Hogyan kezelik a rándulás - gél fájdalomcsillapítás feszültséget - betegségek kezelésére
Stretching súlyos fájdalmat, ami jelzi a károsodás mértékét, valamint annak szükségességét, hogy sürgősen foglalkozni kell az orvosnak. Bizonyos esetekben, amikor súlyos rándulások szabhat gipsz sín, amely rendszeresen fogadja a külső ügynökök.
Kezelésére szakaszon ember pihenésre van szüksége, meg kell, hogy hagyjon fel a megnyilvánulása túlzott aktivitása. Kényeztesse nyújtás segítségével népi jogorvoslati kérelem és a masszázs.
Masszázs. Gyengéd masszázs feszültség környékén megkönnyíti a vérkeringést és segíti az izmok megtartani erejét. Masszázs - egyfajta passzív testmozgás elősegíti a gyógyulást. Orvoshoz kell fordulni. Mikor kezdhetem a masszázs.
nyújtó kezelés megköveteli vitaminokat, ásványi anyagokat és proteineket, amelyek a helyreállításhoz ínszalag. Az étrend tartalmaznia kell a különféle zöldségek, különösen a zöld és narancssárga (káposzta, brokkoli, sárgarépa, és a squash), tenger gyümölcsei (hal és alga), friss gyümölcs és dió.
Kezelésére a hosszabbító alkalmazott gyógynövényeket és fájdalomcsillapító és regeneráló tulajdonságokkal, valamint serkenti a metabolizmust. Ne feledje, hogy ne távolítsa el a fájdalom teljesen. Pain - ez egy fontos jelzés, amely lehetővé teszi számunkra, hogy nyomon követi a belső állapotát a szervezet. Akkor is, ha nincs olyan személy, felejtsd el a sérülés vagy az érintett területen.
Diéta és kezelést folytatni kell a két héttel a gyulladás halad.
Nyugtató gyógynövények. Ők biztosítják a szelíd fájdalom azonnal nyújtás után a jövőben. Használhatja készült teát kamilla, citromfű és macskamenta. Ezen túlmenően, nyújtás is kezeltük a tinktúra Scutellaria (0,5 v. A kanál), Hypericum (1 teáskanál), fűzfakéreg (1 teáskanál) vagy Passiflora (1 teáskanál) 30 percenként több órán keresztül.
Árnika. Az infúziót kell adni minden 30 perc alatt az első 2 órában, ami csökkentené a kialakulását egy zúzódás. Ha nincs sérülés a bőrön lehet dörzsölni árnika olaj nyújtás.
Testápolók és tömöríti. Tedd testápoló tömöríti infúzió levelek és gyökerek a fekete nadálytő, hogy 4-szer egy nap. Szintén használhatja römvirágoiaj vagy Hypericum.