Főzni sávos gyerekek és felnőttek számára a táplálkozás, az élet útmutató

A jellemzője hal sávos egy viszonylag kis mennyiségű csont. Ezért nagyon népszerű, és a kereslet a főzés. Főzni sávos idő függ az étel és az előállítás módszere. Mindezek a hal is előállíthatók nemcsak leves, előételek és köretek, sőt sütemények.

Milyen hasznos Pollock

Pollock tartalmaz sok foszfort, PP-vitamin, A (hasznos a bőr), jód, kén és a kálium. Létrehozza az anyagcserét és csökkenti a koleszterin a vérben, az agyi aktivitás javítja az omega-6 és 3, jelen van a hal. Pollock jó antioxidáns gazdag fehérje (15,9 g), ezért ajánlott a gyermekek 8 - hónap. Ugyancsak hasznos a terhes nők, a szoptatás és az idősek. Ha fogyni, szükséges, hogy ezt a halat a diéta, mert csak 72 kalóriát és 0,9 zsír.

Elkészítési idő Pollock

Tehát hogyan kell főzni a halat sávos, hogy mentse az összes hasznos tulajdonságait? A főzési idő a különböző ételek nagyon eltérő lesz, az is fontos, milyen módon főzni a halat.

Ha a főzés egy tál egész hal, akkor meg kell, hogy vágja le a bordák, tisztítsa ki a mérleg, és távolítsa el a zsigerek, megmossuk, darabokra vágjuk. Minél nagyobb a darab, a hosszabb ideig lesz kész Pollock. Hagyományosan három előállítási eljárások lehet azonosítani, amelyek meghatározzák, hogy mennyi ideig kell főzni a sávos:

1. A forrásban lévő sós vízben Pollack főzött 5-10 percig. Ha a hús jól elkülönül a csont és fehér színben - a hal kész.
2. A multivarka a „eloltani” módban Pollock előállítására 01:00
3. Egy kettős kazán hal kész lesz fél óra

Főzni sávos gyermek

Kezdés csalit kell zsírszegény fajta hal, és csak azt követően a gyermek hozzászokott húst. Ez például makrélacsuka, szürke tőkehal, sügér, és természetesen, a sávos tőkehal. A csalit kell beadni kis részletekben (5-10 gramm). A legnagyobb napi adag egy éves baba - 70 gramm. Az összes hasznos tulajdonságait megtartja halat főzött egy dupla kazán. Meg kell alaposan megfőtt érintkezés elkerülése érdekében a parazitákat, hogy lehet a hal. Ezért időtartama Pollock főzés a gyermek legyen 12-15 perc forralás után a víz, ha a darab kicsi, és 20-25 perc alatt, ha főzni a halat az egész.

Gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy Pollock minden héten. Mivel ez egy semleges ízű, kissé durva - javasolta, hogy főzzük a tejben mártással. Az első csalit tökéletes halászlé a sávos. Amely az ő ér az első felében a nap, így nyomon tudja követni a megjelenése az allergia.

Ahogy meglátjuk, hogy mennyi időt kell főzni Pollock nagyban függ az úton. Ez egy olcsó és mégis nagyon hasznos hal. Könnyen és gyorsan elkészíthető. Táplálkozási, gyermekorvosok ajánlom, hogy ezt a halat a diéta. Jó étvágyat!

Kapcsolódó cikkek

• Főzni sertéshús lábak

• Főzni kolbász és hogyan kell főzni hot dog, hogyan kell főzni