Ez ijesztő
Mi lehet jobb, mint egy csésze kávé reggel? Bizonyos, hogy egy ital, amely képes kiterjeszteni megfelelő állapotba éjszaka után alvás nélkül, míg mások rendkívül káros és kávét íztelen. De lássuk, mit kapunk iszik egy csésze kávé naponta? Mi enzimek bejutni testünk?
A híres író Max Frye írta a kávé egy nagyon szép és nagyon egyenletes, mondjuk, „finom”. Espresso összehasonlította magát az életet, mert az enyhén kesernyés, de ad nagy energiával, latte, neki - ez egy álom, cappuccino megtestesíti a szeretet, hanem az ír kávé egy világos és égő szenvedély. Természetesen sok „kávét ivók” lehet értelmezni ezeket fajta kávét a másik, de még mindig fraevskoe leírás, ami engem illet, a legsikeresebb. Tehát, lássuk mi lesz belőle egy egyszerű csésze kávét?
1. elevenség
Inkább azt tudjuk, hogy a kávé élénkíti. Ennek magyarázata az, hogy a kávé - ez tiszta pszichostimuláns-. Gyökeresen ellentétes oldalon az adenozin. Ez egy neurotranszmitter, amely csökkenti az aktivitást és a vitalitás, a test, és fordítva, van egy olyan tulajdonsága, amely hozzájárul az alvási kérelmet. Köszönhetően számos tanulmány, tanulhatunk, hogy a kávé pozitív hatással van a memorizálás, általában a hangulat, és a reakció sebessége. Valójában kávé élénkítő hatással van ránk, és javítja a hangulatot és az elme.
2. hatékonyság
Mikor iszunk kávét, akkor egyetértek, a hatékonyság jelentősen növekszik. A koffein serkenti az idegrendszert, általában, és ő már jeleket ad az összes többi szerv. Mivel a kávé, szintén fogyni, mint a zsírsejtek, vételi jel lehet pusztítani zsír. A kutatási adatok azt mutatják, hogy a koffein képes elégetni akár harminc százaléka kövér emberek normális testtömegű és legfeljebb tizenkét azokban, akik túlsúlyosak.
3. A fájdalomcsillapító izmok
Ha aktívan látogató az edzőterembe, és érezni a feszültséget, miután egy kemény edzés, a fáradtság és a fájdalom az izmokban, a kávé jön a támogatás. Csak két csésze illatos italt lehet enyhíteni a fájdalmat az izmokban. A tudósok jutott erre a következtetésre, mert az egyik kísérletben. Emberek, akik aktívan részt vesznek az edzőteremben, miután a legtöbb képzést kínálnak egy csésze kávét. Egy óra múlva arra kérték őket a érzés az izmokban, és mint kiderült, a kávé jelentősen csökkenti a fájdalmat érzékenységét.
4. Az antidepresszáns
Amint azt korábban, a kávé - egy nagyszerű módja annak, hogy a hangulat. De mivel ez az aromás ital segít leküzdeni a depressziót. Az adatok alapján a kutatók, akik végzett tanulmány a Harvard Egyetem következtetésre jutott, hogy a nők, akik kávéznak, nem annyira hajlamos a depresszióra. Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy azok, akik isznak kávét naponta kevésbé valószínű, hogy öngyilkos lesz. Mindkét kísérletek arra utalnak, hogy a nap folyamán a résztvevők kellett inni 3 5chashek kávét.
5. Az egészséges máj
Egyes tudósok, akik kipróbálták a kávé, meggyőződve arról, hogy a kávé segíthet elleni küzdelemben májzsugorodás. De ha iszik Koffeinmentes kávé, akkor éppen ellenkezőleg, csökkenti a májenzimek vérben.
6. diabétesz megelőzésében
Ebből az alkalomból került megrendezésre tizennyolc vizsgálatok megerősítették, hogy az egyes csésze kávé csökkenti előfordulásának cukorbetegség csaknem 9%.
7. Védelem a szív- és érrendszeri betegség
Sokan most nem egyet ezzel az állítással, de a vizsgálatok kimutatták, hogy a mérsékelt fogyasztás az ital segít csökkenteni a szívbetegségek. A legfontosabb szempont itt a „mérsékelt”. Végtére is, tisztában vagyunk azzal, hogy mértéktelenül, ez már rossz.
Összefoglalva itogiEtot szép és illatos italt egyértelműen előnyös számunkra. De ez még nem törölték, és az átellenes oldalán. Ezért nagyon óvatosnak kell ezt a terméket, és vigyázni az egészségükre. Ha szenved a magas vérnyomás, vagy gyomorpanaszok, jobb lenne, ha tartózkodnak a kávét.