Hogyan erősít az alak a száját gyakorlat
Rugalmas, telt ajkak - ifjúsági esszé. És mi van a korban. Végtére is, a bőr is változik, megszűnik kevésbé rugalmas, sima megjelennek a ráncok és az életkor, nem csak a sarkokban a szem és az ajkak kedvence.
Annak megakadályozása érdekében az öregedés és fenntartani az alak a szájban kell tennie, torna minden nap, és hajtsa végre a gyakorlatokat. Csak csinál egy pár percig egy nap, könnyedén elérni félelmetes eredmények - lehetséges. Visszatérés a lédússág az ajkak. Ne légy lusta!
Ülj kényelmesen a tükör előtt. Relax, és lassan, ismételje meg a magánhangzók "egy", "o", "u", "e", "i", akkor a mássalhangzók "m", "n", "n", "c". Beszélj jó artikuláció és tisztaság. Ismételjük 10-12 alkalommal.
Csukd be a szád, és széles mosollyal az sarkai érezte a zápfogak. Biztosítsa a pozíciót tart 5-7 másodpercig. Kezdje hogy szüntesse meg a sarkokban a fenti, mintha te mosolyogsz, de a száj zárva marad az idő. Ismételjük meg 5-6 alkalommal.
Ez a gyakorlat történik fekve, kissé növelve a fejét. Készíts egy cső szivacs, és tegye be egy ceruzát vagy az ujját. Kezdje az elejétől nyomja a felső ajka, majd az alsó, ceruza kezedet, így nem tántorog körül. Húzza lassan, de ne hagyja, hogy az ajkát. Ismételje meg 10-szer.
Fold ajkát, erősen tömörített. A jobb kéz elé függőleges helyzetben, hogy a mutatóujj ütközött a száját. Kezdje vezetni a kezét fel-le, így vibrációs edzés felgyorsul. Ismételjük saját belátása szerint a teljes kimerültség.
Írja be a levegőt, és tartsa a száját ajkát. Két tenyere elkezd nyomni mindkét oldalon, mintha robbantani az arcán lassan, de kell 5-7 másodpercig ellenállni, tartsa a feszültséget. Ezután engedje le, és ismételje meg 5-6 alkalommal.
A legnagyobb húzza előre az ajkak, így a szalma, így tartsa 2 másodpercig. Gyakorlat kell számítani. Ezután nyújtsd a szájad egy mosoly, és tartsa ebben a helyzetben 2 másodpercig. Ezután húzza ki a zápfogai is 2 másodpercig. Ismételjük 5 alkalommal.
Ragályos ezeket a gyakorlatokat kell ellenállni egy rövid ideig pihenni, nem ér sokat túlterhelés. Mindent meg kell mértékkel. Maradj egészséges!
Lehet is, mint:
