Detox 5 mítoszt tisztító gyümölcslevek csoport fitness és diéta
Kutatási Centers for Disease Control and Prevention azt mutatta, hogy tartalmazza a 212 vegyszereket az emberi szervezetben. Közülük akrilamidok generált a főzés során vagy pörköléssel élelmiszer, a környezet fenolok, perfluorozott anyagok létrehozásához használt tapadásmentes edény, illékony szerves vegyületek, csökkenő háztartási vegyszerek, kozmetikumok és a festékek. Felhalmozódnak a zsírszövetben, májban, a vesében. Tisztítás nélkül, vagy ahogy nevezik, a szervezet méregtelenítésére nem lehet csinálni. Ez a koncepció az új Oroszország, így magában foglalja a sok mítosz.
Mítosz 1. Detox program egyformán hasznos minden oldalon
Sok cég kínál megtisztítani a szervezetet a tabletták, samponok, masszázs, spa kezelések. Amerikában van még egy méregtelenítő hajvasat! De az illetékes méregtelenítés -, először is, az egészséges táplálkozás és hatása van a szervezetben belülről.
2. tévhit: ehet, amit szeretne, töltsön méregtelenítés során, és a test „életre”
A fő „detox” - az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, a testmozgás és a kezelés. És ezen a listán, ahogy azt a táplálkozási, szükséges, hogy kiegészítse a kirakodás a gyümölcslevek, hidegen sajtolt: egy nap vagy három napos hetente kétszer egy hónapban.
„A szokásos nap, többet enni zöldségek, fűszernövények és gyümölcsök. Tartalmazza az étrendben a teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű gabona, hal, olívaolaj, dió (lehetőleg, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a zsír mennyisége, beleértve a rejtett, nem haladja meg a 50 gramm naponta). Ha enni húst, előnyben részesítik a zsírszegény fajtákat, például - csirke vagy pulykamell filé - javasolja nutritsevt Elena Gruzdev. - Mindezek a termékek biztosítják fehérje, esszenciális aminosavak, telítetlen zsírok, rost, keményítő, vitaminok, ásványi anyagok, amelyek segítenek megőrizni a test és javítja az immunitást. És biztos, hogy kérdezze meg kezelőorvosát, mivel a nagy mennyiségű rost ellenjavallt bizonyos betegségek. "
Mítosz 3. Detox - egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy
Természetesen a folyamat a szervezet tisztító lehet veszíteni néhány kilót, mert az összes felesleges. De anélkül, hogy a megfelelő támogatást a súlyt vissza. „Nem tud részt méregtelenítés gyümölcslé, hogy lefogy, és élni velük hetekig, lebontó tested! - figyelmeztet Julia Smirnova (Detox Pro). - A program meg kell felelnie az eredetileg megállapított vele céljait és meg kell cselekedni szigorúan az utasításoknak megfelelően a fejlesztők. És megszabadulni a túlsúly segíthet a testmozgás, a káros szokások és változó ízlését. "
Mítosz 4. Detox minden engedelmes
Detox Juice - egy teljesen természetes termék, de bizonyos helyzetekben tartózkodnia kell őket. Így a krónikus betegségek, mindig győződjön meg arról, hogy konzultáljon orvosával. A standard program a tisztogatás a lé ellenjavallt a cukorbetegek, valamint a súlyosbodását gyomorfekély, gyomorhurut, vastagbélgyulladás és más betegségek a gyomor-bél traktus. Sokkal jobb, hogy feladja a levét jelenlétében allergia bizonyos összetevők, vagy hogy egy italt szabott eltávolításával belőle nem szerv által hozott anyag.
Mítosz 5. A böjt napon belül nem sportolnak
Azáltal, hogy csökkenti a kalória-bevitel mellett ugró egy edzés, akkor kezdődik, hogy ne csak fogyni, hanem „égnek” izom. Így adja fel a szakma idején méregtelenítés irracionálisan. Sőt, a fizikai aktivitás fokozza a tisztító hatást méregtelenítő lé, rovására segít javítja a véráramlást, hogy gyorsítsák fel a szállítás a tápanyagok az egész testben. Az egyetlen dolog, érdemes egy kicsit „pihenni” szokásos sport mód kevésbé intenzív terhelés.
továbbá nincs hő termékeket. Tehát bármi gyümölcsök és zöldségek nem veszít. De kész palack vásárolni a boltban, a gyári és „út” a fogyasztó tovább tart, mint egy nap, én nem beszélek arról, hogy a szállító olyan tartósítószereket. Ott biztosan nem lesz olyan jó, mert a vitaminok „kill” pasztőrözés és időtartamát szállítás.
És a többi rendelkezéseinek, egyetértek, hogy minden úgy tűnik, hogy igaz legyen. Figyelembe kell vennünk ebben a kivitelezésben. Bár már többször olvastam, hogy az emberi test maga veszi sok a méreganyagok. Hozhat gyümölcslevek mást? Lehet, de még ezek nem mindig „get it”, mert miután elhaladtak a gyomor és a belek megemészteni és a tápanyagok felszívódnak a véráramba. De az utat, hogy nekem nem tűnik annyira „jó” és átfogó, ők is megy ugyanúgy, mint minden más anyagokkal, és azt is megjeleníti önmagát. Mi gyümölcslevek alkalmasak - természetesen nem csodaszer, bár.
Ez valami új levét inni néha én, de ebben az esetben fontos megközelítés.
Igen, ez egy érdekes téma