Paradicsom, fitness és a testépítés
Paradicsom - a kedvenc zöldség a kertben a modern ember számára. Mivel ez az egyik fő összetevője, hogy lehet használni, hogy készítsen ezer változatos és ízletes ételek, amelyek híres az egész világon. Ha beszélünk egy adott besorolást, a paradicsom egy évelő és egynyári fűfélék, valamint, a [...]
C-vitamin (aszkorbinsav vagy a) - a nagy szerves anyag létfontosságú mindenki számára. Fontos, immunitás, megelőzésére különböző betegségek, anti-baktériumok, valamint fenntartani a fiatalos test. Askorbinka jótékony hatással van gyakorlatilag az összes létfontosságú funkció, ezért rendszeresen kell elfogyasztott étel. Vitamin [...]
E-vitamin - a fő összetevője a csoport antioxidánsok. Fő feladata -, hogy hat az emberi szervezetre fiatalító hatása, és lassítja az öregedés folyamatát, és megakadályozzák a felhalmozódása a méreganyagokat és a szennyeződéseket. Ez meglehetősen egyedülálló vitamin, amely elengedhetetlen az egészséghez. Ez annak köszönhető, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal, növeli a szervezet ellenálló a különböző fertőzések, vírusok és baktériumok, [...]
A természeténél fogva elosztott B5-vitamin (pantoténsav): belép gyakorlatilag minden típusú élelmiszer, és a további szintetizált bélflóra a testen belül. Emiatt ritkán kell, hogy mely termékek tartalmaznak B5-vitamin. Azonban, pantoténsav, valamint bármely más vitamin, nélkülözhetetlen a jó közérzet [...]
A világon a fitness, „burger” - egy szót tilos. Miután fastfudnye változatai ezek a húst tartalmazó szendvicsek zsíros, és lehet, hogy megkérdőjelezhető fehérjeforrások. De ma ez lesz egy jó hamburger, amely nem tekinthető csaló vagy szélhámos. Csak főzzük helyesen és keresni egy szendvicset a képzés. Ez burger recept és [...]
Az A-vitamin szükséges a metabolizmus és a szabályozás a fehérjeszintézis a szervezetben. Támogatja a védő tulajdonságait nyálkahártyát a húgyúti, emésztőrendszeri, légzőszervi. Használata vitamin rendelet hajtjuk képződését fényérzékeny pigment retinális fotoreceptorok - látóbibor (rodopszin). Tünetei hypovitaminosis napi összege vitamin, szükséges a normális működéséhez, [...]
Az a tény, hogy az étrend nagymértékben befolyásolja a szám, mindenki által ismert. Ez a táplálkozás révén helyesen épült izomnövekedés gyorsulás lép fel, és nagyban meghatározza a derékbőség. A bőr állapota is befolyásolja, hogy mit eszünk, és már a következő látogatás a szupermarket, tudjuk választani a termékek [...]
Nem minden hal fehér, puha és ízletes húsa. Elcsavarja a laposhal valami fantasztikus ezzel az öt receptek. Halibut egyik legfinomabb és egészséges tengeri halak. Édes ropogós fehér húsa miatt igen népszerű. Laposhal kellően sovány hús tartalmaz körülbelül 150 kcal 100 [...]
Man - egy lény inspirálja, és ha ő a televízióban és az oldalakon a különböző kiadványok dietetikusok egyhangúlag inspirálja ugyanazt a tanácsot, ő kezdi észrevenni őket, mint egy útmutató a cselekvésre, és a végső igazság. És még csak nem is gondol arra, hogy ilyen tanácsot lehet [...]
Tobozmirigy (epiphysis), egy rejtélyes alakzatok közepén található az emberi agy termelt hormonok, amelyek nagy jelentőséggel bírnak az emberre. Ezek tulajdonosa és a melatonin, amely tekinthető egy jelentős felfedezés a farmakológia, a múlt században. A melatonin segít szabályozni a ritmust a alvás és ébrenlét, felelős az öregedés folyamatát, még más tulajdonságokat, amelyek az [...]
A következő 5 hasznos saláták tele vannak fehérjével, és könnyen elkészíthető! Mi ennél többet is kérni? Tavasz - az egyik kedvenc évszak. Minden virágok és zöldek, és a mezőgazdasági termékek piacán javában zajlik, ami azt jelenti, hogy a friss zöldségek álló nagy bőség! Mindig is volt egy gyenge a friss gyümölcs és [...]
Ahhoz, hogy távolítsa el a hasa zsír kell értenie az oka annak előfordulása. 1. Nem hatékony munkáját a belekben, elzáródása az élelmiszer-hulladék; 2. Növelje a belső zsír körülvevő szerveket; 3. Gyenge hasi izmok 4. A felhalmozódás a bőr alatti zsír. Ha megszüntesse ezeket a 4 ok, van helyette a nagy, kiálló hasat laposnak tűnik szép sajtó. Első [...]
