Gyönyörű burjánzó bokrok, ami bőségesen elszórt, kis piros bogyók, mindenki számára ismerős. Sokan közülünk szeretik kényeztetni savanyú finomságokat frissen szedett vesszőből vagy élvezik az ízét a befőtt, gyümölcsleveket és lekvárokat tőle. „Berry élet” - ezt a rangos címet évszázadokon egy piros ribizli, előnyei és hátrányai, amelyek az alábbiakban ismertetjük a fenti cikkben.
Milyen bogyók?
Ribizli bokrok szerény, de jól tűrik a hideg és így bőséges termés. Ezért a növény őket nagy számban nem szükséges. Egy család kicsi ahhoz egy bokor: a minőségi ellátáshoz képes hozni 10 kg bogyók. Gyümölcsöket nem ajánlott tárolni a hűtőben sokáig - tudnak megsavanyodik. Ezért jobb, hogy fagyassza be őket, vagy őrölni a cukorral. A főzés, ne csak bogyókat, hanem ribizli csontok - a jó és a kár ők ugyanaz, mint a gyümölcs.
kémiai összetétel
Piros ribiszke vitaminokban gazdag B, beleértve a riboflavin, tiamin, piridoxin, folsav és pantoténsav. Ez ezerszer több antioxidánst, mint bármely más bogyó. Persze, ez ad egy fekete ribizli a aszkorbinsav mennyisége, de ez a sok pektint és a karotin, így ez olyan szép, és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből a méreganyagok. Szintén gyümölcsök tartalmaznak sok nyomelemek, mint például vas, magnézium, foszfor, nátrium, kalcium és kálium.
Diet gyakran használják ribiszke. Kalóriatartalmú, előnyei és hátrányai az egyes bogyó ismert táplálkozási. Ha konkrét ellenjavallata van egy elhízott személy nincs jelen, akkor ajánlott, hogy gazdagítsa a diéta. Először 100 gramm gyümölcs számlák csak 43 kalóriát tartalmaz. Másodszor, amint azt láttuk, hogy van egy csomó tápanyagot, amely többek között, felgyorsítja az anyagcserét. Továbbá, a ribizli sok fenolos vegyületek, szerves savak, cukrok és élelmi rost, ami miatt értékes élelmiszer, mind a felnőttek és gyermekek.
fokozott immunitás
Mivel a bogyók tartalmaznak nagy mennyiségű aszkorbinsav, akkor ajánlott használni a kisgyermekek, akik gyakran szenvednek megfázás és az influenza. Gyümölcsök szint növelése immunitás, javítja a szervezet ellenálló képességét a hideg évszak, hajlamos a vírusok és baktériumok. Ezekre a célokra ribiszke szükség a terhesség alatt. Előnyök és árt a bogyók fogják mondani nőgyógyász vagy a szakemberek. Ha a várandós anya nincs problémája az emésztőrendszer, azt tanácsolták, hogy tartalmazza az étrendben a gyümölcsök szerves helyett a C-vitamin a gyógyszertárban.
A termék is a béta-karotin. És köztudott, az is olyan anyag, amely elősegíti az immunitás. A test, egy pár aszkorbinsavval, ha létrehoz egy láthatatlan pajzs, amely képes megvédeni behatolása elleni kórokozók. Egyértelmű, hogy az erős immunrendszer segít megbirkózni a nem csak a megfázás fertőzések, hanem a bél és más betegségek.
keringési rendszer
Hatással van a testrész egyik erőssége, hogy van egy piros ribizli. Előnyei és hátrányai egészség neki aránytalan: az első nagyobb, mint a második. Ez különösen ajánlott a CVD. Erőteljes terápiás hatás által nyújtott ilyen anyagok:
Kálium - ő tulajdonában jelentős szerepet normalizálására a működését, a szívizom.
Vas képződését serkenti a hemoglobin, megkönnyíti a folyamat vérképzésre.A kumarin - megakadályozza a szívroham, stroke és a vérrögök. Jó elvékonyodik a vér.
A pektinek megakadályozza a behatolást a koleszterin bélben, véd az érelmeszesedés.
Most, hogy tudod, mi fontos a ribizli „magok”. Egyszerűen elengedhetetlen, hogy a gyümölcsöt jelen lehetett az asztalon egy nagy összeg. Télen lehetőség van inni kompótok, dzsemek ízét, aromás dzsemek és desszertek, amely elkészítéséhez használt fagyasztott vagy kopott bogyó cukor.
Előny a látás és a gyomor
Megelőzése szemészeti betegségek - egy másik „tevékenységi terület” ribizli. Ugyanez a béta-karotin, amely megtalálható a gyümölcsök, közvetlenül befolyásolja az érzékenységet a szem. Röviden, ez az anyag elősegíti a gyűjtemény a fény a retinára a optikai testben. Ha vannak azonos számú ribizli és áfonya, ami szintén nagyon hasznos a szem, akkor lehet elérni nem csak javítja a munka a vizuális eszközök, hanem megakadályozza számos probléma társul hozzá.
