Lehetséges, hogy a pizza szoptatás szoptatós anyák
Aki közülünk nem szereti a pizzát? És, persze, ez a szeretet nem szűnik meg az Advent a baba, és csak egyre erősebb, és becses darab a test igényel még. De ez megengedhető pizza szoptatós anyáknak, vagy még kedvéért a gyermekek egészségi legyen óvatos vágyaik és ízléspreferenciák? Ez a kérdés nagyon fontos, hogy minden anya-rajongó olasz étel.
Kerek pizza, sok mítoszt veszélyességének. Igen, ez az étel nem lehet a leghasznosabb a szervezet számára. Mint tudja, a megfelelő étrend alkalmazása kizárja az ilyen ellentmondásos termékeket. Ez azt jelenti, hogy meg kell elfelejteni olasz ételeket? Szerencsére minden szoptató anyák, a kedvenc pizza lehet nem csak finom, hanem nagyon hasznos: mindent dönt összetevői.
Őfelsége pizza
Hiába pizza bírálták, és hibáztatta a hatalmas kárt. Ő van mondanivalója, mivel az olasz lakoma sok hasznos tulajdonságokkal, ami egy erős érv az:
- Búza a készítmény egy aktív szállító antioxidánsok. Ezek a tápanyagok résen erős immunrendszer, a szépség és az egészség védelmét a káros környezeti hatásokkal szemben.
- Sajt - állandó eleme szinte minden pizza. Ez garantálja, nem csak egy illatos héja, de értékes termék az egészség a test. Ez a termék tökéletesen támogatja az energia anyagcserét, biztosítja a megfelelő tápanyagok felszívódását, stabilizálja az anyagcserét.
- Nehéz elképzelni, hogy egy teljes pizza nélkül paradicsom. Ezek tartalmazzák likopin, amely felszabadítja a vért a rossz koleszterin, serkenti az egészséges emésztést, véd betegségek a kardiovaszkuláris rendszer.
Egyes táplálkozási még egyenlővé pizza csokoládé, mert képes javítani a hangulatot és oldja a stresszt. Ha a szoptatás különösen fontos, hogy jó hangulatban, így az ilyen finom örömére releváns, mint valaha.
Milyen szép, ha egy kedvenc kezelésére is hasznos! Kiderült, a pizza - lehetővé tette, hogy a termék a szoptató anya? De nem minden ilyen egyszerű. A válasz arra a kérdésre, hogy van-e egy olasz csemege a szoptatással, szolgál majd az összetétel.
Hozzávalók ellenőrzés alatt
Fontos tanácsok, nem nélkülözheti
Mi már készen van egy pár az ajánlások, hogy hasznos lesz, ha nem akar evett befolyásolják a táplálkozási és egészségügyi a baba:
- Tartalmazza pizza a diéta után 2-3 hónappal a szülés után morzsákat: ebben a korban az ő emésztés lesz kész a kulináris minták, amelyek természetesen kell az egészséges és hasznos.
- Még azután is, a régóta várt 2-3 hónapos szoptatás nem azonnal ugrik a kedvenc étele, és ne engedd meg magadnak egy pár darab 1 alkalommal. Töltsön minta fokozatosan: harapni egy kis darab a reggeli és a következő 2 nap, hogy a reakció morzsákat. Ha tetszett a pizza azonos módon, és akkor továbbra is az étkezés.
- A születés után, a megjelenése extra centiméter - az, sajnos, nem ritka. És ha te, mint millió más nők szembesülnek a probléma, nem kap végzett el pizza túl gyakran, és nem kombinálni más magas kalóriatartalmú ételek.
Pizza, és bár nagyon hasznos lehet, de elfogadhatatlan a menüben szoptató anya több mint 1 alkalommal hetente. Csak miután a baba 6 hónapos korban, akkor megengedheti magának egy kicsit.
Egészséges pizza otthon
Akár tetszik, akár nem, a legjobb választás az anyák szoptatott fog pizzák főtt a saját és a bevált természetes összetevőket. Ha biztos benne, hogy meg lehet enni pizza szoptató anya, az otthon a hagyományos recept az egészséges táplálkozás is meggyőzni arról, hogy pozitív választ.
- A tésztához mix 80 ml. joghurt, 1 tojás és egy csipet sót.
- Az elegyhez, adjunk hozzá ½ óra. L. szóda, keverjük újra, és hagyjuk 5 percig.
- Majd fokozatosan adjunk hozzá 250 g átszitált lisztet, és hozzon létre egy tésztát.
- Az alapot a zsír paradicsompüré, előnyösen sárga paradicsom és fantáziálni a kedvenc tölteléket. A tanfolyam lehet egy csirke vagy pulyka, paradicsom, paprika, uborka, brokkoli, bazsalikom, sajt és házi öntettel.
- Süssük házi pizzák egy fűtött sütőt 220 fok, majd megszórjuk sajttal és visszatér, hogy készítsen további 6 percig. Az így kapott étel szívesen eszik az egész családnak!
Azt szeretném, ha jó étvágyat az Ön és gyermeke!