Milyen ételek növelik a tesztoszteron vitaportal - Health and Medicine
Elég gyakran, férfiak kapcsolatos problémák az alacsony tesztoszteronszint. Tudva, hogy milyen ételek növelik a tesztoszteron képviselői erős felét az emberiség a lehetőséget, hogy az életüket a teljes és teljes pozitív érzelmek.
Tesztoszteron - a hormon felelős a férfi egészség és a libidó. Termelés e létfontosságú anyag függ a B-vitamin és a cink. Annak ellenére, hogy a tesztoszteron nem lehet olyan étel, de vannak olyan termékek, amelyek hozzájárulnak a magasabb tesztoszteron szint.
Termékek, amelyek növelik a tesztoszteron
Tudva, hogy milyen ételek növelik a tesztoszteron. mentheti magát attól, hogy gyógyszereket használ, amelyek gyakran negatív hatással van a férfi test.
Azoknál a termékeknél, hozzájárulva serkentik a tesztoszteron termelést, a költségek tartalmazzák a következőket.
- Osztriga. Ez a nagy mennyiségű tengeri cinket tartalmaz. ami javítja a tesztoszteron és a sperma termelés. Vannak a legjobb friss és nyers.
- Olajos hal. Miatt, mely anyagok a termék növeli a tesztoszteron? Tartalma miatt az omega-3 zsírsavak B-vitaminok, amelyek növelik a reproduktív képességét nem csak a férfiak, hanem a nők, úgy vélik, helyenként jól játszó lazac.
- Banán növeli a tesztoszteron, nem számít, hogy milyen alacsony szintje lehet, mivel a tartalom a termékben a kálium és vitaminok, különösen értékes köztük van riboflavin. Ezen túlmenően, a bromelain van jelen banán növeli libidó férfiaknál.
- Ábrákon - olyan termék, amely növeli a libidót és a szexuális állóképességet a férfiaknál.
- Facsavarok típusától függetlenül hasznos a férfi test. Dió és a mandula gazdag forrásai a zsírsavak. Pine dió tartalmaznak elegendő mennyiségű cink hozzájárul a potenciát.
- Tojás jelen kell lennie az étrendben minden ember erejét. Ezek tartalmazzák B5 és B6 vitaminok támogatják az egyensúlyt a hormon szint és csökkenti a stresszt, ugyanakkor, hogy a legfontosabb, hogy az egészséges libidót.
- Növényi olajok, különösen szezám, olíva és dió, növeli a tesztoszteron szintet. Ebben az esetben, az előny fog csak hidegen sajtolt olajok, finomítatlan.
- Fűszerek és gyógynövények. Ezzel hasznos elsősorban fűszereket is tartalmazza, mint a kardamom, pirospaprika, curry, kurkuma. Hajlamosak megölni paraziták és baktériumok, amelyek gyakran okoznak zavarokat normális működéséhez sok rendszer az emberi test.
A választott étel kell kezelni nagyon komolyan, mert befolyásolja az egészséget és élettartamát.
Zöldség növelni a tesztoszteron
A tudósok már régóta bizonyított, hogy ez a friss zöldségek tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagok szükségesek az növeli a tesztoszteron szintet. Milyen ételek növelik a tesztoszteron? Ezek közé tartoznak:
Elemzi, hogy mi az ételek növelik a tesztoszteron, a férfiak megszabadulni saját maguk és a nők néhány problémát jár a szexuális diszfunkció.