Előnyök és árt a dinnye
Melon. Ez a bogyó ismerjük és szeretjük a gyermekkortól. Nagyon finom, édes és zamatos. Ha esznek, dinnye rendesen, akkor hozza csak előnyökkel jár. Ha pereeli dinnye, ha nem szeretné, hogy egy hosszú ideje, hogy kipróbálja. Túlevés okozhat undor. Ebben a cikkben megtudhatja a dinnye sokat az előnyök és ártalmak.
Miután elolvasta ezt az információt, akkor tudom:
milyen tápanyagok vannak a bogyók;
mi haszna dinnye;
a kár dinnye;
van egy dinnye rendesen;
Milyen ellenjavallatok létezik.
Sokan kérdezik: „Mi ez a növény? Ez egy zöldség, gyümölcs vagy bogyók? A legtöbb szakértő azt mondják, hogy a dinnye - ez, elvégre hamis bogyó. Ez dinnye. Ez családjába tartozik Cucurbitaceae. Forma különböző dinnye. Ez lehet hengeres, és a gömb alakú. A szín eltérő lehet, attól függően, hogy a fajta, aki - és a fehér és sárga és barna. Vannak fajták, zöld hosszanti csíkokkal.
Melon otthont Afrika, Közép-Ázsia és a Kis-Ázsiában. Most növekszik, ahol hőt. Még az Urál kézművesek sikerül növekszik a teljes érésig dinnye. Érési idő - 2 hónap. Ez az ízletes bogyós súlya legfeljebb tíz kilogramm.
tápanyagok
Következő fogunk beszélni a dinnye, előnyeit és veszélyeit egészségügyi bogyók. A fő összetevői a termék két - a víz és a cukrot. Ezeken fő összetevői a dinnye is tartalmaz meglepő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot. A legtöbb komponens a táblázat, által feltalált Mendeleev, jelen van a termék. Bíró magadnak.
A dinnye a következő elemeket tartalmazza. Ezek az úgynevezett „makrotápanyagok”:
Ha fáradt minden alkalommal, amikor akar aludni, ha depressziós, a vas megvéd ezeket a bajok. Ezen felül, akkor megőrizni a bőr jó állapotban van.
Kalcium tartja fogak és a csontváz.
Hiánya a kálium és magnézium vezet hibás működését a szív és az erek. A hiánya ezeknek az anyagoknak egy személy nem kap elegendő alvás, ez lesz a szorongás, ingerlékenység. Lehetséges görcsök. Hair kieshet. Magnézium - kulcsfontosságú elem, amely táplálja a szívet.
A nátrium és a klór normalizálja a víz-só anyagcserét. Részt vesznek a fejlesztési gyomornedv. Ezek az elemek támogatják a sav-bázis egyensúlyt a norma, és generál izomműködés és az idegrendszer, ők is tágítja az ereket.
Foszfor normalizálja energia metabolizmus, erősíti a fogakat, koordinálja a sav-bázis egyensúly, elősegíti a sejtosztódást, aktiválja az enzimreakciót.
Kén nevezzük „eleme tisztaságát a szervezetben.” Ha ez hiányzik, akkor a bőrünk szenved. Ő egészségtelen megjelenés, látható különböző peeling, bőrkiütések és foltok.
Itt vannak a nyomelemek szereplő dinnye:
Jód javítja az agy működését, normalizálja a pajzsmirigy.
A szervezetnek szüksége van egy elhanyagolható mennyiségű mangánt tartalmaz. De anélkül, hogy ez a nyomelem nem gyógyulnak a sebek nem működik hatékonyan az agy, nem lenne harmonikus cseréje cukor, koleszterin, az inzulin és egyéb anyagok a testünkben.
Anélkül, fluort nem lehet normális anyagcsere az emberi szervezetben. A mineralizáció a fogak és a csontszövet történik részvételével fluoratom. A fluorid jelenlétében a szervezetben nem alakul ki a csontritkulás. Segítségével fluor csökken, miközben a toldás a törött csontokat. Fluorid már aktívan részt vesz a kialakulását a csontváz, és serkenti az immunrendszer és a keringési rendszert a személy. Ez mikroelem csökkenti a képességét, a baktériumok okoznak fogszuvasodást és termel savat.
Réz nélkül nem lehet a kialakulását a vér a testben. A rendszer segítségével a szintetizált fehérvérsejtek - a fehérvérsejtek és a vörösvértestek - vörös vérsejtek. Réz hozzájárul a közlekedés a vas az emberi szervezet. Nagyon fontos, hogy az ereket, hogy szállítják a vért. Due réz hajók rugalmas és ellenálló, szabályos alakúak. A fontos szerepet réz - a pusztítás a fertőzés. Ha a szervezet nem elég réz, csonttörések vannak kitéve magán. Réz - fontos eleme a fehérje-csont csontváz.
Kobalt, cink segít megerősíteni a testet. Segítenek frissítés és javítja a sejtek anyagcseréjét. A cink serkenti az immunrendszert.
