A policisztás petefészek (PCOS) és az inzulin rezisztencia
Az inzulinrezisztencia és az inzulin érzékenységet
Ha egy nő a PCOS inzulin rezisztencia, akkor kis érzékenységű ez a hormon. Ezzel szemben, ha ez az inzulinnal szemben, akkor van egy kis ellenállás a hormon.
Az inzulin rezisztencia - ez rossz, és az inzulin érzékenységet - jó. Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a sejtek gyengén reagálnak erre a hormonra. Ez növekedéséhez vezet az inzulin és vércukorszint emelkedést, továbbá vezethet a cukorbetegség és a 2-es típusú járó egészségügyi problémák.
PCOS és az inzulinrezisztencia
Az elmúlt 20 évben, azt találták, hogy hyperinsulinemia az elsődleges oka a policisztás ovárium szindróma (PCOS), jelentős a nők aránya. Az ilyen betegek egy „metabolikus PCOS”, amely lehet tekinteni prediabeticheskim állapotban. A legtöbb esetben ezek a lányok az elhízás, menstruációs zavarok, valamint a hozzátartozók a diabéteszes betegek.
A nők többsége a policisztás petefészek szindróma (PCOS) rezisztensek az inzulinra és elhízott. A túlsúly önmagában is oka anyagcserezavarok. Mindazonáltal, az inzulin rezisztencia kimutatható azoknál a nőknél, akik PCOS nem elhízott. Ez főként annak köszönhető, hogy az LH szintet és a szabad tesztoszteron szint a szérumban.
A fő nehezítő tényező a nők számára a PCOS, hogy bizonyos típusú sejtek a szervezetben - leggyakrabban az izmok és a zsír - rezisztens lehet az inzulinnal, míg más sejtek és szervek - nincs. Ennek eredményeként az agyalapi mirigy, a petefészek és a mellékvese nőknél az inzulinrezisztencia csak felelős magas szintű inzulin (és nem reagál megfelelően a normál), ami növeli a luteinizáló hormon és az androgének. Ezt a jelenséget nevezik „szelektív ellenállást”.
Női normális súlyú (akár vékony) lehet PCOS és az inzulinrezisztencia, de ez sérti a sokkal gyakoribb azoknál, akik túlsúlyosak.
Számos egyéb lehetséges okait a rendellenesség:
Magas fogyasztás fruktóz (cukor helyett gyümölcs) inzulin rezisztenciával kapcsolatos.
Fokozott oxidatív stressz és a gyulladás a szervezetben vezethet inzulinrezisztenciát.
A fizikai aktivitás javítja az inzulinérzékenységet és az inaktivitás, éppen ellenkezőleg, csökken.
Bizonyított tény, hogy megsértették a bakteriális környezet a belekben gyulladást okozhatnak, ami hozzájárul az inzulin rezisztencia és más anyagcsere-problémák.
Ha úgy gondolja, hogy a policisztás ovárium, az orvosok mindig nőknek írható kimutatásához szükséges vizsgálatokat inzulinrezisztenciát.
Magas éhomi inzulin - a jele az ellenállás.
HOMA-IR vizsgálat kiszámítja az inzulinrezisztencia-index, ez adja ki a glükóz és az inzulin éhgyomri. Minél nagyobb ez, annál rosszabb.
Glükóz tolerancia teszt méri a glükóz éhgyomri és két óra után a recepción egy bizonyos száma cukrot.
Glikozilált hemoglobin (HbA1c) méri a vércukorszintet a megelőző három hónapban. Ideális index alatt kell lennie 5,7%.
Ha a nők a túlsúly, elhízás és sok zsírt a derékra, akkor az esélye nagyon magas az inzulin rezisztencia. Az orvos is figyelni rá.
- Fekete (néger) acanthosis
A bőr állapota, amelyben az egyes területeken, így a redők (hónalj, a nyak, a mell alatti), vannak sötét foltok. Ez azt is jelzi, hogy az inzulin rezisztencia.
Alacsony HDL ( „jó”) koleszterin és magas triglicerid-két más markerek szoros kapcsolatban áll az inzulin rezisztenciával.
A magas inzulinszint és a cukor - a fő tünete az inzulinrezisztencia policisztás petefészek. Más funkciók közé tartozik a nagy mennyiségű hasi zsír, trigliceridszint és az alacsony HDL-szint.
