Ami jó a prosztata egészségének megőrzéséhez és potencia

Kidolgozása betegségek a prosztata és a csökkent potencia sok tényezőtől függ. Közülük azok, amelyek nem lehet befolyásolni (életkor, a genetikai hajlam, az etnikai jellemzők), valamint azok, amelyek lehetséges, hogy ellenőrizzék, jelentősen csökkentve annak kockázatát, különböző betegségek a prosztata. Ha szeretné megtudni, hogyan lehet menteni a férfiak egészségét, leírjuk az alábbiakban.

ellenőrizhető tényezők

A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a státusz és működését a prosztata hatással lehet a következő:

• fizikai aktivitás;
• szexuális aktivitás;
• hogy bizonyos gyógyszerekkel;
• Rossz szokások;
• helytelen táplálkozás.

Nézzük meg mindegyik pontot részletesebben.

a fizikai aktivitás

A növekvő számú beteg prosztata rendellenességek és csökkent potencia egy meglehetősen fiatal korban szakemberek társított számának növekedése a férfiak, ami a mozgásszegény életmód. Ülő munka, a testmozgás hiánya negatív hatással van a vérkeringésre a medence. Az eredmény a fejlesztés a pangásos folyamatok, alultápláltság prosztata szövet, és csökkenti annak védelmi funkciókat.

Véráramlás helyreállítását illik bármilyen helyreállító eljárás: túrázás, úszás, speciális gyakorlatok. De a túlzott testmozgás és az extrém sportok, ezzel szemben képes kiváltani sérülés és szervi patológia.

szexuális aktivitás

Állapota a prosztata függ a szexuális partnerek száma és gyakorisága közösülés. Gyakori partnercsere és a védelem hiánya jelentősen növeli a betegségek kockázatát, szexuális úton terjedő betegségek. Nemi úton terjedő betegségek kezelhetők, de növeli a valószínűségét a degeneráció a sejtek a prosztata és a rosszindulatú daganatok. Promiszkuitás vezethet beleesik a urogenitális rendszer ember különböző fertőző ágensek és a gyulladás kialakulásával - prostatitis. Abban korai prosztatagyulladás is át tud haladni a krónikus formája, ami okozhat egészséget veszélyeztető szövődmények: tályog, kő képződés, meddőség. Prosztatagyulladás elnyújtott időtartamú hátrányosan befolyásolja a potencia: az ember megfigyelt, merevedési zavar, csökkent szexuális vágy, érzés az orgazmus során nem olyan fényes.

Szexuális önmegtartóztatás is negatív hatással van a prosztata. Ejakuláció során a prosztata frakció a húgycső tolta található szövetek és csatornák titok. Vele együtt mosott mikrobák, toxinok, rákkeltő és egyéb káros anyagok. Rendszeres magömlés lehetővé teszi, hogy tisztítsa meg a prosztata, ami megakadályozza a torlódások és gyulladásos folyamatok. Úgy véljük, hogy a leghasznosabb a férfiak egészsége is rendszeresen szexuális partner, miközben a szexuális aktusok nem lehet kevesebb, mint 3-4 hetente.

A kábítószer hatása

A negatív hatás tükröződik részesülő szteroidokat. Ez a gyógyszer csoport szerkezetében tartalmaz a férfi hormonok. Krónikus adagolás azt jelenti, hogy csökken a szervezet saját hormonok termelését, mivel a szükséges mennyiségű őket belép kívülről. Megtagadása szteroidok vezet drasztikusan csökkent a koncentráció a férfi nemi hormonok a vérben, amely azonnal tükröződik a szexuális funkciót. Idővel, ahogy a folyamat fut a saját biológiailag aktív anyagokat, a szexuális funkció szinte teljesen helyreállt.

Mivel a hatása a munka a prosztata alkohol és a dohányzás

A nikotin és egyéb káros anyagok kerülnek a szervezetbe, míg a dohányzás, növeli a rák kockázatát. A dohányzás is hozzájárul a rossz vérkeringés. Különösen érinti a nikotin kis ellátó erek a prosztata sejtek. Ennek eredményeként a vas tapasztalható oxigénhiány, ami negatív hatással volt a működését és a képessége, hogy ellenálljon a különböző fertőző ágensek.

A gyakori használata alkohol lassítja a szövetek regenerálódását, a megnövekedett terhelés a májban és más szervekben az immunitás csökken. Alkoholos italok negatív hatást gyakorol az egész urogenitális rendszer, mint a közvetett oka a csökkenés potencia.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő termékeket

Mi az élelmiszer hasznos prosztata és javítja potencia?

A diéta a férfiak következő nyomelemek és vitaminok is jelen kell lennie:

Ez aktiválja a nyomelem frakció mirigyes prosztata, elősegítve generációs titok. Hiánya a szelén negatívan befolyásolja a reproduktív funkciót. Ahhoz, hogy a napi 50-60 mg a menüben kell tartalmaznia kukorica darát, paradicsom, tojás, rozskenyér.

Annak érdekében, hogy a napi szükséglet szükséges napi 100 mikrogramm C-vitamin biztosítja a normális működését a védelmi rendszer a szervezet, hozzájárul a normális vérkeringést. A hiány a biológiailag aktív anyag figyelhető megsértése potenciát. Kompenzálja a C-vitamin hiánya hozzájárul a zöldségek (káposzta, sárgarépa), petrezselyem, citrus gyümölcsök és bogyók.

Elősegíti regenerálása és revitalizációja szöveti véráramlás. A nagy mennyiségű E-vitamin foglalt zeller, zöld hagyma, növényi olajok.

B-vitaminok

Felelősek számos biokémiai folyamatok játszódnak le a sejtek a prosztata. Fenntartani potencia hasznos lehet használni méz, dió, túró, tejföl, hal és tenger gyümölcsei.

Ezek megszüntetését kockázati tényezők kialakulásának megelőzésére számos betegség a prosztata, és tartsa a férfiak egészségi sokáig.

Kapcsolódó cikkek

• A tej jót tesz az egészségnek

• Káros, ha a pala és a káros az emberi egészségre