Csokoládé diéta 7 nap - eredmények és vélemények
Hi, az én csodálatos olvasók. Van jó hír az édesszájú: te is fogyni. Azt hiszem, hogy nem csak a csoda, hogy van egy csoki a fogyás. Biztosíthatom Önöket, hogy tudsz. Azt hiszed, viccelek? Mi vagy te, én nagyon megrázott, amit megtudott. Tehát nem fogok kínozni téged. Hadd mondjam el, hogy mi a csokoládé diéta 7 napig, és az eredményeket a vélemények is tartogat.
Hasznos tulajdonságai csokoládé
Ez csemege egy magas kalóriatartalmú ételek. Az alábbi jelek ezt akkor biztos lehet benne.
És a leghasznosabb a listából egy étcsokoládé. Igen, a fehér csokoládét nem tartalmaz koffeint és a teobromin. Ezért ezek ünnepe, akik számára tilos a koffeint fogyasztó. Azonban nézd meg a címkét, mivel nem tartalmaz szénhidrátot - cukrok. Ez szörnyű! Gyakori fogyasztása ilyen ételek tele van előfordulása fogszuvasodást. És fehér csokoládé indíthatnak cukorbetegség és elhízáshoz vezet.
Ami a tejcsokoládé, akkor természetesen gazdag kálium, magnézium, vas és kalcium. Azonban ez is tartalmaz sok cukrot.
Beszélni előnyeit étcsokoládé lehet végtelen hosszú. Mert meggyőző kapsz néhány ok:
- Mivel a nagy sebességgel flavanolokat, hogy megakadályozza a stroke és a szívroham. A még tudományosan bizonyított, hogy a fogyasztás csokoládé ez megakadályozza a vérrögképződést. Remélhetőleg hamarosan minden neurológus és kardiológus orvosságos szekrény lesz egy új „gyógyszert”. Minden beteg esetében, akkor lesz a csokoládé 🙂
- 40 g étcsokoládé több antioxidánst, mint egy pohár vörösbort. Ezért a csokoládé ad a rugalmasságát az erek, és normalizálja a vérnyomást. És ez könnyen megbirkózni a kivonási toxinok és más alom a szervezetből.
- Jelen van itt katechin és epikatechin kölcsönöz gyulladásgátló tulajdonságokkal.
- Antibakteriális hatású - védi a fogakat a szuvasodás.
Milyen csokoládét lehet enni a diéta
Nemrégiben végzett tudományos kísérlet. A csoport a nők túlsúly és az elhízás kaptak étcsokoládé. Ez egy élvezet kaptak naponta kétszer 40 g menü míg a kísérletben részt vevő nem változott, vagyis esznek ismerős ételeket.
Tehát, 18 hét után azt találták, hogy az alanyok csökkent súlyát. Sőt, minden egyikük. Emellett a résztvevők a kísérlet normalizálódott nyomást. És jöjjön vissza a normális paramétereken a glükóz és az inzulin.
A végkövetkeztetést - fogyás diéta jobb, hogy egy fekete csokoládé. Ez tartalmaznia kell legalább 70% kakaót
A tejcsokoládé és a fehér csokoládé - az igazi ellenség a fogyás. Ezek olyan szörnyű Zhor kezdődik, nehéz megállítani. És túl, semmi jó fog jönni csokoládét.
Érvek és ellenérvek a csokoládé diéta
A fő előnye ennek a villamosenergia-rendszer, hogy lehetséges, hogy lefogy gyorsan. És ezen eredmények elérése rövid idő alatt.
Az alkotók a diétás program ígérnek jó eredményeket: az elmúlt 7 nap zuhannak mínusz 7 kiló
Ez testsúlycsökkentő programot, sőt, vészhelyzet. Például előtted egy különleges esemény (esküvő, évforduló), és meg kell, hogy gyorsan talpra. Ezután a csokoládé diéta - ez az, amire szüksége van.
A fő terméke a diéta - csokoládé. És ez a serkentő agyi aktivitást. Ezért során fogyás az agyban nem éhen és képes lesz, hogy termékeny munkát.
És étcsokoládé erősíti az immunrendszert. Fogyás rajta, akkor védeni megfázás. Nos, a jelen termék antioxidáns megakadályozza a korai öregedést a tested.
