Gyakorlat után csípőprotézis szett fizikoterápia és gyakorolja otthon
Fő »fizikoterápia, jóga és masszázs” Testmozgás után csípőprotézis
A gyógyulás folyamata a műtét után a közös csere - ez fontos pont a kezelés. Hála a megfelelő emberek rehabilitációjának a jövőben is normális életet élni. És nem utolsó sorban a kezelés játszik speciális gyakorlatok, ami segít fejleszteni a közös. Ebben a cikkben fogjuk vizsgálni részletesebben, mit kell tennie a testmozgás után csípőprotézis műtét, és milyen stádiumban.
Jellemzői kezelés
Belső protézis - helyettesítjük egy mesterséges ízületi protézisek. Tartott súlyos sérülést vagy degeneratív elváltozások a csípő ízületek, amelyek nem alkalmasak a konzervatív terápia. Ez a művelet a megváltás a sok beteg, aki nem tud járni, és vezet az aktív életmód. A sikeres kezelés - nem csak kiváló minőségű protézis és jól végrehajtott művelet, hanem egy időszak helyes rehabilitáció.
Belső protézis - meglehetősen technikailag bonyolult művelet, traumás a beteg számára. Különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a betegek többsége - az idősek. Amellett, hogy a fájdalom, mint a következményei protézisek ilyen problémák:
- romló atrófiás folyamatok az izomszövetben;
- romló véralvadást, a munka a belek, a szív;
- vannak éles nyomáscsúcsok.
A kapcsolat a rehabilitációs időszak átfogónak kell lennie, beleértve a gyógyszeres és fizikoterápiás. A fő cél a fizikai kezeléssel helyreállítható motoros készségek lábak. És fontos, hogy megértsük, hogy a rehabilitációs gyakorlatok után protézis csípő ízületek kell kezdeni, már az első nap a műtét után. Ez egy egyszerű összetett, ami történik, óránként vagy kétóránként, míg a beteg feküdt az ágyon. De ez egy szükséges intézkedés, hogy normalizálja a vérkeringést a lábát, ami csökkenti a duzzanat és helyreállítani az izomszövet.
példák gyakorlatok
Miután a közös csere. a medence minimális súrlódás. Ebben a tekintetben a helyreállítása az emberi fizikai képességek fontos képzésére és az izmok, amelyek körülveszik a közös. Ezután vesszük készlet gyakorlatok elvégzésére elsősorban otthon minden szakaszában rehabilitáció.
nulla fázis
Már az első napon a műtét után, ha a beteg felépült érzéstelenítés szükséges fejlődni kezd a lábak és hajtsa végre a gyakorlatokat. Minden intézkedésnek kell sima, lassú, nagyon óvatos. Leghatékonyabban kell adni óránként 5-10 perc torna.
- meg kell mozgatni a lábát, aztán le. Ez az intézkedés is nevezik „lábpumpával”;
- törzs 5-10 másodperc, az első combizom;
- rövidítjük fenék öt másodpercig, majd lazítson a;
- oszt működtetett lábát oldalra, és hozzanak létre;
- meghajlítani a végtag a térd, miközben a sarok;
- Mi forgatni a lábát az egyik irányba, majd az ellenkező kör;
- emelése a gyakornok lábát egy pár másodpercig.
Kell gyúrjuk és második lábat emeljük fel, mi könyök oldalra, csavarja a lábát. A beteget arra ösztönzik, hogy feküdjön a hátára, amikor fordult az oldalon, akkor van szükség, hogy egy hengerelt törölköző lábai között (comb terület).
Az első fázis a rehabilitációs
A gyakorlatok, amelyek a későbbiekben még kitérünk, el kell végezni az első négy-öt nappal a műtét után a csípőizület. Ezen időszak alatt a beteget lehet, hogy megpróbálja ülni az ágyon gyengéden. De ez szigorúan tilos átlépni a lábak, kapcsolja be az operált oldalon, hajlítsa meg túlzottan a lába mellett a csípőízület.
Testmozgás ebben az időszakban, kiegészítve a következő gyakorlatokat otthon:
- próbálja óvatosan járni támogatásával, a végén a negyedik nap, hogy menjen át mintegy száz méter;
- lesz a tartófal, vagy a falra rudak, hajlítására és egyenesbe mindkét lábát a csípő és a térd ízületek;
- ugyanabban a helyzetben oszt egyenes lábak egyenként vissza.
