10 módon megváltoztatni az életüket, annál jobb
Az ötlet az, hogy nem csak az érzelmek vezetnek műveleteket, hanem a viselkedése is okozhat érzelmek, azaz, ha úgy viselkedsz, mint egy férfi, akkor lesz ez a személy.
Íme 10 egyszerű és hatékony gyakorlatok. hogy változni fog, ahogy gondolkodnak és viselkednek.
1. Boldogság: Smile
Az érzelmek és a magatartás kétirányú kommunikációt. Ahogyan a homlokát ráncolva szemöldökét, hogy úgy érzi unalmas mosolyt hozhat boldogságot. Ahhoz, hogy ez a gyakorlat még hatékonyabbá, próbálja mosolyogni minél szélesebb körben, hogy meghosszabbítja az izmok szemöldök és lefoglalják az arc 20 másodpercig.
2. Akaraterő: húzza
Kísérletek kimutatták, hogy az izomfeszültség növeli a akaraterő. A következő alkalommal, amikor úgy érzi, hogy szeretné elkerülni zakurivaniya cigaretta vagy az alkalmi tortaszelet, nyomja az ököl, feszülten bicepsz, nyomja meg a hüvelyk- és mutatóujjával együtt, és nyomja a fogantyút.
3. Fogyás: A nem domináns kéz
Amikor eszel nem domináns kéz, meg kell viselkednie szokatlanul. Ezért van nagyobb figyelmet fordítanak a tetteikért, és nem csak enni, gondolkodás nélkül. Ez vezet az a tény, hogy kevesebbet eszel.
4. halogatás: Előkészületek
Megállítani elhalasztani holnapra, amit ma megtehetsz, jár, ha érdekli a tevékenységet, amit tennie kell. Töltsön néhány percig befejezése az első része, amit elkerüli, és hamarosan úgy érzi, hogy nagy szükség van, hogy befejezze a munkát.
5. Állandóság: egyenesen ülni, és keresztbe a karját
Ucheny végzett kísérletben, amelyben a résztvevők kellett összetett problémák megoldására. Azok, akik felült a kezét keresztbe tudott kétszer annyi ideig tart, hogy tartsa be a probléma megoldásának. Ellenőrizze, hogy a számítógép-monitor valamivel szemmagasság felett, és amikor úgy érzi, hogy a dolgok megtorpant, karjait.
6. Önbizalom: az erő pozíciójából
Ahhoz, hogy jobban bízik, igénybe az erő pozíciójából. Ha ül, hátradől, és felnéz, kezét összekulcsolta a feje mögött. Ha állsz, húzza a vállát vissza, és mellkas ki.
7. A tárgyalások: A puha székek
Szilárd bútorok társul merev viselkedést. Az egyik vizsgálatban résztvevőket arra kérték, hogy üljön a lágy vagy kemény széklet, majd tárgyalni az ár egy használt autót. Azok, akik ültek a kemény székek voltak hajthatatlan, és felajánlotta egy alacsonyabb árat az autó.
8. Bűntudat: Mossuk le a rossz lépések
Ha úgy érzi bűnösnek valamit, próbálja mosni a kezét, vagy le kell zuhanyozni. A tanulmány megállapította, hogy az emberek, akik elkötelezettek egy erkölcstelen cselekmény, amely súrolta a kezét fertőtlenítő kendő, kevésbé érezték bűnösnek.
9. Meggyőzés: nod
Ha valaki bólint, ha hallgat némi vita, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy elfogadja a nézeteit. Ha azt szeretnénk, hogy motiválja, hogy valaki, hogy egyetért veled, bólint a fejét kissé, amikor beszél. Az emberek hajlamosak, hogy végre egy ide-oda mozgást és elkezdi vonzani a szempontból.
10. Szerelem: Discover
Párok, akik nagyon szeretik, beszélnek egymás között az intimebb szempontból az életük. Kutatások kimutatták, hogy az ellenkezője is igaz lehet. További intim beszélgetések hozzájárulnak a vonzereje az emberek egymásnak. Ha egy időpontra, segít a másik személy, hogy nyissa fel kérve őt, hogy mit tanácsolna ő adni magát, ha ő 10 éves volt, vagy hogy ő először mentettek ki lángoló házból.
Fordítás: Filipenko LV