L-arginin használatát, a mellékhatások és előállítási módszerei
Az L-arginin egy a sok aminosavak, amelyek segítenek testünk megfelelően működjön. Mint a többi aminosavnak, az L-arginin részt vesz a létrehozását fehérje. A szervezet a fehérje izomra és szöveti regeneráció.
Ennek eredményeként a számos tanulmány, a kutatók megfigyelt hatékonyság az L-arginin a sebek kezelésére és súlyos szöveti károsodás a súlyos betegségek.
Mi az L-arginin?
Amellett, hogy az építőiparban a fehérje, L-arginin kiosztja a vérben nitrogén-oxid. nitrogén-monoxid tágítja az ereket a vérben, ezáltal javítva a vérkeringést.
Normális körülmények között, az emberi test maga is képes L-arginin. Továbbá, egy további L-arginin lehet beszerezni élelmiszer. A vörös húsok, halak, tejtermékek és a tojás tartalmaz kis mennyiségű L-arginin azon képességét, hogy a forrásokat a szervezet.
Előfordul, hogy a szükséges humán L-arginin meghaladhatja a szervezet képes előállítani, vagy fogyassza el természetesen. Ez különösen gyakori az idősek és bizonyos betegségek. Ezekben az esetekben az emberek előírt mesterséges L-arginin formájában orális készítmények, injekciók és krémek. Néhány ember használja az L-arginin mint adalékanyag. Mint bármely más adalék, hogy érdemes óvatosan.
Bár az L-arginin tekinthető biztonságosnak, túl sok ez is komoly mellékhatásokat, beleértve a halált. Fontos, hogy megértsük, hogyan lép kölcsönhatásba a test és más drogok.
Az L-arginin
L-arginin-két hatása van: ez átalakul a nitrogén-oxid, és segít a test alkotnak fehérje.
Ezek a hatások így az L-arginin számos potenciális előnyöket jót tesz a szívnek, hogy az izom kialakulását, a gyógyulás és helyreállítás javítására férfi termékenység.
Bár van egy csomó információt előnyeit L-arginin, de nem az egészet megerősítik a tudományos kutatás. Néhány példa Vizsgáltuk a használatának előnyei L-arginin:
- A növekedési hormon
- Csökkenti a magas vérnyomás
- Javítás veleszületett karbamid szintézis hiba
- Kezelés a szívbetegségek
- Erekciós diszfunkció (ED)
- Az gyengülése az emésztőrendszer gyulladását koraszülöttek
- Ellenőrzése vércukorszint a cukorbetegek
Ezen túlmenően, az L-arginin a potenciális előnyök a megoldás a sok más probléma. Azonban több kutatás szükséges annak eldöntéséhez fellépést az alábbi területeken:
- Javítja a vér áramlását
- sebgyógyulás
- kiküszöbölése szorongás
- égések kezelésére
- Vesefunkció javítására emberek pangásos szívelégtelenség
- Növekvő hatékonyság gyakorlat
Mielőtt elkezdi szedni L-arginin kiegészítés, beszéljen orvosával a lehetséges előnyöket és kockázatokat.
Mellékhatások L-arginin
L-arginin van néhány lehetséges mellékhatások, hogy tudatában legyünk. A leggyakoribb mellékhatások a következők:
- köszvény
- aerogenesis
- hasi fájdalom
- légúti gyulladás
- hasmenés
- Alacsony vérnyomás
- anomáliák vér
- allergia
- asztma súlyosbodása
Ezen túlmenően, az L-arginin vezethet, hogy néhány súlyos szövődmények, amelyet szintén meg kell venni.
Kockázatok és szövődmények
L-arginin a potenciális kockázatok az egyes embercsoportok. Ezek közé tartoznak:
- Súlyos betegség vagy halál csecsemők és gyermekek
- Nehézségi vérnyomás szabályozása a műtét során
- Súlyosbodása herpesz kitörését
- A halálozás kockázata megnövekedett szívroham után
- Negatív kölcsönhatások bizonyos gyógyszerek, beleértve a Viagra
Annak ellenére, hogy a kapcsolódó kockázatok L-arginin, a legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy az alacsony dózisú teljesen ártalmatlan az emberre. Azonban mielőtt jobban, hogy forduljon orvoshoz, vagy táplálkozási, mert a kockázatok meghaladják az esetleges előnyöket.
Természetes módon megszerzésének a szükséges mennyiségű L-arginin
A fő előnye, hogy az L-arginin, az élelmiszer, az a tény, hogy a többlet ebben az esetben szinte lehetetlen. Így lehet elkerülni néhány mellékhatása.
Másrészt, az L-arginin, jön csak az élelmiszer nem lehet elég ahhoz, hogy az emberi igények kielégítésére.
Az emberek, akik nem esznek húst, kaphat az L-arginin növényi fehérjéket. amelyek jelen vannak a lencsét, csicseriborsó, mogyoró, tökmag és a szójabab.
Lehet, hogy érdekli: