Cékla - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok királynő gumós növények
Régóta Oroszországban vörös cékla stílusú „királynője kapásnövények.” Ez egy valós állítás miatt a különböző tipikus neki táplálkozási és gyógyászati tulajdonságait. Cukorrépa-képes kitölteni test értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint megszabadulni a különböző betegségek. Ahhoz, hogy mindig egészséges, boldog és aktív, elengedhetetlen, hogy az ő nyaraló, ez szerény zöldség. Tekintsük mindent meg kell tudni a cékla, hasznos tulajdonságai és ellenjavallatok.
Vitamin- és ásványianyag-tartalom és a kalória tartalma
Jelentős előnye cékla megmagyarázni optimális vitamin és ásványi anyag komplex összetételét.
Ami a vitamin komponens, itt jelen van:
- B-vitaminok;
- Aszkorbinsav, vagy C-vitamin;
- A vitamin;
- PP-vitamin;
- A K-vitamin;
- E-vitamin;
- Vitamin U.
Rich cékla legértékesebb és legfontosabb, hogy az egészségügyi ásványi anyagok:
Az esszenciális aminosavak kémiai összetételében általánosan elterjedt gyökér tartalmaz:
Calorie cékla 40 kcal 100 g terméket kapunk.
Mi a nyers és főtt cékla
Cékla jó, hogy az ellátások az emberi test mind a nyers és főtt állapotban.
A fő előnye a nyers céklát hatékony tisztítás a belekben. Ennek alkalmazását azonban az ilyen óvatosan, mert fejt ki nagyobb erőt a nyálkahártyával. Szokott a gyomor-bél traktus reagálhatnak az ilyen élelmiszer puffadás.
Semlegesíteni a kellemetlen hatásait a nyers céklát ajánlott kezdeni bevezetni, hogy a diéta minimális részletekben. Lakoma a nyers cukorrépa lehet kizárólag áll vitamin saláták, kombinálva finomra vágott káposztát és reszelt sárgarépát.
Amellett, hogy kiváló tisztító hatást, cékla nyers csökkenti a duzzanatokat, és javítja az anyagcsere folyamatot, és felgyorsíthassák zsírok. Ezért ajánlott, akik súlyfelesleggel a kiegyensúlyozott étrend.
Gazdag betain, nyers céklát hasznos a máj egészségét - erősíti a testet és segít megjavítani a sérült sejteket.
A pozitív hatást a növényi van a szív- és érrendszerre, a vérrögképződés gátlására, normalizálja a körfolyamat és megerősítése az edény falain.
Beszéd a előnyeiről főtt cékla, érdemes megjegyezni, ennek eredményeként a hőkezelés, ő nem veszít értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, így minden ételeket főzött azzal a kiegészítéssel, neki, segít fenntartani a jó egészség.
Tehát, főtt céklát:
- köszönhetően a magas vastartalma, növeli a hemoglobinszint a vérben, és segít legyőzni a vérszegénység;
- Ez egy enyhe hashajtó hatása van;
- normalizálja a tevékenység az emésztőrendszer, a test
- Ez segít, hogy hatékonyan küzdeni a slagging a bélben;
- elősegíti a regenerálódást és normalizálása gyomor funkciók;
- Ez egy nyugtató hatású a stresszes helyzetekben;
- köszönhetően a tag természetes antioxidáns, véd a káros környezeti megnyilvánulásai, a korai öregedés, valamint a vírusos és mikrobiológiai támadásokat.
Bizonyos esetekben, vörös cékla ellenjavallt
Azok, akik vigyáznak az egészségükre és a szépség, fontos tudni, hogy a teljes körű tájékoztatást a tulajdonságait cékla - mind az előnyöket, és a kár, hogy az emberi szervezetben.
- Tekintettel arra, hogy a cukorrépa gazdag, nem kell beadni az étrend a betegség cukorbetegség.
- Cékla hajlamos gátolják a kalcium felszívódását a szervezetben, így nem lehet fogyasztani nagy mennyiségben a hajlandóság csontritkulás.
- A találmány szerinti készítmény a cukorrépa-oxalát - olyan anyag, amely elősegíti a kristályosodást folyadékok. Ezért óvatosan kell eljárni szenvedők vesebetegség.
- Cékla ellenjavallt a kövek jelenlétét az epehólyagban és a vesékben.
- Ha nem eszik céklát a hasmenés.
Répa juice: mi is ez az egészséges és aki ellenjavallt
Jelentős előnyökkel jár az emberi test hozza répa juice, amely joggal tekinthető az egyik legolcsóbb vitaminok elixír. Használata répa juice egészségügyi köszönhetően kiegyensúlyozott koktél a vitaminok, ásványi anyagok és rostok jelen a készítményben.
Nézzük meg, mi a répa juice. És bizonyos esetekben, azt a legpozitívabb hatással van az egészségre.
- A tavaszi vitaminhiány répa juice megadja a szükséges erőt és energiát, hozzájárul az ébredés a szervezetben.
- Tályogok és a colitis kialakulását a bőrön gyorsabban gyógyulnak, ha kezelik ezt a levet.
- Normalizáld emésztési folyamatokat.
