Leves fogyókúra, zeller, hagyma, káposzta, paprika, paradicsom
Kalória: 559,4
Elkészítési idő: 40
Fehérjék / 100g: 0,69
Szénhidrát / 100g: 2,48
Leves fogyókúra, zeller, hagyma, káposzta, paprika, paradicsom alkalmas bármilyen alacsony kalóriatartalmú étrend, hiszen szinte zsír-, és amely csak a „helyes” zöldség. Zeller és a káposzta, amelyek az alapítvány kurzusok száma, kalória rosszabb, talán csak közönséges víz.
Szinte minden leves, amelyben ezek a zöldségek dominálnak, hasznos és alkalmas a diétás menü. Ez az első étel lehet főzni a poszt, és ez alkalmas vegetáriánus, mivel nem tartalmaz állati eredetű termékek. Próbálj is, és Bonn leves diéta.
Meg kell főzni 40 percen át. Az összetevők a receptben megadott, így 5 részletben.
- zeller szár - 500 g;
- káposzta - 500 g;
- vöröshagyma - 200 g;
- paradicsom - 200 g;
- bors - 150 g;
- zöldség erőleves - 2 l;
- növényi olaj - 10 ml;
- tengeri só, petrezselyem.
A pan melegítsük a növényi olaj, adjunk hozzá apróra vágott hagymát, öntsünk egy kis öntőüst növényi húslevest. Helyezze az edényt a tűzre, főzzük meg a hagymát 5-7 percig.
Ha fel a hagymát a többi hozzávalót, az étel szerez egy éles szaga, és külön-külön pirított hagyma, gazdagítja az ízét.
Ezután apróra vágjuk a zeller, add, hogy a pirított hagymát.
Shinkuem káposzta vékony csíkokra, küldjön egy serpenyőben. Kelkáposzta lehet cserélni vagy kínai kel.
Kihagyja a paradicsomot forró vízbe egy percre, akkor shift egy tál jeges vizet. A bőr bemetszést ejtenek keresztben. Hámozzuk meg, vágjuk a húst kockákra.
Adjuk hozzá a feldarabolt paradicsomot a serpenyőbe.
Édes paprika, piros jobb - már több vitamint, törli válaszfalak és magvak, csíkokra vágva, hozzáadjuk a többi hozzávalókat.
Ezután felöntjük a növényi húslevest úgy, hogy szinte „fulladt” a hozzávalókat. Ehelyett, akkor zöldség leves forró vízzel, és húsleveskockákhoz.
Forralás után elkészítése leves, zeller, hagyma, káposzta, paprika és paradicsom mérsékelt lángon 30 percig. A sütés vége, add tengeri só ízlés szerint.
Tálalás előtt szórjuk meg apróra vágott petrezselyemmel leves.