A második szakasz
Ez a szakasz tart az ötödik a huszonegyedik napon. A fő hangsúly - intenzívebb vezetési mód. Ebben a szakaszban a rehabilitáció következő endoprotézis kell adnia séta fel a lépcsőn. Meg kell tenni óvatosan, ügyelve számos szabályt:
- Egy nem ajánlott járni több, mint harminc perc alatt;
- séta fel a lépcsőn az első lábtámasz kerül az egészséges és meg kell szüntetni működtetni;
- Meg kell járni mankóval, vagy egy speciális Walker.
A gyakorlatok, amelyet hozzá kell adni a rehabilitációs ebben a szakaszban:
- feküdjön hasra, hajlítsa lábát, irányítja a sarok felé a fenék;
- A kezdő pozíció, emelje fel a lábát, mivel a feszültséget a farizmok;
- feküdjön a hátára, kanyarok szétvetett lábakkal, egymás után;
- ugyanabban a helyzetben, hajlítsa a lábát a térd, sarok nem bontják el az ágy.
A harmadik szakasz
Ez a szakasz a rehabilitációs hip arthroplasty végzünk a második vagy a harmadik hónap a műtét után. Minden gyakorlatot el lehet végezni otthon. Ebben az időszakban, a közös jó gyökeret, izomszövet és ínszalagok lesz erősebb, akkor folytassa intenzívebb terhelés. Testmozgás után két hónappal kell kísérnie romlását, el kell járni, legalább napi három órát.
Amikor a képzés, akkor egy rugalmas pólya. Gyakorlatok megállítani, ha van fájdalom. A szalag csatlakozik egy ajtó, bordásfal, vagy bármilyen nehéz bútorok. Az ő második vége van kötve a boka körül edzője lábak. Gyakorlatokat végezni többször tízszer naponta háromszor. Annak érdekében, hogy ne veszítse el egyensúlyát, akkor ragaszkodni a falra.
Egy sor gyakorlatok a harmadik hónap után a csípőízület:
- Meg kell meghajlítani a végtagok, a rugalmas pólya ellenállni. Ezután vált a falra vagy objektum, amely kapcsolódik a szalagot, és hátat és a bal lábát a gyakornok. Mi emelni azt továbbítsa egy egyenes, térdet. A lassú ritmusban a helyére.
- Csap működtetett lábat az oldalán ellenállás. Hátat fordít a helyére rögzítő szalag, az egészséges láb. Gyakornoki oszt lábát oldalra, majd lassú ütemben a helyére.
- Osztályok egy szobabicikli szükségesek a hatékony behajtására ízületi mobilitás és az izomerő. Az ülés magassága úgy kell beállítani, hogy az egyenes lábak alig érintik a pedálokat. Az első tétel kell vissza, majd előre. Fokozatosan növeli a terhelést, attól függően, hogy azok állapotát. Kezdetben, akkor csavarja a tíz-tizenöt perc alatt két alkalommal egy nap, fokozatosan átkerülnek a húsz-harminc perc alatt három vagy négy alkalommal naponta.
- Dinamikus kiegyensúlyozás az ő jó lábát. Vegyük a rugalmas szalag, két méter hosszú, mindkét végén kell kötni, hogy egy rögzített tárgy (például fal bar). A magasság a padlótól körülbelül húsz centiméter, kell egy hurok kialakításához egy méter hosszú. Legyen a láb (amelyen egy művelet), a parttól hatvan cm a faltól, ruha loop szinten a bokája. Enyhén hajlítsa lábak térd ízületi, és elhagyja a testet orvosolni. Meg kell hullám jó lábát kézzel tízszer. Tehát a vonat az izom mindkét lábát az összehangolt erőfeszítéseket pörögve izmokat.
Sport és csípő ízületek - elválaszthatatlan fogalmak, ha a beteg akarja helyreállítani a teljes funkcionalitását a közös. Fentebb leírtuk egy egyszerű rehabilitációs program első három hónappal a műtét után. De jobb, ha ezek végrehajtására felügyelete alatt a gyógytornász, aki nyomon követi a technika és dolgozzon ki egy programot testreszabható az Ön állapotát.
Három-négy hónappal a műtét után, a beteg normális életet élni -, hogy visszatérjen a fizikai munka, az aktív pihenés, vegyenek részt a különböző sportágakban. Ebben az esetben az összes orvosok azt javasolják, tartsa meg az új közös, és nem néhány óránként szünetek aktív mozgás. A sport tevékenységek a legéletképesebb lehetőség síelésre, medence, kerékpár.
Van még kérdése? Szakemberek és olvasók a portál az emberi ízületek segítségével, egy kérdést
Támogatás projekt - megosztani egy linket, köszönöm!