15 Ways felvidítani magad! (Dmitry diakónusok)
15 módon felvidítani magad.
Az élet szeret dobni nekünk néhány kellemetlen pillanat, amikor a hangulat romlott néhány pillanatig, és ideges hosszú ideig, és mellettem magunkat.
Hasonló a hangulat ne menjen tönkre az élet, akkor kell szem előtt egy pár módon, hogy emelje meg, és gyorsan vissza a normális kerékvágásba.
Használja az alábbi módszerek, hogy a hangulat -, hanem próbálja ki mindegyik magad, és a legjobb - rendszeres használat. akkor hamarosan egy rituális, és még arra gondolt, hogy időnként elég, hogy szüntesse meg a hangulatot.
Kapcsoljuk be a zene, ami a békét és a nyugalmat - ez lehet egy klasszikus hangszeres kompozíció, hanem a modern táncdal fit - mindaddig, amíg ez mosolyt csalt és megnyugodott.
Lehetőség van arra, hogy jól illeszkedik a természet hangjai - ez most könnyű megtalálni ezeket a feljegyzéseket, amelyek rögzítették utánzata a hangok a surf vagy eső esik, és néha a madarak.
Tehát vedd fel semmit, hogy saját ízlése és hallgatni, amikor ideges. És lehet, és csak hallgatni - a pozitív töltés nem felesleges.
Ha gond halmoztak minden oldalról, és préselni, hogy levegőt nem működik, akkor egy jó módszer a figyelemelterelés sétál. Nem kell, hogy egy séta az erdőben, vagy a parkban (bár ez az a nagy dolog), néhány szép érzést, amikor megy a kedvenc kávézójában, de valaki megfeledkezik minden séta a polcok között a kereskedelmi központok, és valaki megy a múzeumi tér áthatja uralkodó béke van és nyugalom
Így kell arra a néhány ilyen oldalak, amelyek lehetővé teszik, hogy figyelmetlen, és hogy visszaszerezze, összeszedni a gondolatait, és visszanyerje nyugalmát.
Gyakran felvette egy csésze gőzölgő, forrázás kávé szó szerint kiesik egy párhuzamos világban, ahol nincsenek szorongások és aggodalmak, problémák és kétségek. És valaki lenyűgöző csésze teát, hogy valaki boldog, hogy inni hideg vizet egy szelet friss citrom és édesszájú többit csokoládét.
Csak ne tévesszen bár anélkül, hogy egy pohár vodka nem oldja meg ezt a problémát - ez nem az. Az alkohol nem engedi pihenni, ez nem megnyugtató, és gátolja az emberi agy és egy részeg kábulatban egy ideig elfelejteni a bajok. De egy pár alkoholt oszlatni gyorsan és csakúgy, mint a megoldatlan probléma rövid távon hozzáadott fejfájás, böfögés és gyomorpanaszok, és a jövőben szövőszék fekély, májcirrózis és egy csomó betegségek. Ezért nem az alkohol - ha nem mogotu, majd egy kis pohár jó bor (és nem a munkahelyen, otthon és este).
Szauna, fürdő, szauna, szolárium.
Minden negatív stressz könnyen megszakad a stressz pozitív - akkor csak menni a fürdőbe, mint utólag fogja érezni magát, mint egy teljesen új ember. De valaki, mint ázni a meleg fürdő, akkor tudom ajánlani ezt azzal a kiegészítéssel, aromás só - a hatás fog hatni, és meghökkent meg!
Igen, igen, egyszerű, mély, ő képes csodákat. Ez gyakran a bajok abból fakadnak, hogy egyszerűen nem kap elég alvás. Egyesek alváshiány vált betegség. A férfi, aki nem alszik úgy érzi, modern és aktív, lopás idő aludni, azt hiszi, hogy ezen a módon alkalmazza okosabban. Tény, hogy egy ilyen személy nem képes a koncentrátum és keményen dolgozni. Ha aludt, és megpihent, a dolgok sokkal gyorsabban mozoghat.
Néha elég, hogy megtalálják 15-20 percnyi időt, hogy egy nap a közepén a munkanap - ez is nagyon hasznos.
Hogy igénybe ezt a módszert, amikor a hangulat rontotta, és inspirálja magamnak, hogy minden rendben van, és minden, amit kap. Hidd el - ez működik, és jól működik, hogy hamarosan meg fogja vissza magát ilyen kellemes élmény.
Ez magában foglalja a kiejtést állításokat, hipnózis, autogén tréning, az ima.
A rendszeres testmozgás erősíti nem csak az egészség, hanem az akarat. Sport teszi a személy ellenálló stressz és ingerekre. Ezért a személy, aki a sport eleve kevésbé érzékeny a romló hangulat, de amikor ez történt, és el kellett menni a futás, vagy megy a tornaterem.
Csodálatos eszköz és testmozgás enyhíti a stresszt és felvonó hangulat - tervezi. A pompa ez a módszer, hogy annak érdekében, hogy úszni lesz, hogy az ő teljes ellenőrzése, és itt jön a nyugalom. Coming out a medence, ahol töltött 45 perc alatt hagyjuk a jó hangulat.
Ha egy személy egy igazi szenvedély fogyaszt a fejét, hogy vegye, hogy elég, és javítja a hangulatot. Csak tíz perc múlva, az arca világít öröm és az élvezet. Tehát van egy hobbi, és nem egy dolog - ez nem csak időt tölteni előnyöket, hanem akkor is egy jó módja annak, hogy emelje bukott hangulat az Ön számára.
Ó, igen, barátaim - jó, sablonos szex a hangulat felvette az egyik első helyen. Nem fogunk részletesen itt - mindenki Zaro felhő gondolatok a fejemben, hogy mit kell tenni, ha ezt a módszert a pihenést.
Találkozó rokonok.
Töltsön időt gyerekkori barátok, munkatársak, illetve tagjai az általános motoros klub, esetleg egy romantikus időpont egy szeretett - mindez lehet kapni vissza alakját és inspirálja, hogy folytassa a harcot egy hely a nap alatt.
Alkoss egy olyan vers, írj egy történetet, rajzoljon egy képet, hogy kitaláljon egy új modell a gép, a projekt befejezéséhez megtelepedésének Mars, bolyhos szobor - amelyek mindegyike képes felemelni és inspirálja az új mutatványokat és eredményeit.
És általában ugyanaz, használjon ilyen módszerek és technikák - egy időben vagy egyszerre, de ami a legfontosabb, ne feledd - senki nem fog visszatérni egy jó hangulatot. Pillanatok a szomorúság és melankólia a múlté az idő, amit elloptak tőled, és hogy változtatni az életünket általában egy szórakoztató és érdekes, a rossz hangulat.
Köpni az összes kellemetlen és élő szórakoztató.
Légy tudatában annak, hogy a hitel csak az időt, amit arra mosolyog!
Örök eufória - az út, sajnos, zsákutcában.
A szenvedés, stressz és még disstres, elégedetlenség önmagunkkal és a világgal, a „rossz hangulat.” - szükséges, és csak ezek megélni valahogy mozogni, és így. Mi nem lesz, mint mindig mindennel elégedett, és az összes baobab, szem előtt tartva azt a tényt, hogy a szenvedés tisztázza az elme, és megtisztítani a lelket egyszerre;
- Az igazi létra eljön az az idő, amit megveregette!