Fogyás a poszt, hogyan kell enni a nagyböjt
Ortodox üzenet: alázatossággal, vagy fogyás?
Az elmúlt évtized során ahhoz, hogy az ortodox pozíciók vált szinte divat hagyomány. És ha egy csoport ember, akik gyorsan utáni - egy időben a lelki tisztító, mások számára - a módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges súly. És akkor, és a másik nem rossz elvileg. Itt csak azok, akik követik a szabályokat az ortodox böjt annak érdekében, hogy lefogy, gyakran szembesülnek azzal a hátoldalán az érme - a tömeg hozzá. Tehát keverve egy csészébe böjtölés és diéta?
A papok azt mondják, post - ez nem csak az élelmiszerben korlátozottan, ez egy ideje lelki megtisztulás és az imádság. Vannak emberek, akik egészségügyi okokból nem lehet feladni bizonyos élelmiszerek, mint a tej, de mégis, azok megfelelnek az ortodox helyzetbe. Követik a vallási hagyományok és tapasztalatok ezt az erkölcsi és fizikai megelégedésére. Ez azért van, mert ezek az emberek mélyen vallásos.
Milyen ételeket nem lehet megenni böjti időszak alatt
Általános szabály, hogy a poszt-éhezési betiltott minden étel: hús, tejtermékek, tojás és még halat. Természetesen, ez a lista tartalmazza az összes tartalmazó élelmiszerek állati zsírok. Ez pékáru, és a muffin, és így tovább. Kiderült, hogy a korlátozás alá szinte minden fehérjetartalmú ételek, továbbá a növényi fehérje. Maradj szénhidrátok, növényi zsírok és mindenféle gyümölcsöt és zöldséget.
Miért nem fogyni bejegyzést
Miért hívők fogyni a bejegyzést?
Tanács táplálkozási
Ha azt szeretnénk, hogy gyorsan kedvéért a fogyás, ne kínozza magát elutasítása hús, hal és sajt. A fogyni, meg kell, hogy korlátozza a szénhidrátok és teljes mértékben lemondani az édes.
Azonban ha van más oka, hogy gyors, de az út mentén szeretné javítani az emésztést és enyhíti a bagoly egyes szabályokat a táplálkozás kell jegyezni böjti időszak alatt:
Figyelem! Ha a súlyos egészségügyi problémák: betegségek, az emésztőrendszer, hormonális zavarok, a betegségek a mozgásszervi rendszer, ha terhes vagy szoptató anya, akkor, mielőtt a böjt, konzultáljon orvosával. És persze, nem fosztja meg a gyerekek a böjti időszak alatt akár a tejtermékek és a hal.
Egészségügyi neked és légy boldog!