Hogyan kiegyenesedik a gerinc és korrigálja a görbület, mit kell tennie, hogy rendbe haza
Mi a teendő, ha görbületei vissza? Sajnos, ez az egyik olyan betegségek, ahol a megelőzés sokkal könnyebb kezelni.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalom és a neurológiai tünetek, gyógyszerek segítségével: a nem-szteroid gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapítók, izomlazítók. De ne áltassuk magunkat, a gyógyszer nem tud megbirkózni a nagyon görbület.
Ízületi betegségek, köztük a porckorong, mi kap megfelelő mozgását. És ők is gyógyítható csak a segítségével az egészséget helyreállítása motoros aktivitás. Ezek közé tartozik a gyógytorna, gyakorlatokat húzza kondigépek, ortopédiai övek és fűző.
Az egyik leghatékonyabb módszer egyengetése válik a medencében. Vízoszlop támogatja személy egyenletesen osztja kilogramm. Mozgás segít az úszó, hogy növelje a távolságot a csigolyák között, a hátsó szakaszon.
orvosi
Fizioterápiás, hogy segítsen megbirkózni a görbület:
- mágneses kezelése;
- elektromos stimuláció;
- alkalmazások paraffin.
A fizioterápiás kezelés javítja a szövet anyagcseréjét, a vérkeringést és az idegvégződéseket. Eltűnik a fájdalom, a porckorongok ismét kap elég tápanyagot. Azonban a háttérben fizikoterápia gyógytorna egy támogatásnak.
Előrehaladott állapotban, amikor a görbület nagymértékben rontja az életminőséget, sebészeti beavatkozás lehet bemutatni. Az ára elég magas, az eredmény egyáltalán nem garantált, és egy hosszú rehabilitációs időszak.
Azonban az orvosi komplexek és kórházak megvan a maga előnye. Szóval, itt megtalálja a különleges szimulátor szenvedők görbület. Ezek segítségével, akkor nyújtják a gerincet, így az eredmény határozza meg, és hozzájárul a kezelés. Az ilyen beavatkozást végeznek csak tapasztalt ortopéd sebész, otthoni feladatok, amelyeket tilos.
Az egyik ilyen szimulátorok Evminov fórumon. Ez az emberi test szögben, és a gerinc húzódik a saját súlya alatt. A kezelés a nyaki gerinc hasznos speciális kazetta, de a kérelmet a betegnek meg kell segíteni szakértő.
Az űrlap javult gerinc, ortopédiai általában nevezi speciális fűzőt viselnek. Ők segítenek fenntartani a fiziológiai helyzet a gerincoszlopot. Ezek közé tartozik a szövet vagy neoprén anyag, megerősített merevítőkkel fémből vagy műanyag szalagokat.
Ezek ortopédiai eszközök, amelyek nemcsak, hogy a gerinc van rögzítve közvetlenül. Használatuk az a tény is, hogy vannak rajta pontosan megerősíti a szokás, hogy tartsa a hátát. Azonban fűzőt viselnek hosszú ideig nem jelenti azt, ronthatja a feltétele a gerinc izmai.
Otthon,
Ajánlatunk a következő egyszerű, fizikoterápia, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy összehangolják a hátsó:
Vis a kereszttartó
Hagyományos japán torna is tudja, hogyan kell kijavítani scoliosis:
- Vegyünk egy frottír törölköző roll. Tie valami nem szétesik. Szélesség - mintegy tíz centiméter.
- Feküdj le egy sík felületre helyezve egy párnát az ágyéki régióban.
- Elvenni a lábait, anélkül, hajlítás őket a térdízület. Lábak egyidejűleg kell a kapcsolatot a hüvelykujját. Ha teljesen elfoglalja egy ilyen helyzetben nem működik, hogy a legtöbb hasonló - amennyire csak lehetséges.
- Felső végtagok nyúlik az ellenkező irányba. Érintsd meg a kis ujjai össze.
- Maradjon ebben a helyzetben néhány percig.
balesetvédelmi
Vedd fel egy komplex terápiás gyakorlatokat helyesen csak ortopéd sebész. Függetlenül attól, hogy a választott módszer a testmozgás, ellenőrzik az első órákat kellene oktató LFK. Legalább havonta egyszer kell keresse fel orvosát, hogy figyelemmel kíséri a változás dinamikáját.
Kérjük, tartsa be az alábbi biztonsági utasításokat torna gyakorlatok:
- Nem indul el a képzés, ha hátfájás;
- nem szükséges elvégezni, ha a gyakorlatok rossz érzés általában;
- elkerülni a hirtelen mozdulatokat, hogy simán;
- esetén kellemetlen edzés közben, hagyja abba, hogy végre;
- ha ugyanaz a mozgás hozza kellemetlen, dobja ki elvileg;
- bármilyen fájdalmas érzés, értesítse orvosát.
Az alábbi ezeket a szabályokat, ne feledje, hogy akár a rehabilitáció elve terhelés növekedés egyik fő. Ha nem teszünk erőfeszítéseket, nincs terápiás hatásait és eredményeit fogja követni.
A másik követelmény - rendszeresen. Felzárkózás csak alkalmanként, akkor nem fogja elérni semmilyen hatása. A hátsó kellene állandóan érezni a feszültséget. Észrevehető, hogy a szabad szemmel eredményeként levont lesz látható, csak néhány hónap után. De ez nem hagyja abba - meg kell, hogy továbbra is működik, amíg a teljes korrekció.
megelőzés
Megelőzése scoliosis jár elsősorban az egészséges testtartást. A legjobb dolog, amit tehetünk - minden alkalommal, hogy tartsa egyenesen a hátát.
Azonban ez nem mindig működik ma csinálni. Tehát egy csomó ember Manapság a mozgásszegény munkát. Guggoló előtt a képernyőn, a vezetők elrontani saját vissza.
Hallgassa meg az alábbi megelőző ajánlásokat, így nem kérdez vissza a javítást:
Ha sikerült gyógyítani a betegséget, ne feledje, hogy a visszaesések mindig lehetséges. Betegségei mozgásszervi nehéz kezelni. És ha nem figyel a megelőzésre, akkor gyorsan vissza. Megelőzés szabályokat kell jönni az életedbe, mint egy jó szokás, ha nem akarja, hogy újra kezelésére gerincferdülés.
Van még kérdése? Szakemberek és olvasók a portál az emberi ízületek segítségével, egy kérdést
Támogatás projekt - megosztani egy linket, köszönöm!