Ihat egy szoptatós anya, egy aktív anya
Szoptatás (szoptatás) - egyedülálló jellege olyan eljárást táplálására Baby, elérhetőek a legtöbb anyák és ... sok kérdést vet fel. Annak ellenére, hogy bármilyen bonyolult folyamat figyelembe kell venni a kombinációs komponensei, ebben a cikkben középpontjában az egyik tényező - italok a szoptatás ideje alatt: mit lehet inni a szoptatós anya és mi nem.
Az emberi test 80% -a víz, és rendkívül nehéz elviselni a kiszáradás. Szoptatás alatt vannak további kritériumok Italkínálatában lényegében nem kevésbé fontos, mint az élelmiszer.
- Hasznosak az anya és a gyermek.
- Nem zavarja a gyermeket.
- Amellett, hogy szomjoltóként javítják és a tejelválasztást fenntartani.
Az alapelv a választás: legalább feldolgozás több természetes jó!
Tovább íratlan szabály - az első napokban az érkezését a folyékony tej kell fogyasztani mértékkel elkerülése érdekében stagnálás tej a mell (lactostasis).
A legjobb italokat a szoptató anyák számára
Mama figyelmét - a színpadon Őfelsége víz! Betöltötte minden élő sejtben. Ő és egy oldószer és tisztább, és a termosztát, és a hatalom anyagcserét. A vizsgálat alatt a szoptatás nem alkalmas a víz, például szóda vezethet puffadás a gyermek. Egy tökéletes, olvad a hegycsúcsokon vagy a kulcs Kolodeznaya, elérhető, sajnos, egy kicsit. Ezért, az optimális megoldás a víz segítségével tisztítottuk szűrők. Legalább nyolc pohár naponta!
Orchestra, ugyan! A jelenet siet gyümölcslevek, gyümölcsitalok, nektárok, ami szó feltör vitaminok! De ebben fennáll annak a veszélye superpoleznosti! Mivel az első három hónapban a gyermek életében ő emésztőrendszer nem alakult ki teljesen, minden agresszorok okozhat kellemetlen érzés és fájdalom. Ezért a szoptató anya inni a levét, hogy legyen nagyon óvatos, és bevezeti őket a diéta fokozatosan, óvatosan követi a gyermek reakció és irányítóként két alapelv:
- A gyenge erős (kezdve hipoallergén levet, majd a nő).
- Maximális biztonság vitaminok (friss és konzerv és válassza ki a legjobb friss gyümölcslevek).
Mert zöldséglevek csak az azonos nyilatkozatot.
Hé, emberek szétváltak és viszi a folyók a tej! Tej és tejtermékek kell enni óvatosan, mert a joghurt ami növeli a gáztermelés a gyermekek, és a tej - egy erős allergén. Ezért a terhesség első harmadában csak koktél - édes teát tejjel. És növényi tej (szója, földimogyoró és a gabona) szükséges, másrészt, hogy kiemelt figyelmet szenteljen - ez ugyanolyan tápláló, de nem tartalmaz koleszterint. A szoptatás hasznos anyát család, és a vezetője ennek a csoportnak - tej fenyőmaggal (kész megbocsátani - 1-2 evőkanál lisztet cédrus feloldani egy kis mennyiségű meleg vízzel, amíg a konzisztenciája tejfölt, majd víz hozzáadásával, folyamatos keverés közben, hogy feloldódjon az állam a tejet.
A következő vendég a színpadon - hot stuff: tea, kávé, kakaó, forró csokoládé. kávé
koffeint tartalmaz - egy stimuláns folyamatok az agykéreg és a szívműködést, akkor nem ajánlott várandós és szoptató nők esetében. Szoptató anya jobb inni kávé helyett italt cikória. Kakaó és forró csokoládét tartalmaz kakaóbab okozó kólika a csecsemők legfeljebb három hónapig. Tea ebből a csoportból a leghasznosabb és pótolhatja az energiaforrások, amelyek annyira fontosak a csecsemők gondozásában, valamint a káros koffein könnyen semlegesíthető tejet.
És most itt az ideje a szakemberek - megfelelnek a különleges teák, hogy fokozza a tejelválasztást. Hatásuk alapja a következő algoritmus: gyógynövények tartalmazza az összetétel serkentik a váladék a női hormon, az ösztrogén, amely serkenti a prolaktin hormon, az intézkedés alapján, amely keletkezik az anyatejbe. Annak ellenére, hogy kifelé a jólét, de van egy pillanat a mesterséges, a kényszerítés. Minden élőlény különböző, és a tea igényel némi rugalmasságot, így segítségével a speciális díjakat annak érdekében, hogy növelje a anyatej legyen a legvégső.
Skolznuvshy reflektorfénybe baleset rávilágított látogatóinak bar - az alkoholtartalmú italok. Mellesleg, mert az alkohol és a szoptatás - összeegyeztethetetlen fogalmak. De ha továbbra is zavarba hozta a kérdés, hogy lehet inni egy szoptatós anya folyadékot, majd olvassa el hasznos cikkek a témában.
ahelyett, hogy a következtetés
- A legnehezebb időszak - az első három hónapban a születés után. Vigyázat anya és gondos kiválasztása az élelmiszerek és italok elkerülhető az oroszlánrészét a problémák.
- Anya és gyermeke a szoptatás alatt az elv a „közlekedő edények”, így sok a lezajló folyamatok a szervezetben, az anya hatással lehet a baba. Az ellenkezője megfigyelés - problémák kiküszöbölése, az anya vezet a javítása a baba!
- A terhesség és a szoptatás - a tökéletes idő, hogy ugrik a elveinek az egészséges életmód. Ez nem csak megőrizni a szépség és az egészség az anyák, de lesz a legjobb befektetés a jövőbe baba.