hasznos főzés

Kiadó Mann, Ivanov és Ferber közelmúltban megjelent egy új könyv Leanne Campbell „Receptek a kínai tanulmányokat.” A kínai tanulmány azt már említettük, de most ez alapján jött ki nagyon hasznos munkát arra összpontosít, hogy széles körű olvasók. A könyv tartalmazza az egészséges recept a legjobb szakácsok és a szakemberek, minden recept tökéletesen szemlélteti.

Első pillantásra úgy tűnhet, hogy az összes tervezett alkatrészek nehéz ételeket. De ez nem -, ha kéred, hogy megtalálja az összes hozzávalót, meg tudod csinálni szinte minden szuper piacon. Szeretem, ha valaki képzetlen élelmiszer finomságokat, könnyen megtalálható egy közeli élelmiszerbolt több mint a fele a kívánt terméket (ami sikerült megjegyezni). Tehát a félelem, hogy valami nem fog találni, akkor nem szükséges. Nyugodtan egy könyvet, és indítsa el a főzés!

Ebben a cikkben szeretnék beszélni egy kicsit Ayurveda és erejét. Azt is bemutatni, hogy egy új könyvet a kiadó Mann, Ivanov és Ferber úgynevezett „Ayurveda. Egészséges receptek ezer éves történetében, hogy a modern élet. " Ez a könyv egyesíti csak két szó: Ayurveda és táplálkozás; kimerítően ismerteti és bemutatja, hogyan kell rendesen enni, hogy egészséges és erős az elkövetkező években.

Leegyszerűsítve, Ayurveda - az élet tudománya. Ez a tudomány jött hozzánk Indiából, miután kiállta az útjába egy hatalmas számos akadályba ütközik. Nagyjából, Ayurveda tekinthető ókori tudósok, mint a legkorábbi említés erről a kor több mint ötezer éve.

Ayurveda tartalmaz számos területen: életérzés, egészségmegőrzés, betegségek, a táplálkozás, és így tovább. De ez volt az erő az élvonalban ez a tanítás, mivel ez határozza meg a minőséget és az emberi élet hosszához. Természetesen ez vitatható, és okoz sok érv, hogy ezzel ellentétes bizonyíték - van saját belátása minden ...

Neves táplálkozási Lydia Ionov tett közzé egy új könyv címe: „Egészséges Receptek Doctor ionok”. És, mint már régóta szokás honlapunkon, sietek, hogy mutassam be neki. Ez a könyv hozzám néhány nappal ezelőtt, de egy részét tudtam főzni. Az a tény, hogy a végén kiderült, nagyon élveztem. Remélem, hogy tetszeni fog, és.

A mai könyvesbolt megtalálható sokféle könyvek főzés. Is, akkor biztosan megtalálja a könyvet az egészséges táplálkozás. Azonban sok ilyen kiadványok, van egy nagy hátránya: az ételt. javasolta, hogy használják, nehezen megközelíthető.

Saját tapasztalatból tudom mondani, hogy a legtöbb könyv a táplálkozás szenved ezt a hiányosságot. Saját könyvtárban van egy tucat kötetet, amellyel én egyáltalán nem csinál semmit, hogy készítsen: ételek, összetevők, hogy én személyesen hallunk róluk először. A legvalószínűbb, akkor is szembe ezzel a problémával - a sok receptet, de hol a termékeket?

Nem is olyan régen beszélgettünk a gyömbér tea fogyás. De továbbra is főzni a gyömbér, hogy lefogy? Kiderült, hogy az egyik gyömbér tea saga itt nem ér véget - ez a növény is használható infúzió, és saláták. És a fogyás nem jelenti azt, semmi, mint akkor használja ezt a gyógyszer gyökér.

Nem verte az egész bokor, nézzük csak feküdj leírja az összes ételeket tartalmazó gyömbért. És kezdjük egy egyszerű gyömbér ital, amely lehet főzni most, azonnal elolvasása után ezt a cikket. Tehát ...

Rajongók mindenféle diéta valószínűleg tudja, mi az a leves diéta zöldség. Dióhéjban, hogy ez a leves éppen ebből a sorozatból, amikor a „enni, hogy lefogy.” Hatékonysági zöldségleves alapul az úgynevezett „negatív kalóriás index”. Más szóval, az étkezési leves stroynyashek töltünk energiát az emésztésre ezek nagyobb mértékben, mint amennyit kap.