Próbáld meg egy vegetáriánus étrend egy igazi húsevő étrend egyik címből „vegetáriánus” szükségszerűen hozza arccsontja. Meg kell gondolni, hogy ez egy újabb piszkos trükk, és zárja be az oldalt. Ne siess! Sokkal jobb, hogy olvassa el, amit már ismert az orvosok és más egészségügyi szakemberek - táplálkozási. Végtére is, senki sem teszi, hogy egy vegetáriánus egész évben. [...]
Pizza tartották valahogy gyorsétterem, bár aligha nevezhető gyorsétterem. Kezdetben ez a finom olasz tortilla született nem egy tál főtt siet, és van egy nagy mennyiségű zsírt. Néhány csak szeretni pizza, és egyszerűen elnyelik a darab bármely napján, bármikor [...]
A fejlesztés során a megfelelő táplálkozás egyik mutató, ami feltétlenül kell figyelni, az a glikémiás indexe. A glikémiás index azt méri, hogy milyen az adott termék hatással van a vércukorszintre. Sokan tudják, hogy a szénhidrátok vannak osztva „lassú” és „gyors”. Gyors szénhidrát - monoszacharidok gyorsan [...]
Palacsinta - egy tál ismert orosz, angol és francia, kínai, indiai, etiópiai és mongol ételeket. Ők ott annyi féle, attól függően, hogy az alapvető összetevők, a módszer az ételek elkészítése, valamint az íz beállítottság az emberek a különböző országokban. Amióta ősidők palacsintát tartották nem csak egy termék kínálat, és a lámpatest az üdülési [...]
Édesem - az egyik „új” citrus, ami láthatóan nem régen, és senki sem tudja, hogy ki ő csodálatos. Ez a gyümölcs - szokatlanul finom, egészséges és illatos gyümölcsök, hogy hozza a végtelen kapzsiság szervezetben. is előfordul a zöldség piacon az úgynevezett citrancs, ami hasonlít valami citrancs, nos, csak egy kisebb térfogatú, vagy a [...]
Alacsony szénhidráttartalmú diéta ismerjük közepétől a huszadik. És a mai napig nem vesztette el népszerűségét és relevanciáját, másrészt - ez a technika ismét csúcsán népszerűsége. Most megismerheti az egyedülálló tippeket. Jelentés az alacsony szénhidráttartalmú diéta Ez a technika nem áll magas „okosság”. Minden, ami szükséges a hatékony [...]
Az interneten megtalálható rengeteg pozitív visszajelzés a diétát 10 kg, ami eltűnik egy héten belül. De a véleményét táplálkozási némileg eltérő, és kevésbé optimista, mert a gyors fogyás nem túl jó hatással a feltétele a szervezetben. Csak akkor dönt, hogy használja az információkat ebben a cikkben szereplő, a menü vagy sem. Ajánlások a diéta [...]
You - fiatal és gyönyörű! Ma, holnap és sok évvel később. A csontritkulás, ízületi problémák, szív, az emésztést, a túlsúly - ez nem a tiéd. Azt akarjuk, hogy legyen, hogy így, és nem másként. Ahhoz, hogy senki nem adta meg a kor és a karcsú alak, a bőr, a haj és a körmök irigyelte minden harmadik [...]
A pontos eredete ez a diéta nem ismert. Úgy gondoljuk, hogy ezt a technikát fejlesztettek ki, hogy csökkentsék a súlyt a Margaret Thatcher (innen a név: „Maggie”), de a pontos bizonyíték ez a feltételezés sem, és soha nem is volt. Diet „Maggie” azt jelenti, egy bizonyos típusú élelmiszer 4 héten keresztül. A fő különbség a többi diéta [...]
A francia diéta - csak ez a név is emlékeztetnek a karcsúság a francia nők, akik állítólag töltik a legtöbb felnőtt életét a szigorú diéta. Különös módon - Francia gyakran, mint egy finom étel, de ne felejtsük el, hogy megfeleljenek az intézkedést, és szinte soha nem eszik éjjel. Tekintettel arra, hogy igen aktív életmód [...]
Az egyik legnépszerűbb a világon tojás diéta. A lényeg az, hogy a tojás tartalmaz K-vitamin, ami nagyon jótékony hatással van a mentális aktivitás az ember koncentrál, és javítja a memóriát és egyéb hasznos elemeket, mint például a jód, vas, kalcium, foszfor és mások. És a legalapvetőbb jellemzője a tojás, hogy [...]
Ön valószínűleg hallott, hogy sokszor az ananász segít, hogy zsírt éget, és természetesen van, hogy csoda, ha ez igaz? Ezen a ponton vannak különböző vélemények: egyesek azt mondják, hogy ez igaz, míg mások azt állítják, hogy az ananász nem járul hozzá a fogyás. Tehát, azt fogja mondani, hogy pontosan mit használ ananász [...]