Úgy tűnik, hogy annyi pozitív aspektusait a fogyás a csokoládét. Még tűnik, hogy a kirakodás a program - és ízletes, és hatékony. De nem ugrik a következtetéseket. Ott és hátrányai.
Igen, ez a diéta nem nevezhető biztonságosnak. Ezért, mielőtt elkezdi ezt a fogyás, meg kell orvoshoz fordulni.
Ezen túlmenően, egy ilyen étrend „éhes”. Ülni 7 napig, akkor kell, hogy nagy ereje lesz, vagy van egy erős ösztönzést.
És egy másik mínusz után - csokoládé diéta tömeg gyorsan vissza. Meg kell, hogy megfelelően menjen vele.
Diet Chocolate - vélemények és eredmények lefogyott
És mit mondanak vélemény lefogyott a csokoládét? Együtt vessünk egy pillantást rájuk.
Milka: ültem ki egy hétig. Beletelt 3 cm - ruha lóg egy fogas hasonlók. De aztán a gyomorpanaszok. És hogy ez mit jelent kiütés
Anna: félelmetes munkát. Megszabadultam 8kg. De ülni egy ilyen étrend nehéz volt.
Rita: A barátnőm már kiderült egy szárított hal. Ült egy hónapra a „csokit”. Azon a napon ettem 100 g jó és még ivott lé. Nos, hogy ne dobja ki a túlsúly lehetséges, de a lényeg, hogy ez biztonságos.
Nyusha: Dietka igazán hatékony. De miután a sok rossz következményei. Elmentem fejfájás és gyomorpanaszok kezdődött.
Teller: én általában minden szenvedett. De van egy őrült ütemben az élet - a munka + egyetem. És az első szerelem))
Alina: Az ötlet elég jó. De a héten van erre étrend túl sok. Így nem csoda, és a gyűlölet a csokoládé. I tartott 4 nap - levette csaknem 3,5 kg. Mint minden problémát nem érzem egészségre.
Irusya: Csokoládé diéta - ez az én pálcát pálcát. Ha kell, hogy gyorsan tudjunk segít a legjobban. Én a fogyás általában 2-3 nap, így 1-1,5 kg.
Vic: Akarsz harcolni ki a vágy a csokoládé - ülni ezt a diétát. Igen, akkor elveszít egy jó ötlet ... De nehéz a fogyás átadásra.
Az alapvető szabályok az étrend csokoládé
A cirkadián „adag” - 100 g csokoládét. Ez a termék mennyiségét meg kell osztani több szakaszban
Eszik csokoládét táplálkozási javasoljuk, hogy összekapcsolják egy csésze cukrozatlan feketekávét. Az a tény, hogy a kávé segít felgyorsítani az anyagcserét. Ezért, hogy menj gyorsabban lesz az extra kiló.
Lehet, hogy érdekli: Lehet enni dió fogyás, milyen és mennyi
Ha annyira elviselhetetlen, akkor cserélje ki a kávé, hogy a zöld tea. Vagy adjon a kávé ízét és édesítőszer az alacsony zsírtartalmú tejjel. Csak akkor, és az eredmények igen eltérő. Nem hivatkozhat a jelen esetben egy hétig alakulnak Thumbelina 🙂
Minden más termék, a víz mellett tilos. Egy ital egy ilyen program kell a sok - legalább 2 liter szénsavmentes ivóvíz naponta.
A legjobb eredmény érdekében ne feledkezzünk meg a sport. Ez lehet egy rövid jog reggeli előtt, vagy egy komplex egyszerű gyakorlatok. Ezek az osztályok nem fog sok időt, de a hét végére meg fogja találni a lenyűgöző eredmény 😉
Minden titkot KARCSÚSÍTÓ
Klasszikus csokoládé testsúlycsökkentő program
A múlt héten ezt a programot. Ez szigorú szabályok és korlátozott menüt. Minden 7 nap a diéta nem változik.
Igen, főleg nem naeshsya ezt a diétát. Valójában, azt mondom, hogy tartsa 7 nap nagyon nehéz ezt a programot. Ezért legjobban használható, mint a böjt nap (legjobb böjt nap). Nos, például kezdeni 1 nap, hogy gondoskodjon a mentesítést. Ha könnyen lefagy, hogy idővel, próbálja 3 napon át. Akkor majd eldönti, hogy ne próbálja meg, mint 7 nappal ezt a diétát, hogy legyen.
