Hogyan építsünk hüvelykujját
A leghatékonyabb módja, hogy használja a carpalis bővítő. Ezt fel lehet használni bármikor a nap folyamán, ha van szabad ideje. Expander jó kis súlya és mérete, lehetővé teszi, hogy vigye magával a munka, hogy az úton, egy üzleti útra, és td.Mozhno használja a statikus és dinamikus terheléseket az ujját izmokat. Azt is lefagy a bárban az ujjak és a push-up a padlóról természetesen szintén az ujjakon.
, Az ereje ujjaival nem kell, hogy gyorsan kattintson a képre. Kell sebesség. Egyszerűen, a reakció sebessége. És, hogy mi is kell a vizuális reflex. Ez azt jelenti, hogy két feladatot lát-majd. Vonat a monitor előtt. Más módszerek kevésbé hatékonyak. És annak érdekében, hogy növelje az erejét az ujjait, meg kell tudni, hogy miért. Még ha a terhelés a satu-markolat a bár eltér a fogást, amikor megemeli a súlyzó a felhúzás. Expander jó, de segít, hogy dolgozzon csak megragadta képességeket és egy erős kézfogás és alig sokat segít az azonos Visa és a tapadás a bárban.
Nagyon erős ujjak zongoristák pianistka.Ezhednevnymi osztályok hat, vagy akár több órán keresztül a zongora ujjak krepnut.No hosszú távon - az élet. Meg lehet próbálni. A harcban a könyökére férjével, mindig nyerni.
Van egy érdekes kérdés? Kérd meg, hogy a közösség, akkor biztosan megtalálja a választ!
Ossza meg tapasztalatait és tudását, keresni jutalmak és a hírnév, hogy új és érdekes barátokat!
Kérdezd érdekes kérdés, nézzük kvalitatív válaszok és pénzt keresni. Még több ..
Project Havi statisztika
Új tagok: 7536
Létrehozott témák: 35844
Írásbeli válaszok: 113635
Elhatárolt pont a hírnév: 1419820
A kapcsolat a szerverrel.