bioritmus
Napi bioritmus munkaórát
Bioritmus és emberi teljesítmény szorosan összefügg, számítva az időt a tényleges földrajzi időzóna, ahol a személy tartózkodik.
- 4:00 - a test felkészül, hogy felébressze.
- A 05:00 növekvő testhőmérséklet, aktivitása termelt hormonok.
- 6 órával - hormon termelését „ébredés” - kortizol.
- C 7-9 óra - a szervezet készen áll, hogy felébressze, meleg és a reggelit.
- Este 9 óra, a legnagyobb hatékonysággal, javítása rövid távú memória.
- 9-10 óra - az idő gondolni a dolgokat, a megnövekedett agyi aktivitást.
- 9-11 óra - növeli az immunitást, hatékony gyógyszereket.
- Akár 11 óra - a test kiváló formában.
- 12 órakor - csökkenteni kell a fizikai aktivitás, a csökkent aktivitás az agyban.
- 13 +/- 1 óra - a test készen áll a vacsora.
- 13-15 - a szervezetnek szüksége van pihenésre, hogy visszaszerezze.
- 14 óra múlva - minimális fájdalommal érzékenység.
- 15 - dolgozik a hosszú távú memória.
- Miután a 16 - második szél: a nő a hatékonyság.
- 15-18 óráig - az ideális időpont a sport.
- 16-19 - a növekedés szellemi tevékenység.
- 19 +/- tökéletes vacsora ideje.
- 19 óra elteltével - jobb válasz.
- 20 óra elteltével, a mentális állapot stabilizálódott, hasznos walking.
- 21 óra múlva növeli immunitást, a test kész aludni.
- 22 óra - ideális lefekvés előtt.
Fokozatosan, a bioritmus az emberi belső szervek alkalmazkodni az aktuális időzóna, és a testi funkciók, mint a karikacsapás. Ha hallgatni a lényeg, akkor érheti el a legnagyobb eredményt bármilyen tevékenység. Abban az esetben, bioritmus az emberi jogok, például azért, mert a repülés, szükséges alkalmazkodás - körülbelül egy nap egy időzóna, de nem kevesebb, mint 3 nap. Ezt bizonyítja, hogy a repülést nyugatról keletre sokkal nehezebb elviselni a személy, hanem a kelet-nyugati. Az a tény, hogy a hatás a jet lag az emberi test igen nagy, és hogy alkalmazkodni tudjanak az új időzónát nehéz lehet, különösen, ha a különbség 6 óra vagy több.
Hogyan számoljuk ki a bioritmus?
Meg kell jegyezni, hogy a szezonális bioritmus emberek tudják, hogy a saját módosításokat: a naposabb az év, és a nap, annál jobb az egyén hangulatát, ezért az aktív és energikus. Ezért azokban a régiókban, ahol a tél különösen hosszú, az emberek gyakran szembesülnek az apátia és a hosszú depresszió.
Ha van egy üzleti partner vagy szeretett, hasznos, hogy az idő ezt a kérdést, hogy hogyan lehet meghatározni a bioritmus a személy és azok viszonyát a tiéd. Különösen sikeres az a lehetőség, az interakció, amikor a bioritmus csökken, amikor ez a nő, a másik - ebben az esetben az energia az egyik meg fogja akadályozni viszály és stagnálás a kapcsolatot.