Sült burgonya palacsinta nem-dietam-net

Vannak ételek, amelyek nehéz készíteni, figyelembe véve diétás étel. Valaki szereti a fánk, sült mély olaj vagy pasties. De mindannyian tudjuk, hogy milyen nehéz, hogy megengedhet magának egy kedvenc étel, akkor is, ha a tét a közelmúltban esett 5 kg tömegű.

Mindenki tudja, hogy magas hőmérsékleten az olaj hozhat nagy kárt a szervezetben, ezért jobb, ha teljesen elhagyni ezeket az ételeket, vagy ha a lehetőséget, és az akaraterő, akkor eszik csak egy péksütemény, vajban sült, majd két-három hónapon belül, akkor menj körül párt. By the way, az idő múlásával, akkor tényleg kinövi.

Egy nagyon népszerű burgonya étel - krumplis palacsinta. Gyermekkora óta e finomság volt hozzáférhető és olcsó élvezet. És ha még mindig akar enni egy pár darab, a legjobb, ha a palacsinta nem sült. Ha a szakács őket a sütőbe, akkor az ellenőrzés az olaj mennyisége, és amikor a palacsinta sült, az olaj ömlött határtalan.

Palacsintát lehet főzni egy tepsibe vagy egy muffin. A tésztát, akkor adjunk hozzá egy kevés növényi olaj. Egy másik tipp: annak érdekében, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt, akkor kell papírtörlőt a konyhába. Válasszon egy kétrétegű Zewa, teljesen biztonságos a családja, akkor elnyelik felesleges olajat, és akkor mentse kalóriát. Ráadásul ezek a törülköző már régóta elengedhetetlen a napi ellátás a konyhában, velük sokkal könnyebb tisztán tartani, különösen, ha főzni finom ételek, mint a palacsintát.

Nem sült burgonya palacsinta

Dranikov 10, 86 minden kalória

5-6 közepes méretű gumók burgonya (gyümölcshéj és lereszeljük)

1 közepes hagyma (tiszta és a rács)

¼ teáskanál só

¼ teáskanál fekete bors

2 evőkanál lisztet

¼ teáskanál sütőpor

1 teáskanál növényi olaj a vizsgált

1 teáskanál növényi olaj Olajozáshoz a serpenyőben

Használhatja a főzés spray-

1. Keverjük össze a burgonyát és a hagymát, és sózzuk. Vigyük át a keverék-ra a szitán 10 percig, hogy megszabaduljon a felesleges folyadékot.
2. Melegítsük elő a sütőt 200-220 fok.
3. Burgonya keverék műszak együtt, és a folyadékot kinyerjük.
4. Add többi összetevő és keverjük jól. folyadék ne maradjon a keverék, a kezében kell maradnia száraz.
5. Forma tócsnikkal magassága 1 cm, és elterjedt egy tepsibe borított pergamen papír a parttól 2 cm-re egymástól.
6. 10 percig sütjük a közepén a sütőben, amíg aranybarna.

Szeretne, hogy lépést tarthasson a híreket ezen a honlapon, fontolja meg a feliratkozást az RSS feed!

Mindenképpen olvassa el:

• 
  Újév asztal: hogyan kapcsolja be a diétát?
• 
  A vegetáriánus étrend befolyásolja tart a vonat.
• 
  Palacsinta póréhagyma, zeller
• 
  Néhány mítosz a fogyás

Kapcsolódó bejegyzések:

spanyol rakott Csirke paprika balzsamecettel Tejszínes gombaleves zöldség ragu

Kapcsolódó cikkek

• Finom tócsnikkal sajttal recept képpel, főzés titkait

• Sült burgonya omlett recept ízletes fotó