Persze, nem lehet enni levest - bármi volt szempontból kedvezőek fogyás és vitamin bevitel. Ezért a leves diéta ajánlott legfeljebb hét egymást követő napon. Azonban, ha egy kis szünetet (egy pár napig, például), akkor ismételje SUPN héten.

Karcsúsító levesek jók, mert lehet enni bármikor, önkényesen. Az összeget elfogyasztott étel leves csak attól függ a fogyás, és semmi több. Itt jön egy mondatot egy híres vicc: „Minél többet eszik, annál több lesz elvékonyodik.” És ez - a valóság, hogy nem kerülheti el azt.

Gyömbér tea fogyás óta használják hosszú ideig. Az a tény, hogy a gyömbér maga jelentősen felgyorsítja a folyamatot anyagcsere a szervezetben, és úgy viselkedik, mint egy melegítő ügynök. Ezen kívül, van gyömbér és az ilyen hasznos funkció, a stimuláció a vérkeringést. Mindez együtt jelentős hatása a veszteség túlsúly aki iszik teát gyömbérrel.

Meglepő, hogy sokat tanulnak, de a legveszélyesebb élelmiszerek mindannyian tökéletesen ismerik és gyakran megalkotta a számunkra. A test úgy van elhelyezve, oly módon, hogy képes kezelni a legtöbb mérgező anyagokat. Néha nem is érzem eszik valamit mérgező - ellensúlyozza a test olyan jól, „külső fenyegetés”. De a test nem örök, és az ő élete is kezd körvonalazódni. Miért romlik, és ellenőrizze, hogy az erő, ha lehet segíteni, és csak nem eszik rossz étel? Sok, az úton, és érkeznek.

A vegetáriánus étrend sokkal könnyebb és szerény, mint a rendes étrend. Általában vegetáriánusok alapozzák étrend a különféle növényi eredetű termékek, amely magában foglalja még a kenyér és tészta. De az oroszlánrészét a vegetáriánus étrend, persze, hogy a különböző gabonafélék, gyümölcsök, magvak, zöldségek és diófélék. Ezért, ha érdekli egy ilyen speciális étrend, a legjobb, ha előre kidolgozzák néhány változás a diéta az étel (ez, ha nem vegetáriánus).

De mielőtt elkezdi mondani, hogy mi minősül a vegetáriánus étrend, azt javaslom, egy kicsit beszélni a vegetarianizmus. Először is, a vegetáriánusok teljesen megszünteti a diéta minden húskészítmények. hús, hal és baromfi. Másodszor, vannak ötféle vegetarianizmus, amit most felsorolni:

Lenmagolaj most méltatlanul elfeledett. Próbáld feltenni a kérdést: „Mit tud az előnyeit lenolaj?” Az ő rokonok, barátok. Bizonyára lesz hallható elleni kérdés: „Mi mást lenolaj? Ön beszél?”. Igen, ez így van, lenmagolaj, valamint a modern emberek, keveset tudunk.

Korábban a nap az ókor, Hippokratész maga írta lenolaj, és figyelni a használatát. Most már tudjuk, csak a napraforgóolaj és az olívaolaj. Talán, akik olyan más olajok, mint a kukoricaolaj, vagy bojtorján. De ez körülbelül a lenmagolaj nem valószínű, hogy bárki képes lesz, hogy mondjon valamit szignifikáns.

Valóban lenmagolaj tartalmaz egy csomó vitaminok (E, B és A), zsírsavak (minden ismert omega-3 és omega-6 és omega-9). Ezért ezt az olajat használják nem csak a főzés, hanem a kezelés számos betegség. Próbáljuk kideríteni inkább a használatát a lenmagolaj.

A meglehetősen hosszú ideig, látom értékesítési tökmag. Nem, nem pörkölt vagy szárított és só - a szokásos, bőrrel vagy anélkül. Ők adják mind ömlesztett és a különböző csomagokat. De, ellentétben a hagyományos magok napraforgó, tökmag sokkal kevésbé népszerű a vásárlók körében. És hiába!

Tökmag jót tesz az egészségnek. És nem zárható ki, amikor az egészséges életmód - a tökmag tartalmaz globális mennyiségű nyomelemek, vitaminok és egyéb hasznos anyagok, amelyek megakadályozzák vagy gyógyítható betegségek száma.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő