5 fontos könyvet a meditációról - cikkek meditáció, önismeret, a szeretet és a szabadság
Jon Kabat-Zinn. „A meditáció gyakorlata: Bármikor, bárhol”
„A meditáció nem kapcsolódik megpróbálja megváltoztatni a gondolkodás rovására gondolkodás. Ez határozza meg a szemlélődés ötleteket. Contemplation tulajdonát jelenti. Szemlélve gondolatok és mártva őket, meg lehet tanulni a maguk gondol valamit, ami ingyen van tőlük, és akkor szűnik meg egy rab a mentális sztereotípiák, amelyek gyakran erősebbek, mint te, aki szűk, pontatlan, önző, rendszerint korlátozott, és egyszerűen rossz. "
Andy Paddikomb. „A meditáció és az éberséget. 10 perc egy nap, amely elvezet a gondolatok, hogy "
„A meditáció - nem csak a művészet, hanem a tapasztalat. Ez azt jelenti, hogy meg kell próbálni a gyakorlatban, annak érdekében, hogy értékelni. Meditáció - ez nem egy bonyolult fogalom vagy filozófiai eszme, hanem egy közvetlen tapasztalata a jelen pillanatban. Meg kell kérni magának a célja a meditáció, és tapasztalatot, akkor is meghatározza magát. "
Titus Nhat Hanh. „Békét minden lépésben. Az útvonal az éberség a mindennapi életben "
A könyv egy nagy spirituális vezető, hogyan lehet megtalálni a békét és a harmóniát magadban semmilyen körülmények között.
„A világ nem létezik rajtunk kívül, hogy nem találja, vagy megszerezni. Élő tudatosan lassul, és élvezi minden lélegzet - ez a világ. "
Eckhart Tolle. "Power of Now"
Minden problémát a szenvedés és fájdalom által generált önző elme, kapaszkodva a hamis „én”. Menekülés fogságából csak abszolút jelenlét az igazi - az egyetlen igazi pillanat az élet. A továbbiakban e találjuk meg igazi lényegét és az öröm, és a megértést, az integritás és a tökéletesség nem a cél, hanem a valóság számunkra elérhető most.
„A megbocsátás e még ennél is fontosabb, mint a megbocsátás, a múlt. Ha megbocsát minden jelenlegi pillanatban - hadd legyen, amit ő - akkor nem halmozódik harag, hogy néhány évvel később, még mindig meg kell megbocsátani. "
Mark Williams és Danny Penman. „Éberség”
„Megszabadulni a szokás könnyű. Nem csak azt kell ülni minden alkalommal ugyanazon a helyen az üléseken, időnként kapcsolja ki a TV-t és néha megy dolgozni egy másik útvonalon. "
Buddhisták tartott meditáció az utcákon és aluljárók New York
„Blue Cross” indított macska-meditáció, amely segít megbirkózni a stresszel
Mintegy meditálók mexikói rabok készült egy dokumentumfilm
Arnold Schwarzenegger sürgette, hogy feladja a hús
A dalai láma beszélt ellen fenyegetések és a büntetés gyermeknevelés
További cikkek ebben a szakaszban