- Juice javítja a vérkeringést folyamat tisztítja a vér koleszterin, csökkenti a vércukorszintet, erősíti a kapilláris falakon.
- Ajánlatos a rákos megbetegedések megelőzésére.
- Répa juice védi a beleket kórokozó fejlődését szférában.
- A természetes antiszeptikus tulajdonságokkal, répa juice védi a szájüregben a káros mikroorganizmusok.
Ott van cékla lé, és néhány ellenjavallat, hogy tisztában előre.
Szükséges, hogy tartózkodjanak a használatát azoknak a betegeknek, akik megfigyelték:
- akut forma gastritis;
- gyomor- és / vagy nyombélfekély;
- vesekő;
- köszvény;
- gyomorégés;
- hasmenés.
Ha használt répa juice lehet valamilyen mellékhatása - szédülés, émelygés és hányás. A vizelet és hogyan lehet megszerezni, vöröses árnyalatú, de ez a jelenség tekinthető teljesen normális.
Ahhoz, hogy megvédjék magukat a lehetséges mellékhatásokat, ne vegyenek részt túl sok répa juice és fogyasztani nagy mennyiségben. Mindenesetre, kezelés répa juice nem haladhatja meg a két hetet.
Hogyan inni répa juice
Répa juice hozza a maximális hasznot a test valamennyi szabályának betartását és ajánlásokat.
Van egy általános konszenzus, bármilyen gyümölcslevek csak akkor hasznos, ha a frissen facsart. A helyzet répa juice egy kicsit más.
Miután szorította a lé kell három-négy órán át állni a hűtőben - így megtartja az összes előnyös tulajdonságait cékla és káros észterek bennük teljesen elpárolog.
Ajánlatos, hogy a kezelés megkezdése és profilaktikus használata répa juice egy minimális dózis - egy evőkanál naponta. Majd fokozatosan az összeget meg kell növelni 50 milliliter.
Mivel a nagy koncentrációt és a telítettség a cukorrépa-lé kell hígítani felhasználás előtt vízzel. mix répa juice is alkalmas más vitamin gyümölcs- és zöldséglevek - például narancslé, alma, áfonya, ananász, zeller, répa, retek és uborka.
Elkészítéséhez répa juice alkalmas érett zöldség szilárd közepes méretűek hibamentes. Ügyeljen arra, hogy figyeljen a szelet cékla - ez nem lehet színes csíkok és vénák. Az árnyék egységesnek kell lennie, - telített bordó.
Kezelése a cukorrépa gyümölcslé. A legjobb receptek a hagyományos orvoslás
A népi gyógyászatban, sok egyszerű recept, hogy rendkívül hasznos az emberi szervezetben. Bemutatjuk a figyelmet a leghatékonyabbak, hogy segítse a különböző egészségügyi problémák.
- Ahhoz, hogy megszabaduljon könnyen és gyorsan hideg, ajánlott kombinálni répa juice vízzel arányban 1 1. Ezt a keveréket használjuk, mint orrcseppek - bury napi 3 csepp mindkét orrlyukba.
- Emberek, akiknél a szívroham, akkor ajánlott használni a jól teljesített répa juice természetes mézzel keverve. A komponenseket hozott egyenlő részre.
- A magas vérnyomás és érrendszeri görcs keverni répa juice és áfonya arányban 2: 1, majd adjunk hozzá néhány teáskanál mézet. Minden nap kell venni háromszor 50 ml az elkészített keverék.
- Vegyes egyenlő arányban, répa juice, sárgarépa és retek segít, hogy hatékonyan megbirkózni a veszteség az erő.
- Annak érdekében, hogy megtisztítsák a testet a sósalak és betétek, ajánlott, hogy készítsen egy-vitamin egyenlő arányú keverékében répa, uborka, sárgarépa és uborka leve. Minden nap, igyon egy pohár.
- Egy kiváló kezelésére szolgáló szer, angina üvegből répa juice hozzáadása mellett egy táblázat ecetet. Ezt a keveréket kell gargalizáljon 2-3 alkalommal egy nap.
- A megfázás és hörghurut, hogy keverjük össze egyenlő arányban a cékla és a sárgarépa lé. Ital ezt a keveréket ajánlott terápiás napi háromszor.
Plant cékla - a hasznos és használható
Fontos tudni, hogy a hasznos cukorrépa nem az egyetlen gyümölcs, hanem a levelek.
Hasznos tulajdonságai cukorrépa tetejét összetételének köszönhetően gazdag karotin, aszkorbinsav és B-vitamint, szükséges a megfelelő működéséhez szervezet. Azt is tartalmaz természetes antioxidánsok úgynevezett antocianinok.
Plant cékla - ez egy kiváló terápiás és megelőző eszköz, nélkülözhetetlen azok számára, akik figyeltek megsértése a kardiovaszkuláris és az endokrin rendszert.
Add cukorrépa tetejét lehet bármilyen étel - saláták, levesek és köretek.
Ismerve az összes erények a cékla és a benne rejlő előnyös tulajdonságokkal, lehetséges, hogy fenntartsák a tökéletes egészség sok év, és megfelelő védelmet biztosítani a betegségek ellen.