Ismerje tangó és nem működik, a stúdió - este tangó
Hol és hogyan lehet megtalálni egy helyen és időben gyakorolni tangó készségek automatizmus?
Nem te vagy az első tangó, de még mindig kétséges, hogy mennyire tánc? Igen, ez is előfordul. De még ha nem veszik észre, és ...
Azt hiszed, egy hűvös / lenyűgöző?
Válaszoljon néhány kérdésre!
1. Meg tud felmutatni a stabilitást a tánc? Egyszerűen fogalmazva, annak ellenére, hogy a bonyolult formák és a különböző forog, állsz a lábukat, „ne lógjon” a partner / „Ne dobja” a Lady?
2. A különböző mozgások simaság? Vagy minden mozdulatát -, és kemény, mint egy csatlakoztatása lába a földbe?
3. könnyen megáll minden mozgást az egyensúlyi pont? Például, Hiro, meg tudja-e maradni egyensúlyt az egyes lépéseknél?
4. A milonga lehet táncolni minden partner / partner, függetlenül az ő / ő szintjén tangó? Ie könnyedén párosítható egy újonc, és a legnépszerűbb táncos / Tanger?
5. Gyakran mondják, hogy nagyon kényelmes, a tánc és finom ölelés? Vagy ha nagyobb valószínűséggel veszik észre a jeleket a stressz és az elidegenedés, alatt és után a tánc?
Még ha egy-két kérdés, amit kétségbe vonta a választ,
akkor pontosan hol javítani.
Ne aggódj, az a bizonytalanság állapotában, sokan táncolnak tangót, még a tapasztalat, bár nem valószínű, sokan azt mondják, őszintén róla.
A félelmek hagylak, ha a mester adatbázis
vagy lépést technika automatizmus.
Természetesen ez igényel erőfeszítést, de nem tér. „A világegyetem!” - sóhajt felzaklatni, és nem lesz igaza.
Végtére is, az alap - nem a tanulás és memorizálás 15 000 kombinációi lépéseket, de csak:
- a készség, hogy tartsa a közvetlenséget a szervezetben (nem tévesztendő össze a függőleges)
- képes egyensúlyt mind a statika és dinamika,
- képes zökkenőmentesen és stabilan mozog a tömeg egyik pontból a másikba támogatást.
És ha megtanulod, hogy ügyesen és tudatos erőfeszítés nélkül, akkor nem lesz könnyű megtenni a zene és a partner.
„Egy idő hol találja meg,” - kérdezed. És ismerős lista: „Mert van annyi köze - munka, otthon, gyerekek, szülők, barátok, kötelezettségvállalások körülményeket. "
„Mondd meg nekem, és 5 percre a napi áramlását esetek
akkor jelölje ki? "
Ehhez nem szükséges a pátosz a „minden megy el, én tangó készségek szivattyúzni.” Már érdekel? nem fog hosszú gyötrelem ...
Így megnyílik a titkos helyen
mágikus módon, hogy megtalálja 5 perc múlva
tökéletesíteni tangó képességeit.
1. Amennyiben azonos falak, oszlopok, oszlopok dőljön rájuk. Próbálja megérinteni a felületén a pengék, fenék, sarok, a legbecsületesebb és csökkentheti a vállát, zár az izmos kialakult feszültségek a szervezetben. Tedd egyenletesen lélegzett, miközben egyenesen a hátát. És ... intézhetik ügyeiket további, szándékosan próbálja tartani a közvetlenség 3-4 percig.
Haladás szembe kell néznie, ha éppen a saját, gondoltam gyakorlat, lehet kiegyenesíteni a test és megtartja ezt az állapotot néhány percig.
És ha hirtelen vette észre, hogy a gyaloglás, görnyedt, akkor már nem kényelmes, akkor majdnem vásárolt egy szép testtartás. Ne hagyja ott, és hamarosan észre fogod venni az érdekelt pillantásokat irányt. Nem hiszel nekem? Ellenőrizze!
