Mi polenznye tulajdonságok egzotikus gyümölcs kiwi
Úgy gondoljuk, hogy itt született a kiwi Kína, mert gyakran nevezik a kínai egres.
Tény, hogy Kínában nőtt ős általunk ismert kiwi, melynek súlya mindössze 30 gramm. De ismerős számunkra gyümölcs, súlya 100 gramm, vitték Új-Zélandon.
Meglepő módon, a kiwi - nem csak egy ízletes csemege, hanem tárháza hasznos tulajdonságait.
Kiwi: előny vagy kár?
Először Kiwi híres miatt nagy C-vitamin tartalma Eating mindössze 50 gramm (fél kiwi középen), akkor telíti a tested vitamin az egész nap.
A második legmagasabb szám a termék brómatom - 140% a napi érték 100 gramm.
Tisztelt harmadik helyet foglalja el a szilícium - 57% a napi érték 100 gramm.
Szintén a kivi talál:
Sőt, kivi E-vitamint tartalmaz, ami nem gyakran megtalálható a gyümölcsök. A 100 gramm kiwi közel 10% a napi szükséglet ez a vitamin.
Ahogy kalóriatartalmú gyümölcs, 100 gramm tartalmaz 61 kcal.
Gyógyászati tulajdonságait kiwi és ellenjavallatok
Az ókori Kínában az orvosok használták a kiwi kezelésére szinte minden betegség. A mai világban is használják, mint egy finom gyógyszer népi és hagyományos orvoslás.
- Kivi van tumorellenes és antioxidáns hatása.
- Ha ezek után a nehéz ételek is esznek egy kiwi, az ember nem kínzás nem csak a súlyos hasi fájdalom, hanem a gyomorégés.
- Kiwi azon képességét, hogy zsírt éget, és el tudja menteni az életét emberek szívbetegség, mert a gyümölcs küzd a vérrögök kialakulását az erekben.
- Kiwi az őszi-téli időszakban - ez a legjobb megelőzés a megfázás. Köszönhetően a magas C-vitamin tartalma, kivi javítja az immunrendszert.
Meg kell jegyezni, hogy a kiwi is széles körben használják a kozmetikumokban. Mivel a tartalmazott anyag „magnézium”, ez a gyümölcs hangok, fehéríti és erősíti a bőrt. Az arcmaszkok kiwi könnyen elkészíthető otthon.
Ami a negatív aspektusait kiwi, akkor először is meg kell említeni, hogy ez a gyümölcs nagyon érzékeny a növényvédő szerekre.
Teljesen meg kell elhagyni kiwi szenvedők hasmenés, és minden villa zavarok a gyomor-bél traktusban. Kiwi különösen veszélyes azok számára, akik szenvednek a gyomor savasságát.
Ezen túlmenően, a kiwi elég erős allergén. Ezért, hogy a kisgyermekek nem szükséges. Felnőtteknél az azonos allergia kivi nyilvánul formájában asztmás rohamok, duzzanat a nyelv, a bőrgyulladások (különösen a területén a torok).
amikor a fogyás
Sok táplálkozási javasoljuk, hogy az ügyfelek befejezi az evést kivi. Ez nem csak segíti a zsírégetést, hanem megteremti az emésztést.
Ezen kívül néha lehetséges, hogy gondoskodjon a böjt napot a kiwi, ami szintén hozzájárul a fogyás.
Azonban ne feledjük, hogy ismételje meg manapság túl gyakran vagy csak kivi néhány napig - veszélyes lehet az egészségre. Sokkal hasznosabb tenni a különböző koktélok alapján kivi, például keveréshez Kiwi joghurttal.
A használata héja
Megszoktuk, hogy tisztítsa meg a kivi evés előtt. Van még egy speciális evőeszközök a gyümölcs. Fel van szerelve egy kanállal a kezében, és egy kis késsel - a másikon. Azonban vannak olyan emberek, akik esznek, kivi bőrrel. Ez nem azt jelenti, hogy az emberek túl lusták, hogy tisztítsa meg a kiwi. Tény, hogy tudják, hogy a bőr nem kevésbé hasznos, mint a gyümölcs is.
Természetesen számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik mindenféle kiwi bőr, de a vezető ezen értékelés - Class Kivinen, akiknek a bőre nem szőrös és sima. Ezen túlmenően, a mérete minden Kivinen legfeljebb egy szőlő.
A fő jellemzője a bőr az, hogy több antioxidánst, mint a hús. Ezen kívül, hogy erős antibakteriális hatása van. Evés kivi a bőr, akkor nem adnak a káros baktériumok szaporodását a gyomorban.
Azonban az emberek túlzottan érzékeny nyálkahártyával nem ajánlott használni kiwi együtt a bőrt. A gyümölcs felületének irritációt okozhat a saját nyelvén.
Jellemzők kiválasztása és tárolás
Nem is olyan könnyű kiválasztani a tökéletes kiwi. A tény az, hogy az érett gyümölcs ne legyen túl kemény, se túl lágy.
Ha enyhén megnyomja érett kiwi enyhén préselik, de a héja marad, és sértetlen. Azonban, ha vettél éretlen gyümölcs, ez nem számít. Csak távolítsa el őket egy pár napig sötét helyen, és érik.
Ügyeljen arra, hogy a gyümölcs műanyag dobozokban vagy zsákokban kis lyukakat a szellőzést.
Ami a szárított kiwi, majd szárítsa meg a hazai nehéz és kivitelezhetetlen.
Mint látható, a kiwi - tökéletes gyümölcsöt, hogy telíti a szervezet C-vitamin és egyéb hasznos anyagok. Ne tagadja magát az öröm, és ne felejtsük el, hogy kényeztesse magát a finom gyümölcs.