltsön túl sok pénzt, amit átmeneti lesz. A legjobb ruhák terhes nők számára - egy ingyenes és könnyen használható, megfizethető árú, és tartós.
Tipp: ne egyen meg mindent. Van egy tévhit, hogy a terhes nők és kell is, hogy mindent a szíved vágyik - állítólag ez a baba igényeit. Ez nem így van! Hormonális hullámzás gyakran megszabják különböző vágyak, de nem mindegyiket kell végrehajtani. Jobb, ha enni egy csomó egészséges étel - így a gyermek megkapja a szükséges vitaminokat, és nem éri el az extra kiló.
Tipp: nem speciális gyakorlatok. A jóga és a testmozgás a terhes nők, a légzési gyakorlatok nagyban segít a vajúdás alatt. Ezen felül, akkor megtanulják, hogy úgy érzi, a test jobb és a terhesség fog folyni sokkal könnyebbé és élvezetesebbé. Léteznek speciális kurzusokat a szülők számára, mely magában foglalja mind a gyermek apja - akkor nem csak tanítani egy ember, hogyan kell viselkedni helyesen egy terhes nő, hanem hogy te közelebb a szeretett férje.
És, természetesen, mielőtt az újszülött születik, meg kell vásárolni, amire szükség van a baba - pelenkák és ruházat, gyermekágy. Úgy is meg kellene vizsgálni, olcsó babakocsi transzformátorok podushka.com.ua/ru/kolyaski.html. babakád és bébi játékok.