2. jégeső, vagy valami, hogy nézd vissza, hogy fontolja meg az egész testet, nem csak fordítsa el a fejét, és nem számít, amit ülve, állva vagy megy. Ez segít, hogy ne csak megtalálni a tengelye a test, hanem hozzászokott kanyargós, ezért szükséges a számunkra, amikor táncolni tango. Miután csavarva - ez könnyű és dinamikus fordulat, a képesség a mozgás ne ütközzenek egymással vállak és a csípő, és ezért azt a lehetőséget, hogy táncolni szoros ölelésben. Ennek megfelelően a helyén - bármely, az idő gyakorló - nulla. Csak erre, amikor egy esélyt!
3. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy séta a járda mellett. Csoda, hogy az, hogy kialakuljon a stabilitás és az egyensúly készségek. Nézd meg, hogyan, hogy ne essen a földre, még táborba az irányt a kezét. Nézd meg a lépéseket a helyzet a test és a spread, keres valamit, ami segít maradni egyensúlyát. Valószínűleg az ő munkába menet, a boltba, vagy a kertben egy gyermek, megtalálja a lehetőséget, hogy gyakorolják séta a járdára. Használd!
4. Vigyázzon, ha eszébe jut róla! Nézze meg, hogyan megy? Óvatosan hajladozó testét, kemény, rugalmas, feszes, remegés csípőjét, előrehajolva, gyorsan, laza, kényelmetlen ... Hogyan? Próbálja meg megváltoztatni a járása. Kísérletet. Ide különbözőképpen cipő. Megtalálni a legkényelmesebb lehetőség maguknak. Elég 3-5 perc naponta, és 100-200 méter gondos megfigyelése maguk és érzéseit.
5. a sorban állás, a szünet egy csésze tea, kávé, várnak a buszra, popereminaytes egyik lábáról a másikra a súlyátvitel. Keresse meg a módját, hogy stabil, egy kis csavarral, észrevétlenül (de egyértelműen maguknak). By the way, ez egy nagyszerű módja annak, hogy megértsük a különbséget lépve a lépést a promóció. Nem feltétlenül kell költeni egy ilyen különc minden várakozás, hogy 3-4 túllépni, és várja csendben a mérleg egy lábon, de akkor két :).
6. A busz, metró, vonat, jelöljön ki egy pár percig, hogy egy pár lépést, hogy stabil vagy enyhén állni „kéz nélkül”. Figyeljük meg, amely az izmok, hogy segítsen Önnek egyensúlyt. Kísérlet a stresszt / relaxáció az izmok a láb, térd, csípő, derék, mellkas, a karok, a nyak (igen, meg fog lepődni, de sokan hajlamosak törzs mindent, hogy néhány ismeretlen mozgás, egyszerűen azért, mert az agy még nem megtanultam, hogyan kell ellenőrizni a szervezet optimálisan).
7. A főzés során egy lábon állni, nem kis dísztárgyak, enyhén lengő szabad lábát. „Twist” Ocho hűtőszekrény, változó egyik lábáról a másikra, változó mennyiségben. Tudjon meg mindent a következő lépéseket fázis: elvitelre lábak, a középső (ha mindkét sarka érinti a padlót), az érkezés egy állandósult egyik lábát. El sem tudja képzelni, milyen sok kis szünetet a főzési folyamat befejeződik hatékonyságot. És ha nem működik ebben az időben, ne hibáztasd magad, a következő lépés!
Legyen legalább 5% -át az ajánlott,
és kapsz egy pozitív változás.
És ha úgy gondolja, ez nem elég, jön az osztályba, a menetrend itt. Mondd azt mutatják, speciális gyakorlatok fejlesztésének test ellenőrzési és koordinációs készség. Mi a vonat nem csak és nem annyira a tánc tangó, hanem azért is, hogy szép és vonzó a mindennapi életükben.