Kilépés a csokoládé diéta
Ebben a takarmányozási program a test által elveszített vitaminokat és ásványi anyagokat, így Töltsük ezeket az értékes elemeket. Tartalmazza a diéta házi készítésű gyümölcslevek, friss gyümölcsök és zöldségek. Azonban keményítőtartalmú növények gyökere egy pár hétig tabu.
Próbáld ki, hogy az első étkezés után az „édes” támogatási program a saláta volt. Készítsünk azt káposztát és a sárgarépát. Szezonban a salátát egy kis citromlével. Ne feledd, hogy a szervezet nem kap zsírt egy héten. elvesztette a szokás a salakanyag. Ezért alaposan rágja élelmiszer.
Vagy kilép a diéta hangsúlyt fehérje termék. Ez a tojás, csirkemell, túró, stb
Eszközei kilépés az „édes” élelmiszer-rendszer lehet az alacsony szénhidráttartalmú étrend. Megjegyzés A program Ducane vagy Maggie.
És a jövő középpontjában az egészséges és tápláló étel. Távolítsuk a diéta füstölt, konzerv ételek, gyors ételek és egyéb károkat.
Receptek otthoni diétás csokoládé
Ha azt szeretnénk, fajtára egy ilyen étrend, azt javaslom, hogy a hazai csokoládé vagy édes kolbászt. A kávé vagy zöld tea cukor nélkül, ó, milyen finom is. Próbálja meg főzni egy ilyen ételeket.
Diétás csokoládé recept
Ez csemege lehet tenni otthon egyedül. A késztermék néz ki, mint a csokoládé, de ez nem olyan nehéz, mint az igazi. Mindazonáltal kapott édes és finom.
- 3 evőkanál sovány tejpor;
- 1-től 11 Nl% kakaó zsírt.
- 50-60 ml tej 1,5%
- cukor ízlés helyettes
- 10 g zselatin
Fry egy serpenyőben a tejpor. Főzés, keverjük, amíg a kialakulását csomókat a sárgás színű. Küldje el a tál egy mixer. Adjunk hozzá egy evőkanál kakaó. És mi őrölni.
Ezután a főzőpoharat öntsünk 50-60 ml tejet, 10 g zselatint. Keverjük össze, és lehetővé teszik, hogy megduzzad enyhén. A folyamat felgyorsításához beállított 30 másodperc a mikrohullámú sütőben.
Hozzáadása után az őrölt keveréket egy keverőben cukrot helyettesíti (ízlés szerint) és duzzadt a zselatin. És még egyszer, mi verte minden.
Készítsük el a penész a csokoládé. Ez lehet egy szilikon formochka, vagy a saját fólia. Öntsük a csokoládé masszát. Tiszta a hűtőben vagy a fagyasztóba, amíg a teljes megszilárdulás. Ezután távolítsa el, szeletekre vágva, és élvezze finom.
Diétás csokoládé puding
Ez az étel a gyerekkoromból készült keksz, vaj, csokoládé és a dió. Ez nem éppen diétás ételek fogyás. Különösen a cookie-kat a boltban nélkül margarin „napján tűz” nem fogja megtalálni. Ezért azt javaslom, egy változata az alacsony kalóriatartalmú és alkalmazkodik a fogyás.
- csomag Diétás kenyér;
- 1 banán;
- 1-2 evőkanál paszta kókusz cellulóz vagy kókuszolaj;
- 1 evőkanál kakaó;
- 1 evőkanál tejsavó fehérje (opcionális)
Miután hozzá a banánt, és áttörjük villával. És maradt hogy paszta kókuszdiópépet.
Alaposan keverjük össze az első villát, majd átadta. Ha kap egy kemény tésztát.
Filmréteget élelmiszer kolbász és küldje el a fagyasztóban egy éjszakán át. Reggel, távolítsa el a kolbász várja meg, amíg kissé felengedett és apró darabokra vágjuk. Az íze nagyon szereti a csokoládét kolbász gyermekkorban. Próbálja.
Most, barátaim, tudod, mi a csokoládé a leghasznosabb - sötét vagy keserű. Ez az édesség segít, hogy legyen vékony, hogyan doki 🙂 Barátnők obzaviduyutsya. Dobja őket egy linket a cikket, hagyja azt is megtanulják, hogyan kell fogyni csokoládét. Azt elbúcsúzom: amíg újra találkozunk, stroynyashkoy.