Csirke paradicsommal és sajttal

Csirke paradicsommal és sajttal - az eredeti recept a diéta alkalmas az egészséges táplálkozás napi vagy ünnepi asztalra. Csirke paradicsommal és sajttal kemencében sült, mint a hagyományos, és párolt. Mivel a sütőedénybe komp tender csirkehúst sajt, paradicsom rétegek nem szárad ki, Get Juicy, lágy, anélkül trudnousvoyaemoy sült sajt héja. Amikor a főzés gőzzel a csirke megtartja maximális táplálkozási tulajdonságokkal hús, kiderül egy alacsony kalóriatartalmú, könnyen emészthető, a Kapcsolódó táplálkozási követelményeket. Amikor a főzés húsételek impregnált sajttal és paradicsomszósszal, mint a pác. Diétás ételek célszerű választani zsírszegény csirkemell, zsírszegény kemény sajtok. Változás az íze ételeket lehet előre fűszerezett vagy pácolt filé különböző pác, például, citromlé, mustár, szójaszósz. Amikor diétás, bébiétel fűszerek és pácok használatát korlátozni kell. Csirke paradicsommal és sajttal párolt egy gőzhajó a fő serpenyőben, egy tálcára főzés saját leve multivarka programot gőzölgött a gőz kosárban. Mentéséhez a paradicsom-sajt mártással, ami a készítmény, az étel állíthatjuk elő egy nyitott hőálló formában.

Photo csirke paradicsommal és sajttal, főtt egy dupla kazán nélkül pácolás fűszerekkel fűszerek. Kész az étel szolgált meleg, meghintjük apróra vágott fűszernövényeket. Tálaljuk gőz zöldbab. Saláta készült paradicsom és avokádó.

összetevők

Csirkemellfilé - 500 g
Friss paradicsom - 3 db
Kemény sajt alacsony zsírtartalmú - 200 g
Fokhagyma - 5 gerezd
Fűszerek - ízlés
Só - ízlés szerint

Lemon - 1 / 3-1 / 2 darab
Elkészített mustár - 2 evőkanál
Szójaszósz - 2 evőkanál
Különböző savanyúság - ízlés

Csirke paradicsommal és sajttal - recept

Breast filé alaposan kimossuk, hosszanti formájú csíkokra felvágjuk számára a szálak lágyságát egész vastagsága 1,5 cm.
Kérésére a lé elő csirkemell csíkok variációk pác íze a hideg hat órán keresztül.
Elkészítése előtt, ha szükséges, pácolt szelet só, adjunk hozzá fűszereket. Amikor egy fűszeres, pikáns pácok és fűszerekkel dosalivat hús ne legyen.
Készített főzés friss paradicsomot szeletekre vágjuk, vágjuk előtisztított fokhagyma, sajt dörzsölje egy durva reszelő, vagy vágjuk lapos szeletekre.
Az elkészített csirkedarabok szétterítjük egy tálcán vagy a fő tálca főzés saját levében gőzös, gőz- vagy hőálló tartályba Multivarki képeznek fátyolos fólia megőrzése az élelmiszer mártással kialakult. Nemarinovannye darab adjunk hozzá egy kevés sót.
Csirke darabok megszórjuk apróra vágott fokhagymát, elosztva egy réteg paradicsom szeleteket, majd a lemezt vagy a sajtot tapad.
Csirke paradicsom és sajt egy dupla kazán 40 percig előállítására, multivarka programot gőzölés - 50 perc. Sütés-főzés választott egyénileg kapacitásától függ a konyhai berendezés, villamos hálózat, a ház.
Ready csirke és a paradicsom és sajttal forrón apróra vágott fűszernövényeket, saláta, diétás köret.

Share on szociális hálózatok

Multivarku vásárolt két évvel ezelőtt, de a gyakorlatban ez nem használható. Néha főzni rizst benne. Láttam a honlapján a receptek Multivarki - most jön ide gyakrabban. Amint a poszt megpróbálom, hogy csirkét paradicsommal és sajttal. Remélem lesz finom és a háztartás tagjai mind nagyon kellemes. Bár az utáni, azt hiszem, lesz egy hosszú ideig, mint ezt.

Igen, úgy néz ki, nagyon gusztusos. Én többnyire konyhakész csirke, sertés-és marhahús, szinte semmi. Köszönöm a receptet.

Irina Shirokova

Korábban szerettem ezt a kombinációt. Készítem az étel a „Chicken Kapama”. És volt még egy csirkét és a paradicsomot. Mert a húsevők jó étel.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő