Emésztési zavarok során a stressz
Gyakran előfordul, hogy állunk szemben megsértése emésztési stressz alatt. A stressz úgy definiáljuk, mint a külső inger, hogy a test, károsítva a homeosztázis. A válasz a szervezet negatív stressz rontja nemcsak szellemi, hanem fizikai állapotban van, és az egyik az első, hogy szenved a stressz a gyomor-bél traktus (enterális rendszer). Enterális rendszer, amely része az autonóm idegrendszer szabályozza a sima izmok a gyomor-bél traktus, amelynek motilitás. Nem számít, mit tapasztalt stressz, hosszan tartó vagy nyomaték, az emésztőszervek azonnal reagálni. Az érzelmi stressz sérti a csökkentését izmok az emésztőrendszer, amely nemcsak gyulladáshoz vezet, de elvesztette a védekező képességét a gyomor-bél traktus szervek, hogy ellenálljon mindenféle fertőzések. A nagy orosz fiziológus Ivan Pavlov a 20. század elején a kísérletek kutyákon megerősítette nemcsak a létezését pszichoszomatikus betegségek, hanem a megjelenése betegségek, az emésztőrendszer a stressz hatásait.
A stressz hatásait emésztés
Stressz hatására a motor stimuláció. könnyen aktiválható minden izomcsoport, amely elvezet minket, hogy mindent gyorsabban - mozgó, nyelési, rágás, ami növeli a szorongás és nyugtalanság. A stressz hatásait emésztés feltételezett stressz étel, rosszul megrágott, rontja az emésztést, és ennek következtében a hatékonyságot a folyamat minden szakaszában az emésztést. Rosszul megrágott étel hideg étel a gyomorba jut, ülepítő van, ami nyomasztó és hányinger. Stressz tesz minket kontrollálatlan kielégít magukat étellel, tele a gyomor. Az emésztőrendszer képes elnyelni csak egy bizonyos mennyiségű ételt. A növekedést az élelmiszerek fogyasztása stressz, az emésztőrendszer nem képes elegendő mennyiségű enzimek lebontják és megemészteni, ami nehéznek a gyomorban és a puffadás. Szabálytalan vagy késői étkezések is lassítja az emésztési folyamatot. Stressz okoz reakciót az emésztőrendszer gyorsan, és gyárt a stressz hormonok és neurokémiai mozgósítani vérkeringést, erősíti a kardiovaszkuláris rendszer, amely lassítja az emésztési folyamat, vagy kisebb térfogatú vérellátás a gyomor és a belek. Mivel a csökkenés vértérfogat csökken, és az emésztő enzimek és savak. A stresszes helyzetek, a test irányítja az összes energiát az izmok, így a táplálék emésztését. Ezért a hosszú távú stressz vezet komoly zavarokat emésztést.
Hogyan javítja az emésztést követően a stressz
Annak érdekében, hogy a negatív hatása a stressz az emésztést, megfelelően kell elemezni oka a stressz, és egy időben, hogy megtalálja a megfelelő kiutat ebből a helyzetből. Ha eszik akkor nem gondol a jelenlegi problémák, amennyire csak lehetséges, hogy hozzon létre egy kellemes hangulatot az asztalnál, nem folyamodnak érv és vita. Ahhoz, hogy javítja az emésztést követően a stressz, fontos a szép terítés és dekoráció ételt, akkor oldja a feszültséget. Élelmiszer Javasoljuk, hogy gondosan rágás, 4-5 alkalommal egy nap, az utolsó felvételi lefekvéskor ne legyen kevesebb, mint 3 órával lefekvés előtt. Az étkezés alatt, akkor arra kell összpontosítani, csak a telítettség, minden esetben, nem zavartatva idegen ingerek: televízió, a számítógép, vagy egy könyv. Az egyetlen mód, akkor nem csak élvezni az ételt, de az ellenőrzés a vétel. Fáradtság, irritáció, nehéz gyakorolni - a negatív tényezők, amelyek megakadályozzák a normális emésztést, így nem eszik, mint ez, mert hozzájárul a gátlása az emésztő enzimek termelését az oka erjedés és rothadás.
Ahhoz, hogy javítja az emésztést, nem csak az a fontos, hogy enni jobb, de ajánlott étkezés után kellemes sétákat a friss levegőn. Ez hozzájárul nemcsak a eltávolítása mentális stressz, hanem serkenti a gyomor.
Ahhoz, hogy távolítsa el a stressz hatásait, és javítja az emésztést a népi gyógyászatban használják gyógyteák nyugtató gyógynövények. Így Cianózis kék. macskagyökér, motherwort és a citromfű, amely egy nyugtató hatása van a központi idegrendszerre, normalizálja a gyomor-bél traktus, hozzájárul a normalizálása emésztés és enyhíti a felfúvódás és puffadás. Az infúzió vagy főzet a gyökerek a cyanosis kék. Azt gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságait, sikeresen alkalmazták a kezelés a gyomorfekély, ami szintén okozhat stresszt.
Helyreállítani a normális funkcióit az emésztőrendszer használatának gyógynövény fontos szerepet játszik. Használata örménygyökeret. körömvirág. édesgyökér. cickafark. gyermekláncfű és orbáncfű hoztak pozitív eredményeket a kezelés a gastritis, gyomorfekély ellen.
A gyomorhurut és gyomorfekély kezelésében és megelőzésében lenmag hatékonyan használják. Azt gyulladáscsökkentő és árnyékoló tulajdonság.