Hogyan adja fel édességek
Felejtsd el az édességet
Egy jó módja annak, hogy feladja édességek - változatossá étrendjüket összetett szénhidrátok. Általában költség alá, hogy megfeleljen glikemichnym index egyes termékek. Glikemichny termék indexe határozza meg a növekedési ütem a vércukorszint étkezés után. Egyes élelmiszerek okozhat egy nagyon meredeken emelkedő vércukorszint, és ez a jelenség nagyon előnytelen a testünket.
Nagy glikemichny index tartozik többek között:
* Coca-Cola,
* Burgonyapüré,
* A maltóz szereplő sör,
* Francia sütemények,
* Gabona.
Gabona gazdag összetett szénhidrátok:
* Sötét kenyér - rozs,
* Zabliszt,
* A teljes kiőrlésű gabonák,
* Minden termék alacsony mértékű feldolgozását.
Ha nem adja fel az édes, de nagyon szeretnék fogyni, hogy karcsúbb és szexisebb, emlékszel, egyszer és mindenkorra: a férfiak nem szeretik a kövér nőket, mindig figyelni, hogy a karcsú, ami ebben a tekintetben nem beszéltünk bbw!
És miért valaki, például a sportolók vagy top modell, nem ehet édességet, de nem tudsz? Ugye rosszabb, mint ők, vagy ha kevés akaraterő? Nem hiszek benne, a lényeg itt a vágy! Megérteni magát, mit több, az életben, egészséges és gyönyörű test és az ebből következő kellemesség vagy édes roll, és minden ezt követő baj. Légy erős és gyönyörű!