Hogyan tudom, ha van az inzulin rezisztencia?
A nő már ez a probléma, ha három vagy több a következő tünetek:
- krónikusan magas vérnyomás (nagyobb, mint 140/90);
- tényleges súlya meghaladja a tökéletes 7 kg vagy annál több;
- emelkedett trigliceridek;
- összkoleszterin magasabb, mint a normál;
- A „jó” koleszterin (HDL) kisebb, mint 1/4 a teljes;
- megemelkedett húgysavszint és a glükóz;
- megnövekedett glikált hemoglobin;
- emelkedett máj enzimek (néha);
- Alacsony plazmaszintje magnézium.
A következmények fokozott inzulin:
- policisztás petefészek szindróma,
- akne,
- hirsutismus
- meddőség,
- cukorbetegség,
- vágy a cukor és szénhidrátok,
- elhízás egy „alma”, és nehéz a fogyás,
- magas vérnyomás
- szív- és érrendszeri betegségek,
- gyulladás,
- rák,
- egyéb degeneratív betegségek,
- csökkent a várható élettartam.
Az inzulinrezisztencia, PCOS és a metabolikus szindróma
Az inzulin rezisztencia egy fémjelzi a két nagyon közös feltételek - metabolikus szindróma és a 2. típusú cukorbetegség. A metabolikus szindróma egy sor összefüggő kockázati tényezők II típusú cukorbetegség, a szívbetegség és más rendellenességek. A tünetek a magas trigliceridszint, alacsony HDL-koleszterin, magas vérnyomás, centrális elhízás (zsír a derék körül), és a magas vércukorszint. Az inzulinrezisztencia is fontos tényező a fejlesztés a 2. típusú diabetes.
Megáll az inzulin rezisztencia, megakadályozhatja a legtöbb esetben a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség.
Az inzulinrezisztencia az alapja a metabolikus szindróma, a szívbetegség és a 2. típusú cukorbetegség, amely jelenleg az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma a világon. Sok más betegség is társult inzulin rezisztencia. Ezek közé tartoznak a nem alkoholos zsírmáj, policisztás petefészek szindróma (PCOS), az Alzheimer-kór és a rák.
Hogyan növelheti az inzulinérzékenységet policisztás ovárium szindróma
Bár az inzulinrezisztencia - súlyos megsértése, ami súlyos következményekkel járhat, lehet küzdeni. Felvételi gyógyszer metformin a fő kezelés, amelyet az orvos által előírt. Ugyanakkor a nők PCOS inzulinrezisztencia típusú, valóban gyógyítható változó életmód.
Talán a legegyszerűbb módja annak, hogy javítja az inzulinérzékenységet. Ennek hatása az lesz észrevehető, szinte azonnal. Válassza ki a fizikai tevékenység, amely tetszik a legjobban: futás, gyaloglás, úszás, kerékpározás. Jó, hogy összekapcsolják a testmozgás jóga.
Fontos, hogy elveszíti zsigeri zsír található, amely a has és a májban.
Cigaretta okozhat inzulinrezisztenciát és ronthatja a feltétellel nőknél PCOS.
- Csökkenteni a bevitt cukor
Próbálja meg csökkenteni a bevitt cukor, különösen a szóda-típusú italok.
- Egyél egészséges étel
Diéta PCOS alapján kell nyersek. Is az étrendben a dió és olajos halat.
A használata az omega-3 csökkentheti a trigliceridek szintje a vérben, amely gyakran emelkedett inzulin rezisztencia és a policisztás petefészek.
Bizonyított tény, hogy rossz alvás is okoz inzulinrezisztenciát.
Lányok PCOS fontos, hogy megtanulják kezelni a stresszt, feszültséget és a szorongást. Ott is segíthet a jóga és kiegészítők B-vitamin és magnézium.
Nagy vas szintje összefüggésben áll az inzulin rezisztencia. Ebben az esetben, a posztmenopauzában lévő nők segíthet véradás.
Inzulinrezisztencia a nőknél policisztás petefészek jelentősen csökkenthető, vagy akár teljesen gyógyítható egyszerű intézkedések életmódbeli változások, amelyek magukban foglalják az egészséges táplálkozás, pótlása, a testmozgás, a veszteség túlsúly, a jó alvás és a stressz csökkentésében.
Hasonló bejegyzések
Címkék BETEGSÉG Hozzászólás navigáció