Hogyan úszni még gyorsabb, hogyan válik egy jobb úszók, lásd itt!

Hogyan úszni még gyorsabb és még jobb is lett?

Úszó tanít bennünket, sokat. Amellett, hogy készségeket, amelyek lehetővé teszik egy kiváló játék, a „aranyhal és a csuka” (hasonlóság dogonyalok vízben), a sport ad nekünk türelmet, fegyelmet, és egyéb hasznos funkciók, mint a képesség, hogy mindent és minden mennyiségben, mint egy porszívó. Íme néhány módszer, hogy segítsen, hogy az edzés hatékonyabbá a medencében, míg nem vásárol doroguschy élelmiszer-adalékanyag vagy új gidroshorty. Ehhez a legjobb, ha használni az összes leírt általam megadott időszakok az edzések között, időnként, ha van, hogy kölcsönhatásba lépnek a „való világban”, de nem volt pontosan az Ön esetében.

Hé te! Itt, az adatok neked, megígérem!

Gondolod, akkor számíthatok rád? Tartod a szavad? Amikor azt mondja, hogy nyilvánosan tett ez és ez mit az emberek; hangos sóhaj és forgatják a szemüket, vagy csendben bólint, felismerve, hogy a vas szó sérthetetlen? Integritásának és teljesítményének ígéretek van egy nagy jelentőséget két teljesen különböző szinteken. Azt akarjuk, hogy a csapat tagja, akikkel mindig számíthat. És akkor számít alatt a legkeményebb edzés, és a szezon során, amikor elkezdenek válassza emberek, akik képesek képviselni a csapat a bajnokságban. Csak mindig a mércét magas és jó példát csapattársai és különösen fogékony gyermekek a kis medence, ami akár hiszed, akár nem, nézd meg kettő. De hogy őszinte legyek, nem jelenti azt, hogy egy megbízható csapattársa, akikkel mindig támaszkodhat a nehéz időkben. Amikor azt mondod fogsz tenni valamit, hiszel magát? Állandó, pontos végrehajtását adatok ígérnek hozzájárul a kialakulásához számos hasznos funkcióval. Először is, ez ad bizalmat, másrészt erősíti a megbízhatóság a saját gondolatait és érzéseit a teljesítményt. Mindig tartsa a szavát, és aláírja a szokás, hogy tegyen meg mindent a végére. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak sikeresen kezdeményezte az ügyet akkor (ami hasznos, hidd el), de hozzá a meggyőződés, hogy bármit megtehetsz, ami azt figyelembe.

Hogy valóban lenyűgözött!

Mindig Úszni pontosabban, ha a cél nem - hozzon létre, és kövesse azt a végén, hogy új a medence akkor nézd vissza, és nem hiszem, hogy egy üres töltött a kijelölt ma, óra, perc, méter és kilométer.

Megtörni a határokat a komfort zónában!

A személyes komfort zóna - egy nagyon vicces dolog (idegen dolog, de ez egyáltalán nem vicces). Keményen dolgozunk, hogy elér egy bizonyos szintet. Amint elérjük a tervezett, azonnal lebomlanak nyugággyal, ülj vissza, ül ki sokáig, hogy meghódítsa a magasság, hanem továbbra is tolja magát a csúcsra. A legegyszerűbb módja annak, hogy véglegesen podpihivat magát egy kicsit előre - a mérés során a fejlődés. Mindig valami jobbat, mint te előtt. Ma csináld tovább, mint tegnap. Ma kölcsönöznek sokkal nagyobb figyelmet szenteltek a technikát, mint tegnap. Ugyanakkor az az elképzelés, a haladás és a növekedés nem jelenti azt, hogy meg kell javítani minden alkalommal, amint fejest a vízbe. Magukban állandó kiigazításokat, hogy mit csinál a napi rendszerességgel, és amelyek lehetővé teszik a fürdés folyamatosan fejlődik, és menni előre!

Nagy siker mindig jön kis lépésekben (lépésről lépésre)!

Talán nem kellene mondani, hogy az úszás szezon minden sportoló kiálló szigorú vizsgálatot. És amint elér egy többé-kevésbé magas szinten, a szezon kezdődik, hogy menjen sploshnyakom, és lehetővé teszi fogni a levegőt pár héttel a nyár végén. Továbbra is nagyon motivált és éhes nyer az egész éves ciklusának képzés - nem könnyű feladat. A szezon során történik, csúcsok, lyukak, vízmosások, szakadékok, rohanó kulcsok és a felső és mindenféle más természeti metaforák leíró morál. Annak érdekében, hogy lépjenek előre a tartós rendszeresség, néha el kell felejtened az ideális vagy tökéletes úszás épített képzést. Ehelyett minden egyes nap meg kell tekinteni, mint egy másik lehetőséget a növekedésre. Legyen egy kicsit jobban. Más szóval, a szeretet folyamatosan nyerni kis győzelmeket magát. Öncél nem lehet elveszíteni, mint akár 5 másodperc alatt a 200 / c az év végéig. Ez kezdeni gyakorlása egy kicsit több minőségi ma.

Mindig jön ki az öltözőbe, szem előtt tartva a célt!

Minden sorozat és minden edzés célja van. Mi ez? Amikor mélyen megérteni értelme és célja az egyes ismétlés, minden sorozat és minden edzés csak nem adjuk meg a legteljesebb. Döntse el, hogy melyik szokásaikat van szüksége, hogy a munka nélkül támaszkodva a sas szem és az oroszlán op edzőjük Folyamatosan fölött állt akkor a felni. Lehet választani a tökéletes áramvonalas test, amely az egyes új taszítás oldalról. Vagy dönteni lélegezni csak 9/9. Vagy dobjon néhány másodpercig a hasznosítás minden üzemmódban.

Az edzés - nem kerül semmibe, és bonyolultabbá vymudrivat az apróságok. Mindent meg kell tenni elgondolkodva és felelősség (még akkor jön a medencében, odaadta a teljes! Ön nincs semmi veszíteni!) A vonat, mint egy bajnok, és amikor eljön az ideje, hogy álljon a kiindulási platform, akkor lesz a bajnok!

Vásárlás minőségű termékek úszás Swimlike üzletek Oroszország és www.Swimlike.com online áruház gyors szállítás (1-10) nappal az Oroszországból és a FÁK!

Jelentkezés az iskola jobb Swimlike úszás felnőttek Moszkvában és Szentpéterváron az oldalon: www.school.swimlike.com