Javasoljuk, hogy javítja a gastrointestinalis ribizli. Előnyei és hátrányai is itt, azonban majdnem kiegyenlített. Ebben az esetben meg kell, hogy forduljon orvoshoz, hogy ne bántsd magad, és nem ront a helyzeten. Például a bogyó ideális módja annak, hogy ösztönözze a bélmozgást, és növeli az emésztőnedvek elválasztását mirigyek. Azt is fel lehet használni a székrekedés és gyomorhurut alacsony savasság. Berry juice elősegíti a kiválasztását toxinok és sók, és arra is lehet használni, mint egy topikális hemosztatikus szer. Ugyanakkor ez nem lehet azok számára, akik a gyomorfekély és gyomorhurut, magas savtartalma.
Egyéb tulajdonságok ribizli
Az összes fenti - nem egy teljes listát a tulajdonságok a bogyók. Mennyire hasznos ribizli még? Először is, normalizálja a hormonális egyensúly miatt a jód: befolyásolja a pajzsmirigy. Elkezdett dolgozni a helyes irányba, ezt a szükséges hormonok a szervezet létfontosságú funkcióit. Másodszor, az eredményeket - vitaminforrás, és így az energia. Minden anyagoknak bogyók, könnyen emészthető. Még a cukor, hogy jelen van, jót tesz az egészségnek, mint bemutatott formájában fruktóz. Nem töltődik be a hasnyálmirigy, így a ribiszke ajánljuk még cukorbetegek számára.
Harmadszor, a bogyók egy megelőző intézkedés a rák ellen. Ez azért van, mert E-vitamint tartalmaz - egy erőteljes és hatékony antioxidáns. Együtt a béta-karotin, aszkorbinsav, hogy képes csodákra, megakadályozza a rosszindulatú daganatok kialakulásának. Továbbá, ribizli gyulladásgátló tulajdonságokkal. Tömörítése a lé a gyümölcs gyakran felvinni az érintett bőrt, ezzel enyhítve bőrpír, viszketés, hámlás és kellemetlen.
Ellenjavallatok
E két fogalom szinonimájává vált: ribizli - használatát. És sajnálom, úgy tűnik, hogy teljesen megszűnt. És itt-ott. Van számos olyan betegségek, amelyekben a használata a gyümölcs nagyon nem kívánatos. Ellenjavallatok: gyomorhurut, magas savtartalma, gyomorfekély, hepatitis és a hemofília.
Ezen túlmenően, a bogyók vannak tiltva szenvedők élelmiszer-allergia. Különösen vonatkozik gyerekek: gyakran akár 2-3 évig, azok nem hordoznak semmilyen piros bogyós gyümölcsök, málna, cseresznye, eper és ribizli. Evés bogyók ad nekik bőrpír, kiütés, viszketés, emésztési zavarok. Annak ellenőrzésére, allergia, elég ahhoz, hogy a gyermek egy pár csepp levet, és figyeljük az állapotát. Ha nem változott, akkor fokozatosan bevezetni a piros ribiszke az étrendben. By the way, sokan vannak, akiknek a szervezete nem érzékeli a gyümölcsök friss, de lehet enni félelem nélkül ezek a főtt ételeket, amelyek hőkezelésen estek át: kompótok, dzsemek és desszertek. Mint ilyen, mert ők nem félnek a ribizli, előnyei és hátrányai az egészségre, amelyeket a fent leírt.
Nem tud róla
Ribizli mindig ára van. Az ókorban, a bogyó úgynevezett „monastryskim gyümölcs” ahogy termett, közel a szerzetesi cellák és más vallási épületek. Ismét csak gyógyászati célokra. Még akkor is, a papság azt mondta, hogy az éretlen ribizli nagy előny. És valóban, ha a technológia eléggé fejlett, hogy teszteljék a kémiai összetétele a terméket, azt találtuk, hogy a C-vitamin az éretlen ribizli több. És nem csak ő.
Szedés szőlő, a bokor, ne dobja a levelek - is számos anyagot tartalmaznak szükségesek az emberi. Ezek közül érdemes tenni teák és tinktúrák a különböző betegségek. Ahhoz, hogy megtudja, érdekes receptet, meg minden enciklopédia a népi orvoslás és szélhámosság: nincs részletes piros ribiszke, haszon és kár, főzés elixír bogyók, és azok helyes alkalmazását. Ne feledje, hogy a gyümölcsök a méz növények: édes termék közülük lehet használni, mint egy megelőző és terápiás ágens során szezonális nátha. Ezen kívül, a főzési ribizli, hogy a finom szószok, és a lé - Természetes élelmiszer-színezékek.
Kapcsolódó cikkek
