A béta-szitoszterol és élelmiszer-tartalmú termékek
A világ körülöttünk, olyan vegyületek vannak, amelyek így testünk egészséget és hosszú életet. Az egyik ilyen tápanyagok béta-szitoszterol. Ennyi, és lesz szó ebben a cikkben.
A béta-szitoszterol az egyik leggyakoribb növényi lipidek, vagy fitoszterolok. Ez egy viaszos fehér por, jellegzetes szagú. A béta-szitoszterol nem oldódik vízben, de tökéletesen oldódik, és egy erőteljes vontatót koleszterin lerakódások.
Hasznos tulajdonságai béta-szitoszterin és annak hatását a szervezetben
A béta-szitoszterol mondhatnánk csodaszer mindenféle betegség. Ez megakadályozza kiülepedését koleszterin érfalakban, tökéletesen eltávolítja a szervezetből.
Hozzájárul az érelmeszesedés megelőzésére, tisztítja hajók. Emellett számának növelése alfa-lipoprotein, általános egészségi állapot javítása. ez is segít csökkenteni a gyakoriságát az anginás rohamok.
A béta-szitoszterol növeli a tesztoszteron mennyiségét a vérben (ez történik rovására megsértése átalakítás a tesztoszteron a dihidrotesztoszteron).
Ebben az esetben ugyanaz a béta-szitoszterol, képes aktiválni a szintézisét a női nemi hormonok, az ösztradiol és folliculin.
Készítmények alapján béta-szitoszterol megelőzésére használják hipertrófia a prosztata- és mellrák. A béta-szitoszterol serkenti az anyagcserét és gyulladásgátló hatása van a szervezetben.
gazdag élelmiszerek béta-szitoszterol
- hínár
- avokádó
- földimogyoró
- shadberry
- rizs
- tökmag
- szójabab
- mustármag
- lenmag
- csíra a búza
- lenolaj
- mustárolaj
- mogyoróvaj
- olaj dió
- kukoricaolaj
A napi emberi igény a béta-szitoszterol
A kapcsolódó betegségek hiánya béta-szitoszterin, meg kell fogyasztani mennyiségben 9 g. naponta, megtörve ezt a számot az étkezések számának. Ha a hatás érhető el, akkor mehet a mérsékelt bevitel béta-szitoszterol, megszámlálható 3 gramm naponta.
Annak szükségességét, hogy a béta-szitoszterol növekszik:
- agyi érelmeszesedés;
- kapcsolatos betegségek megjelenése szabad koleszterin a vérben;
- menopauzális rendellenességek;
- prosztata megnagyobbodás férfiaknál;
- Prosztata carcinoma;
- bekövetkező változások a tejmirigyek.
Annak szükségességét, hogy a béta-szitoszterin csökken:
- emelt agresszivitás;
- csökkent libidó;
- megsértése hatékonyságát;
- felfúvódás;
- zavarok a gyomor-bél traktus.
Asszimiláció a test által a béta-szitoszterol
A fő ellenjavallata az anyag a sajátosság. Azt is meg kell óvatosnak kell enni élelmiszerek gazdag béta-szitoszterol a betegség, az úgynevezett szitoszterolémia. Az összes többi felvételét béta-szitoszterol nem okoz semmilyen problémát.
Jelei feleslegben béta-szitoszterol:
A klinikai kísérletekben a tudósok megjegyezték néhány mellékhatása túlzott használata a béta-szitoszterol:
- emésztési zavar;
- gyakori felfúvódás;
- hányinger;
- csökkent potencia;
- csökkent libidó;
- Néha szitoszterolémia fejlesztési (olyan betegség, amelyben növényi zsírok felhalmozódnak a szövetekben és a vérben a beteg).
Jelek hiánya a béta-szitoszterol:
A korlátozott béta-szitoszterol, vagy annak teljes hiánya az étrendben, a test lehet kezdeni a negatív folyamatokat, mint például hipertrófia a prosztata- és mellrák.
Ezen kívül a következő esetekben:
- lerakódása szabad koleszterin;
- vaszkuláris elzáródás;
- a kardiovaszkuláris rendszer;
- súlyosbodása atherosclerosis;
- romlása általános egészségi állapota;
- megsérti a gyomor-bél traktus
Amikor hiperlipidémia II A, II B és a IV típusú, elsősorban a „puha” formában, egy mérsékelt növekedése lipidtartalom. Egy éles, elszigetelt megsértése koleszterin-anyagcsere jelentős változások tartalmi befolyása alatt a béta-szitoszterol nem találtak.
A kölcsönhatás a béta-szitoszterol esszenciális elemekkel
Mivel a béta-szitoszterol tárgya a növényi lipidek, ez egy ideális oldószer szabad koleszterin. Ezen túlmenően, a béta-szitoszterol jól a férfi és női nemi hormonok, mint például a tesztoszteron, ösztradiol, folliculin.
- rendszeres fogyasztása élelmiszerek gazdag béta-szitoszterol;
- hiányában kapcsolatos betegségek károsodott emésztés béta-szitoszterol;
- rendszeres testmozgás, ami a normalizációs folyamat az asszimiláció növényi lipid.
A béta-szitoszterol az egészség és szépség
Mivel a béta-szitoszterol képes csökkenteni a kollagén szintézisét (a bőr fehérje), azt találtuk, annak alkalmazása a kozmetika. Például, a különböző termékek probléma bőr, valamint egy krém fiatalító hatása, az extraktumot hozzáadjuk a béta-szitoszterol.
Ezeket a krémeket helyileg befolyásolja a bőr, javítja a megjelenését, növekvő rugalmasság, elsimítja az ütésektől és hibák. Az ilyen típusú anyagok nevezik fitoösztrogének. Továbbá, az anyag aktívan használják bőrbetegségek kezelésére (ekcéma, dermatitis, urticaria, psoriasis, szemölcsök, herpesz, herpesz, akne).
A béta-szitoszterol megnyugtatja, felfrissíti és megfiatalítja a bőrt. Ez védi a kiszáradástól és hámlás. Ez megakadályozza az idő előtti öregedését a bőr. Ez védi a bőrt az UV sugarak hatását. Megszünteti bőrduzzanat. Javítja a feltétele a haj és a fejbőr.
A fő alkalmazási módszereket béta-szitoszterin kozmetikumok:
- maszkok és krémek bőrproblémák;
- alkatrészek bőrtisztító krémek;
- összetevő a kozmetikumok és bőrápolási termékek a nyak területén.
Az orvosi kutatások külföldön betasitosterin hozzájárul a megőrzése haj a férfiak.
A hatékonyság a béta-szitoszterol, amely fontos eleme a sport táplálkozás, még nem bizonyított. Vannak különböző vélemények ebben a kérdésben.
Ezért használjuk az ajánlásokat, ameddig kozmetikus, már sikeresen alkalmazza a béta-szitoszterol a szépségiparban.
A béta-szitoszterol és a haj
A béta-szitoszterol egy természetes növényi kivonat, amely megtalálható a növényi élelmiszerek, és amelyek nélkül nem lehet egészséges és aktív haj növekedését. Különösen hasznos olyan anyagot, azok számára, akik szenvednek a korai kopaszság. Ételek gazdag béta-szitoszterol, vagy vesz, mint egy táplálékkiegészítő, akkor gyorsan helyreállítani a természetes haj növekedését és megállítani a túlzott mértékű csökkenése.