Blog érzések, pszichológia
Próbáltad rögzíteni az eseményeket a nap? De leírni az érzéseket, hogy okozhatja, hogy ezek az események? Kérdezze - miért? Kiderült, hogy ez a blog nem csak segít megérteni magukat, hanem, hogy terápiára.
A központ egy rusztikus farm, ahol partnerei kezelik kemény, tiszta levegő, az egészséges légkörben együttműködést és támogatást mindazoknak, ami hiányzik néha egy személy a nyüzsgés a mindennapi életben. És ami a legfontosabb, hogy mi nem elég szenvedélybetegek - ez a meleg és érzéseit neodinochestva.
Center dolgozók között használt egyéb kezelések érdekes - írj az események a nap, és írjon könyvet, milyen érzések ez az esemény okozott neked. Ebben a blog több oszlopot:
- Mi jelentős esemény történt?
- Mi érezhető?
- Milyen érzések reagált testet?
- Kellemes / kellemetlen?
- Valami gondolni, és én utána?
Eleinte az ember nagyon nehéz leírni részletesen a nap eseményeit, és értékelje az érzéseiket. A kezdők is ad egy listát az érzelmek, ahonnan választani. Fokozatosan az ember megtanulja csak ünnepelni a fő események a nap, majd felé fordul az érzéseket, akkor megtanulja, hogy töltse ki az összes üres.
Miért is? A kábítószer-függőség néha a „betegség fagyasztott érzések”, mert az a személy megszűnik jól érzi magát, és rossz érzések, és arra törekszik, legalább néhány közülük csere gyógyszerek. Tanuld meg élvezni az egyszerű dolgokat - azt jelenti, hogy visszaszerezze.
Azt hiszem, ez a blog segíthet nemcsak a kezelés a szenvedélybetegségek, hanem hogy megértsük magát.
lásd még
