Hogyan kényszeríteni magát, hogy tegyen valamit nem tetszik
A „Made fogadalmak” szakaszban
Tizennyolc hónappal ezelőtt fejlesztettem maguknak hatékony technika, amit az úgynevezett „fogadalmakkal”. Ezzel a technikával, akkor kényszeríteni magát, hogy a dolgokat, amelyek nem különösen tetszik (vagy nem tetszik). És miközben jól érzik magukat.
Lehet, hogy ez a tapasztalat hasznos lesz.
Mielőtt a leírás a technika, mi kell érteni egy kicsit a kifejezés is. Wikipedia határozza meg a „fogadalom”, az alábbiak:
Fogadalom - vallás - hagyd, hogy Isten (és / vagy spirituális tanító / mentor) ígéretet követett el okirat a szeretet, jámborság, hogy adományt vagy folytat semmilyen lemondásokat. Elmulasztása fogadalmat egy súlyos bűn, ezért úgy döntött, hogy fogadalmat utasította megközelíteni az ügyet felelősségteljesen és megfontoltan. Továbbá, a szó fogadalmat lehet használni, mint egy szinonimája „fogadalom” vagy „eskü”.
Amint azt értelmezni a technika „fogadalmak”
Tehát, egy fogadalom fogadalom, fogadalom, ígéret feat. Valami, ami nem bontható „SEMMILYEN KÖRÜLMÉNYEK és körülményeket.” Fogadalmi tárgy jár a technika magad. Ön a saját tanár és mentor. Ön a saját fogadalmat, amely nem bontható.
A súlyos bűn a megsértése esetén itt lenne teljes dobja magát a saját szemében. Ha ezt nem teszi meg, akkor egyszerűen megszűnik tiszteletben magad. Egyszer és mindenkorra. Ön lesz a szemében a „bukott ripacs”, „rohadt retek”, stb (Nézd meg a maguk számára teljesen összeegyeztethetetlen fogalmak és becenevek).
Módszer art „fogadalmak”
Van egy probléma, hogy szeretnék megoldani. Lehet, sőt megpróbálták, de nem sikerült. És sok esetben akkor is kényelmes ebben az állapotban ő „megoldatlan”.
De addig is, érted, és rájönnek, hogy nem élhetünk tovább. Hogy minden nem ott, ahol szeretnénk. Mi a probléma pusztítani, hogy te szerencsétlen, és mások, stb Ilyen sokféle problémát, mindenkinek megvan a saját készlet.
Vegyük például, három probléma:
- Azt találtuk, egy további módja, hogy pénzt keressen, ami teljesen legyőzni, és akkor neked sokkal biztonságosabb, de keményen kell dolgoznunk, és rendszeresen. A probléma a lustaság és az önszerveződés.
- Észrevetted, hogy egyértelműen kezdett fogyasztanak alkoholt vagy dohányt, és nem gyakrabban, mint a hagyományos bölcsesség. A probléma az, függőség, szokás.
- Rájössz, hogy már nagyon féktelen. Megnyilvánuló harag és a szélsőséges érzelmek, tönkreteszi a hangulatot, hogy más emberek, és így tovább. Akkor sajnálom. A probléma hiánya önkontroll.
És ha meg kell kiosztani 2 rész vagy oldal:
Fogalmazza és írjon a fogadalmak alapján kell az alábbi ajánlásokat:
- Ne próbálja meg legyőzni magukat azonnal „egyszer és mindenkorra”.
- Tedd az első rövid ideig: nap, három nap, öt nap, hét napig. Azt javasoljuk, egy héten.
- A több párhuzamosan futó fogadalmak nem haladhatja meg a 6-7.
A fogadalmak is így néz ki:
- Egy héten belül, minden nap, 01:00, én teljesen szánni egy új módja a kereső.
- A hét folyamán, azt szorítkozom az alkoholfogyasztás vagy dohányzás (pl, ne igyon a hét folyamán, vagy korlátozza a cigaretták száma legfeljebb 3 naponta).
- A hét folyamán mindig fogadása előtt, vagy mond valamit, valaki emlékezni fog a fogadalmak és „tartsa a pause” .Naprimer, fejszámolás tízig.
Így írunk a fogadalom. Böki ki hangosan, és elkezd futni.
Ezen a ponton, amikor a fogadalom készül, akkor úgy fogja érezni a túlfeszültség az erő és néhány különleges érzés vagy az állam a kényelem és az önbecsülés. Emlékszik rá. Minden alkalommal, az érzés lesz nyilvánvaló és erős. Ez halmozott effekt.Takoy „set lelki pontok” - a siker kulcsa. Akkor lesz hős magának.
memóriakártya tárolására a berendezés:
Sikerét követően a Pledge „Jutalom” magát valami szép, de nem pusztult el. Ez tovább növeli a pozitív érzelmek a kis és nagy győzelmek, csatolja a lélek, és elősegíti a kialakulását „belső mag”.
Most pihenjen egy kicsit, vagy csak felvenni egy új fogadalom, de a szigorúbb keretet és hosszabb ideig.
Miután végezhet fogadalmat 40 napot, akkor kapnak elegendő számú „lelki pontok” a hosszú távú fogadalmat. Egy év, három év, öt év. Vagy, ha úgy érzi, hogy elegendő számú erők - Mindörökké.