Szintjének meghatározása fizikai állapota (online kalkulátor)
Ahhoz, hogy megtudja, a szint a fizikai állóképesség nem kell speciális eszközöket vagy mély ismerete gyógyszert. Kalkulátor meghatározására fizikai állapota lehetővé teszi, hogy részletes információt, amely segít gyakorlat kidolgozásában egyéni program.
a fő mutató az emberi egészség, a képesség jellemzi, hogy végezzen különböző izom és a munka terhek egy bizonyos ideig.
Kiszámításához szükséges információkat:
- nem, magasság, testsúly, életkor, emberi pulzus nyugalomban;
- antropometriai mérések: derékbőség a legkeskenyebb ponton, a csípő a legszélesebb pontján, a szélessége a könyök;
- A fizikai aktivitás szintje: ülő, könnyű, közepes, jó, maximum;
- sport célja: hogy a szervezet vissza a normális, fogyás, fokozott állóképesség elérése kiváló alakja versenyképes sporttevékenységek.
Ennek eredményeként a számítások kalkulátor meghatározza:
- testtömegindexe BMI besorolások: alacsony, törékeny, normális, enyhe feleslegben súly, túlsúly, elhízott;
- arány derék / csípő;
- Body style: finom, normál, nagy,
- ideális súlyát;
- számát és testzsír százaléka;
- számának és arányának a sovány testtömeg;
- anyagcsere nyugalmi;
- a tényleges átlagos sebesség anyagcsere
- cél és a maximális pulzusszám.
A számológép hozzávetőleges referenciaadat. További információkért tekintse meg a szakember a sportorvos.