zsírégető leves
Kalória: 656,84
Fehérjék / 100g: 29.47
Szénhidrát / 100g: 154,48
Ez leves úgynevezett negatív kalóriatartalmú, amikor már elég kevés energiát, de a test lesz, hogy megpróbálja nagyon nehéz megemészteni. Ez a leves diéta nem csak zsírt éget, de még mindig nagyon hasznos, és ízletes, zöldség, amelyek szerepelnek az összetételét, gazdag vitaminokban és nyomelemekben.
- fél kiló káposzta;
- egy font hagymát;
- póréhagyma - 200 g;
- fél kiló paradicsom;
- 200 g zeller;
- 2 gerezd fokhagyma;
- 200 g sárgarépa;
- leve egy citrom és só ízlés;
- minden zöld fény (lehet egy kicsit más).
Tehát az első dolog, amit meg kell mosni az összes zöldséget, előkészíti a hozzávalókat a zsírégető leves.
Kezdjük a káposzta. Vágjuk a fej félbe, mennyiségének mérésére szükséges számunkra, és távolítsa el szárak. Vegyük a kés valódi, a jobb vágni, shinkuem a káposztát, és küldje el a serpenyőben.
Bow tiszta, vágott a lehető legfinomabban is küld egy serpenyőben. Póréhagyma karikákra vágott.
Haladunk a paradicsom. Ha vágni őket csak úgy, a leves diéta vannak kialakítva darab paradicsom bőr, ami nagyon gyakran ragaszkodnak az ég és a fogakat. Ezért, mielőtt vágjuk a paradicsomot, akkor el kell távolítani a bőrről. A legegyszerűbb módja, ha a zuhanyozás, a paradicsomot forró vízzel, meg fog lepődni, hogy milyen egyszerű is valójában. Vágott paradicsom, küldünk egy serpenyőben a többi zöldséget.
By the way, ha úgy tetszik, a főzelékek is kínálunk főzni egy görög rakott buyurdi.
Zeller gyökér és a sárgarépát lereszeljük kell, és akkor is küld egy közös serpenyőben.
Tedd nagy kanna vizet forralni, majd forró vízzel felöntjük növényi keveréket, majd tegye a serpenyőbe a tűzbe.
Sütő felhúzása lassú tűzön, és most zsírégető főzzük 15 percig. Csak néhány percig, amíg készen áll, meg kell adni a citromlevet, és a fokhagyma vagy vágott, vagy hagyja ki a pépes, hozzátéve, hogy minden a levesbe.
Ahelyett, citromlé, só lehet használni.
Távolítsuk el a levest, hogy zsírt éget a tűz, és csukja le a fedelet, hogy tudott főzni.
A diéta zsírégető leves kész!
