Méregtelenítés fő elveit tisztítása a komplex
Jelek, hogy meg kell tisztítani a székrekedés, a problémák az emésztőrendszerben, előfordulása az allergia, az étvágytalanság. méregtelenítés szükséges mindazok számára, akik elfelejtették, hogy ők a jó hangulat és az érzés a vidámság.
A kurzus a takarítás is eltarthat 3 naptól 2 hétig. Indítsuk el, és célba fokozatosan kell. Azt is fontos megjegyezni, hogy a lelkesedés méregtelenítő tűnhet negatív az egészségre. Ebben a folyamatban az intézkedés nagy jelentőséggel bír.
Azt sem szabad összekeverni a tiszta étrend. Detox célul tűzte visszatérő jó egészség és a táplálkozás általában használt fogyás. Terhes nők, szoptatós anyák, a krónikus vesebetegség ellenjavallt tisztító tanfolyamok.
a szervezet méregtelenítésére
A sikeres eljárás a méregtelenítés fontos, hogy ezeket a következő alapelveket:
1. Jó ivás rendszer. A tisztítás során a test kell feladni kávé, szénsavas italok, alkohol, erős tea, gyümölcslé tárolja zsákokban. Meg kell inni friss gyümölcslevek paradicsom, uborka, sárgarépa, zeller, és a zöld tea cukor nélkül. Feltétlenül minden nap inni nem kevesebb, mint 2 liter nyers víz, tekintet nélkül a levesek, tea és gyümölcslevek.
2. Mozgalom. Hogy javítsa a bélmozgást, el kell végezni a reggeli egy kis töltés. Ez is jótékony hatást az anyagcsere-folyamatokra. Tiszta a szervezetben, hogy segítse és séták a friss levegőn, különösen ott, ahol érdemes vásárolni kényelmes cipőt.
4. Teljesítmény. A teljes időtartama méregtelenítő diéta törölni kell az élelmiszer ízfokozók és aromák, zsíros, sült, füstölt ételek, édességek, só, cukor. A kivétel a szabály alól egy kis tengeri só, amely megengedheti magának gipotoniki. A saláták, levesek, joghurt kell hozzá rost, amely kell fogyasztani 1-2 kanál egy nap. Azok, akik szenvednek a betegségek a gyomor-bél traktus lehet cserélni a nyers zöldségek, párolt és sült gyümölcs formájában.
Evés kis és gyakran a legjobb. Ez hozza létre a munka és az epevezeték. Reggeli nem lehet később, mint 08:00. Egy órával étkezés előtt, reggel hasznos inni egy evőkanál finomítatlan növényi olaj, előnyösen lenmag vagy búzacsíra. Ez a „kúra” ki kell mosni le egy pohár meleg vizet egy teáskanál citromlé. Ma reggel koktél teszi a munkát a szervezet egyértelmű.
Hogy megtisztítsák a testet leghasznosabb egyszerű termékeket. Javasoljuk, hogy enni főtt barna rizs, sült csirkemell, saláta zöldség- és főzelékfélék, ételeket céklát. Ez a növényi hívják seprűt a szervezetben, így nélküle, semmi sem lehetetlen, hogy nem a tisztító diéta. Azonban fontos megjegyezni, hogy a cukorrépa ellenjavallt szenvedők cukorbetegség és vesekő betegség.
5. Bath. A szauna együtt verejték hagyja el a testet karbamid, tejsav, allergének. Ennek hiányában ellenjavallatok, ez is hasznos a gőz egy seprű. Ez a művelet eltávolítja a bőrről kanos sejtréteg és tisztítja a pórusokat. Víz kezelések méregtelenítés lehet tenni otthon. Egy másik változat szerint, az egyikük - tengeri só fürdő és a levendula, citrom, zsálya, menta vagy muskátli.
Méregtelenítés otthon
Tisztítására a bélben és a májban ajánlott, hogy az egyik vagy több módszer.
1. A reggeli előtt, enni egy evőkanál lenmag kezelt. Alaposan rágott őket, és a mosott le egy pohár meleg vizet. Meg lehet enni egy fél órát, miután megkapta az ilyen alapok. Lenmag ellenjavallt a hajlandóság hasmenés és puffadás.
Slagging a szervezet vezet a krónikus fáradtság, betegség, erőtlenség és az energia. Ha úgy érzi, hogy a szervezet nem tud megbirkózni a saját, segítsen nekik alkalmazásával szelíd és lágy tisztító módszereket.