A dinnye is aszkorbinsav és folsav. Az első szükséges egy nőt, hogy egészséges legyen. Ez Assistant terhes nők terhességi és továbbra is jó minőségű tejet. Aszkorbinsav (askorbinka) vagy C-vitamin növeli az immunitást.
Is tartalmaz vitaminokat a B csoport A szám a dinnye elég nagy. Ezek összességében pozitív hatással van az egész emberi test rendszerben. Ezek különösen segít az idegrendszer ha lemerült. Ez a csoport a vitaminok javítja az anyagcserét. Memory jobb lesz. Ezzel cserélni és frissített sejt szövetekben. Száz gramm tartalmaz mintegy négy-tized mg askorbinki. Az aszkorbinsav hat a rendszer felelős a szaporodásra. Támogatja a csontváz, izmok és a látás, valamint az emberi haj.
Hasznos tulajdonságai dinnye
Ez erősíti az idegeket és a gyomor-bél traktusban.
Melon érvényes hashajtó hatása van a bél, a gyomor, mert ez egy csomó vizet.
Betegségek, amely kezeli a dinnye
Hogyan lehet gyógyítani ezt a terméket használják hosszú ideig. A terápiás lehetőségek számos előnye. Melon használják:
betegségek a belek és a gyomor;
késedelem szék és aranyér;
kövek a húgyúti rendszer;
bőrproblémák.
Dinnye segít a kezelés az ideg. Ha melankólia és depresszió - megenni bogyó ízesített, segít megszabadulni tőlük. Szeretne az immunrendszert nőtt - enni egy dinnye, akkor hozzájárul ehhez.
Ez a termék is hasznos, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Ez a hatás azzal magyarázható, alacsony kalóriatartalmú. Csak 30-35 kalória 100 g bogyós gyümölcsök. Ezzel dietprodukt, jelentősen csökkenti a súlyt. Rendezzük a böjt nap. Egész nap koplalás lehet enni csak dinnye és ivóvíz. A több dinnye lehet tenni - legfeljebb két kilogramm. Így ivott legfeljebb két liter vizet. A hatékony fogyás gyümölcs színe és formája nincs jelentősége. A lényeg, hogy Berry volt minőségi, friss és érett.
Sok szakértő azt állítják, hogy a magokat a dinnye, részesül, és nem károsítják, megtartására és növelésére férfiasság. Száraz magokat őrölt pépes állapotban. Vegyünk egy kanál étkezés előtt naponta háromszor.
Megjegyezzük, hogy a dinnye van retinol. És nagy mennyiségben. Mi ez? Retinol - egy zsírban oldódó vitamin. A szervezet maga szintetizálja az anyag béta-karotin. De ez kerül be a szervezetbe, és az élelmiszer, beleértve a használatát dinnye. A retinol pozitív hatással van a bőrre. Idézi a munka sebessége a sejtmembrán. Ez erősíti a szöveteket. A retinol egy stimuláns a kollagén termelés, ami szükséges fenntartani a rugalmasságát és ellenálló képességét a bőrt.
Szárított dinnye is előnyös, és kárt. A tulajdonságai azonosak a friss dinnye.
Ellenjavallatok
Alkalmazása ellenjavallt a dinnye nem túl sok. Melon ne egyen szoptató anyáknak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek előfordulhat emésztési zavar, azaz a gyermek tapasztalhat emésztőszervek betegségei. Betegségei Az emésztőrendszer fordulhat elő, mert a hiányzó résztvevő enzimek emésztést.
Nem szükséges, hogy sárgadinnyét emberek nyombélfekély és a gyomor. Azok, akik cukorbetegségben szenved, illetve bélrendszeri rendellenességek is elhagyják a bogyók.
Jellemzők vétel dinnye élelmiszer
Először is, nem kell sokat eszik dinnye, vagyis nem eszik meg a nagy léptékű. Bármilyen túlevés kárt okozhatnak. Túlevés dinnye vezethet emésztési problémák. A dinnye tartalmaz sok cukrot. Talán kezd erjedni a gyomorban. Ez vezet a gyomorégés, puffadás, felfúvódás és hasfájás. Azt is károsíthatja a szívet. Mivel ez a bogyó nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, túlevés is okozhat túladagolás. Hypervitaminosis - a betegség a test által okozott magas dózisban egy vagy több vitamint. Különösen A és D vitamin
Jellemzők dinnye beszerzés
A rangsor a legnépszerűbb gyümölcs, zöldség és gyümölcs dinnye tizenötödik helyet a tartalom a növényvédőszer-maradékok - emlékszik erre.
Miután vásárolt egy dinnye és hozza haza, biztos, hogy mossa le meleg vízzel és szappannal. Kívánatos, hogy tartsa a dinnye a hideg vízben. Ez fogja mozgatni a káros anyagok a bogyó.
Beleértve a dinnye a diéta, akkor nem csak kap öröm a használata, hanem jelentősen élénkíti a testet.
Javasoljuk:
