Cikóriakávé ellen
És ha érdekel az egészség, és szeretné, hogy hagyja abba. vagy legalábbis korlátozni a kávé fogyasztása, a cikória segít túlélni az első napon az elutasítás kávé nélkül egy speciális „szünet”.
Milyen előnyei vannak a cikória kávé? Nézzük.
Előnyök és árt a kávé
Kávé érvényes több órán keresztül, majd a hatás eltűnik, és úgy tűnik, a fáradtság és álmosság. Kiterjeszteni, szükség van, hogy igyon egy kávét. A nagy mennyiségű kávé kimerül az idegrendszert.
Kávé okoz fizikai függőséget. A folyamatos használat kávé idegrendszer mindig gerjesztett állapotban. És ez serkentő hatása fokozatosan csökken. Ahhoz, hogy ugyanazt a hatást, igényelnek nagyobb és nagyobb dózisok. Lemondás esetén a kávé jelenhet meg: fáradtság, fejfájás, depresszió, álmosság, ingerlékenység, fájdalom az izmokban.
A kávézás nagy mennyiségben vezethet pszichózis, epilepszia, paranoia, kitörő indokolatlan agressziót.
Kávé rossz a szíve. konstans stimulálása vezethet a különböző betegségek. Azok, akik ittak több mint hat csésze kávé naponta, a válás veszélye „a mag.”
Kávé rossz a terhes nők és gyermekek. Iszik kávét terhesség alatt növeli a vetélés kockázatát. És a gyerekek. jövőben, és már megjelent, nem hasznos - növeli a különböző eltérések fejlődését. A kávézás vezethet gyermek enuresis ideges tic, hangulatváltozások, szorongás, és a koffein függőséget.
Koffeinmentes kávé is ártalmas. A koffein is jelen van csak kisebb adagokban. És amellett, hogy elárasszák a koffein káros anyagokat is, mint például a metilén-klorid vagy etil-acetát. Vannak, persze, nem-kémiai módszerrel lepárlás koffein, párolgás, de ez bezkofeinovy kávé meglehetősen ritka és drágább.
Kávé is vízhajtó, negatív hatással lehet a vesére és vízelvonó. Ezért, miután egy csésze kávét ajánlott inni egy pohár vizet.
Valószínűleg a legfontosabb dolog - kávé megakadályozza a felszívódást és lemossa a szervezetből a szükséges mikrotápanyagok. kalcium, magnézium, kálium, nátrium, és mások. Ebben a tekintetben a kávét inkább káros a nők, mint a férfiak esetében. Ha egy nő többet iszik, mint négy csésze kávé naponta, van egy nagyon nagy a csontritkulás kialakulásának kockázatát.
Előnyök és árt a cikória
Cikória tartalmaz növényi fehérje, pektin, fruktóz, karotin, C-vitamin, PP, B csoport, ásványi anyagok: kálium, magnézium, cink, kalcium, vas, króm, mangán, foszfor. Emellett van egy csomó inzulin. ami különösen hasznos diabetchikam. Cikória lehet inni cukor nélkül - ez önmagában is édes - ez egy másik plusz a cukorbetegeknek és azoknak, akik fogyni szeretnének.
A használata cikória erősíti az idegrendszert, kezeli zavarok a gyomor-bélrendszer és elősegíti a normalizálódása tömeg.
Található cikória inzulin csökkenti a vércukorszintet, aktiválja az anyagcserét, harcol a koleszterin plakkok.
Cikória tisztítja a vesét és eltávolítja a szervezetből a méreganyagok. Ez is növeli az étvágyat, segít a harcot a gyomorégés, elősegíti kezelésére gyomorhurut és fekély, csökkenti a fáradtságot és a fáradtság.
Cikória ital nagyon népszerű volt a 20. század közepén, amikor valódi kávé elég nehéz volt megtalálni. Most, amikor az emberek kezdtek többet törődnek az egészségükkel, az ital vissza a divat. Ő lehet cserélni kávét. Illata és íze egy kicsit nem ugyanaz, mint a kávé, de nem kevésbé élvezetes.
Cikória lehet inni, a terhes nők és idősebb gyermekek, mint három éve. Hála a hasznos tulajdonságai cikória, ő is ajánlott a terhesség alatt, mint egy hatékony, tonik, tisztító.
A növekvő és főzés cikória ital
Természetesen a legegyszerűbb módja annak, hogy vesz egy italt cikória a boltban. De mi lehet jobb, mint inni cikória termesztett saját kezűleg? A következő cikkben megtudhatja, hogyan növekszik cikória gyökér, és hogyan azt a gyógyító és ízletes ital.
További információért, kérjük, tekintse át a „Minden kurzus” és a „hasznos”, amelyben akkor megy át a felső menüben a honlapon. Ezekben a szakaszokban, csoportosítva a témaköröket tartalmazó blokkokat legrészletesebb (ha lehet) információkat különböző témákban.