Proline jellemzői és előnyei a szervezet számára, az élelmiszer és az egészség
Prolin egyik esszenciális aminosavak, mint a szervezet képes szintetizálni ezt az anyagot más aminosavakból bomlástermék - glutamát.
Általános jellemzők
Proline - az egyik alifás, ciklusos aminosavak, bár valójában nem egy aminosavat, egy iminocsoport. Ez volt az első jelenik meg 1901-ben a német vegyész E. Fischer kazein. Eltérően más anyagcsoportok, amelyek vízben oldódó, a legjobb hígítjuk alkoholos közegben. Ez szintetizálódik ornitin vagy glutamin, és részt vesz a termelés a glutaminsav.
Mint a többi aminosavnak, az alapja a protein, azonban, köszönhetően a speciális szerkezete, ad a merevségét fehérjék. Ezen kívül részt vesz az energiaellátás a szervezet.
Egy organizmus, amely képes a prolin, ameddig szükséges, hogy megkapja az élelmiszer, hogy az előállítási eljárás elemek. A teljes anyagcsere ennek az anyagnak egy embernek szüksége van a niacin, aszkorbinsav. Azt is fontos tudni, hogy a prolin és ornitin felcserélhető anyagok a szervezetben. Get Ez az aminosav lehet a hús és egyéb állati termékek.
Proline - aminosav szükséges porc és a bőr. Ez az anyag javítja a bőr szerkezetét, elősegíti a kollagén (ez a fő komponens), de megakadályozza a gyors elöregedése. Ez az aminosav elengedhetetlen a bőrbetegségek kezelésére, mint például akne vagy sebek, segít erősíteni a szerkezete a bőr, a bőr, hogy ez sima.
Az is tisztában van a jótékony hatását a aminosavak az ízületeket és csigolyák. Emiatt ez egy hatékony komponenst oszteoartritisz kezelésében, a betegségek a gerinc.
Az emberi szervezetnek szüksége prolinl anyag, amely támogatja az izomszövet egészségre. Csökkentése az aminosav szinten figyelhető meg az emberek, miután az intenzív sport képzés, valamint a futók az esemény után. A professzionális sport prolin eszközeként alkalmazzák, hogy megakadályozzák az izomtömeg-veszteséget. Aminosav sok hasznos tulajdonságok profilaktikus szer elleni kardiovaszkuláris betegségek és artériás magas vérnyomás.
Funkciók a szervezetben:
Kollagén - sima szövet, amely magában foglalja, és tartja a csontokat össze, mint a ragasztó. Ez a szerkezeti fehérje eloszlik a szervezetben. Csökkenti a súrlódást és végrehajtja lengéscsillapító funkció segít visszaállítani a porc, és fenntartja a rugalmasság az ízületek. És hogy a kollagén, ami valójában 15 százaléka is van, mert ez prolin aminosav a szervezetben. Proline lizin előfutárai hidroxi és hidroxi. Utoljára csak használja a szervezet, hogy hozzon létre a kollagén, az inakat, és még a kialakulását a szívizom. Ez megmagyarázza, hogy miért prolin tekinthető hatékony kezelést osteoarthritis, terhességi csíkok, és a krónikus hátfájás.
Proline fontos szerepet játszik a terrorizmus elleni atherosclerosis. Megtisztítása a véredény falai zsírsav felhalmozódása, ez az aminosav segít helyreállítani a szokásos vér áramlását, mint eltávolítja a járulékos terhelés a szív, csökkenti a szív-betegségek.
prolin termelés során növekszik sérülés, égési sebek, sebek, sérülések izmok vagy inak, valamint azt követően súlyos műtét. Így a természet a futás gép gondoskodott javítási szövet és gyorsabb sebgyógyulást, mint a prolin elősegíti a kollagén közvetítés útján.
Modern kozmetikai iparban rengeteg a gyógyszerek és eljárások, amelyek javítása a feladat egy személy megjelenését. A szépség szalonok kínálnak számos szolgáltatást, anélkül, hogy felfedné a titka a hatékonyságát bizonyos alapok. De valójában meg fiatalabb és egészségesebb nem lesz nehéz, ha tudod, hogy a szépség, a bőr függ prolin. Ez az aminosav könnyen előállítható a szokásos napi étkezés, valamint formájában bioaktív kiegészítők.
napi ár
A napi szükséglete prolin a felnőtt szervezetben körülbelül 5 gramm.
Ugyanakkor meg kell figyelmeztetni minden szerelmeseinek gyógyszertár vitaminok és étrend-kiegészítők. aminosavak nyert élelmiszer vagy szintetizált a szervezet, hordoz jóval nagyobb értéket, mint a termék a gyógyszeripar. Az ilyen gyógyszerek is felszívódik aminosavak, csak 70 százalék.
Ki fenyeget hiány
Szintén kis mértékben növeli a napidíj részét az aminosav, kívánatos, hogy a intoxikáció időszaka, terhesség, stressz, depresszió, legyengült immunitás, fáradtság. Vérveszteség, súlyos sérülés, fokozott szellemi tevékenység is szolgálnak az oka, hogy vizsgálja felül a diéta mellett növelése adag gazdag élelmiszerek prolin.
Hiánya anyagok megnyilvánulhat gyengeség, izomsorvadás, vérszegénység, bőrbetegségek, fájdalmas menstruáció, migrén, anyagcserezavarok, valamint a romló agyi aktivitást.
Amikor vágni hátsó részeken
Ugyanakkor, néhány ember szembesül azzal a problémával, hogy az intolerancia prolin. Ezekben az esetekben, van egy csökkenése részeinek aminosav.
táplálékforrást
A más anyagokkal kombinálva
Ahhoz, hogy a hatékonyság növelése a prolin és a kollagén termelés fontos fogyasztani a C-vitamin